Vilda blåbär, som t.ex. de små helblåbären med låg buske, kan vara ett av de bästa sätten att komplettera din hjärtfriska kost. Laddade med superantioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper har vilda blåbär i studier visat sig bidra till att skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar, högt kolesterol och blodtryck, stroke och oxidativ stress.

Antioxidanter som är snälla mot ditt kolesterol och dina blodkärl

Vilda blåbär har högre halter av antioxidanter än de som är uppfödda på gården. Dessa antioxidanter kan vara ett effektivt sätt att upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer och mer följsamma blodkärl. Upprepade studier, vanligtvis baserade på konsumtion av en till två koppar blåbär dagligen under en till tre månader, har visat att konsumtion av blåbär kan:

• Hjälpa till att minska totalkolesterol och triglycerider
• Hjälpa till att öka HDL-kolesterolet
• Hjälpa till att skydda blodkomponenterna från syrgasskador som kan leda till tilltäppta blodkärl
• Har ett samband med att skydda den cellulära beklädnaden av blodkärlens väggar

.

• Förbättra den kardiovaskulära funktionen genom att öka den endogena kväveoxidsyntasaktiviteten

En del studier har också visat att en ökning av det dagliga blåbärsintaget till tre koppar också ökade den totala antioxidantkapaciteten jämfört med vad som åstadkoms med bara en eller två koppar.

Supportar ett hälsosamt blodtryck

Blåbär har visat sig bidra till att stödja ett hälsosamt blodtryck hos män och kvinnor i alla åldrar. Studiedeltagare med högt blodtryck visade en signifikant minskning av både systoliskt och diastoliskt blodtryck efter att ha ätit blåbär. Efterföljande intag av blåbär har också kopplats till att hjälpa dessa deltagare att bibehålla ett mer hälsosamt blodtryck.

Ett praktiskt sätt att hålla sig hjärthälsosam

Vilda blåbär har dessa hjärthälsosamma egenskaper, men det är inte alltid praktiskt att äta flera koppar av de färska bären varje dag. Du kan få den näringsrika godheten hos vilda blåbär med låg buske och hela frukter genom att välja produkter gjorda med Blue Naturelle Organic Wild Blueberry Powder och Blue d’Or Conventional Wild Blueberry Powder. Dessa helfruktingredienser är ett smart och enkelt sätt att få in vilda blåbärs potentiella fördelar för hjärtat i din dagliga kost.

På samma sätt kan du vara säker på att veta att Fruit d’Ors standardiserade ingredienser är GMO-fria, veganska, glutenfria och kosher. De innehåller inga tillsatser, hjälpämnen eller bärare. De är inte heller några extrakt. Ingredienserna kan blandas med andra superfoodingredienser eller användas ensamma som en välsmakande nyttig superfood.