av Carlos Badillo Valencia.
Fysioterapeut
www.rehabilitacion-deportiva.com
Beskrivning.
Akut överansträngning sliter sönder muskelfibrerna genom kraftig och forcerad användning.
Den kontraherade muskeln som drabbas sträcks utöver sin omedelbara förmåga att förlängas, med rivning av vävnad, blödning och medföljande inflammatorisk reaktion.
Muskelskadan kan vara lindrig och involverar sällan hela muskelkroppen och ibland även andra muskler.
Skademekanism för skadan.
Den här typen av skada kan drabba vem som helst, oavsett om man är stillasittande eller sportig, och åldern har inget med saken att göra.
Du kanske går och halkar när du gör en full bensträckning (sax).
Du kanske springer en liten runda över en gata eller klättrar snabbt uppför ett trappsteg.
Löpning uppför ett trappsteg och trampa på tån.
Hos idrottsutövare, springa eller hoppa utan uppvärmning.
Tvångsutsträckning.
Och överbelastning av övningen.
Diagnos.
Intensiv och handikappande akut smärta.
Funktionen begränsas av smärta.
Överanvändning av övningen.
Diagnos.
Intensiv och handikappande akut smärta.
Funktionen begränsas av smärta.
Den drabbade muskeln är öm, ibland är en defekt palpabel.
Inflammation tillsammans med inre blödning, (ekchymos) området blir blågrönt eller svart, beror på inre utgjutning.
AFFEKTERADE OMRÅDEN
I nedre lemmar, (låren).
Ljumsken, främst adduktorerna.
Förre låret, främst rectus anterior.
Bakre låret, främst biceps cruris.
TRIP INGLE OCH ANTEROPOSTERIOR THIGH
Hamstringmuskler:
1.- Biceps cruralis
2.- Semitendinosus
3.- Semimembranosus
Biceps cruralis är den muskel som drabbas mest
vid denna typ av skada.
Mestadels skadas muskelmagen
Sällan skadas hela muskeln.
LÄGE
Lägesbenet ( från knäet till ankeln ).
Twins och soleus (triceps suralis).
Tarot i baksida lår och triceps suralis
Triceps suralis:
1.- Kalv.
2.- Soleus.
I denna typ av skada är det bara
Gemellus och andra gånger omfattar det alla tre
musklerna. (kalv och soleus).
Behandling.
OBS: (INTE MASSAGE ELLER SOBBING)
I första hand immobilisering, om möjligt med komprimerande bandage.
Is på det lokala området i 35 minuter var 4:e timme i 48 timmar.
Antiinflammatoriska läkemedel.
Terapi.
Efter 48 timmar.
Hydroterapi
Lokal värme med kompresser och endorfiniska strömmar.
Ultraljud.
Hjälp till aktiv mobilisering, till tolerans.
Bandage, inte för hårt (endast första veckan).
Rest.
Efter terapeutisk behandling kan rehabilitering påbörjas
beroende på patientens tillstånd och ökas.
Det tar tre veckor att återhämta sig helt.
Denna behandling är vanlig för alla typer av patienter.
Sportare återhämtar sig snabbare på grund av deras muskulära tillstånd.
Fysiologisk behandling.
Endorfiner (inre morfin) produceras av hjärnan, med smärtstillande effekter, och vad endorfinströmmarna gör är att få dem att producera mer och förflytta dem till det område som ska behandlas.
Musklerna består av proteiner, och när de är skadade är det lämpligt att äta en stor mängd för att få bättre återhämtning.
Vitamin C är en intern regenerator vid alla typer av skador och dess konsumtion rekommenderas också, särskilt om den är naturlig, citron, apelsin, guava, naturliga citrusjuicer.
MEXICO, Mexico City.
Namn:
CARLOS BADILLO VALENCIA.
Profession:
Fysioterapeut
Studier:
Karriär på ISSSTE (mexikansk statlig sjukvårdstjänst).
Kurser:
I ( UNAM ). Nationella autonoma universitetet i Mexiko.
Kurser:
Vid ( UNAM ).