Utbilda dig själv – Samla all information du kan för att lära dig mer om våld i hemmet. Ibland kan dina egna känslor om våld göra det svårt för dig att konfrontera situationen. Samla all information du kan för att lära dig om våld i hemmet. Läs mer om vad vänner bör veta om våld i hemmet.

Kontakta program och tjänster i ditt område som hjälper offer för våld i hemmet och deras barn. Dessa program erbjuder inte bara människor säkerhet, utan tillhandahåller även påverkansarbete, stöd och andra nödvändiga tjänster. Kontakta din lokala jourtelefon eller ditt lokala program för våld i hemmet och prata med personalen om dina bekymmer. Advokater för våld i hemmet kan vara en utmärkt källa till stöd för både dig och din vän.

Lämna ett sympatiskt öra – Låt din vän veta att du bryr dig och är villig att lyssna. Tvinga inte fram frågan, men låt din vän komma till dig för att prata när din vän är redo att anförtro sig åt dig. Håll ditt sinne öppet och lyssna verkligen på vad din vän berättar.

Var icke-dömande – Skyll aldrig på, kritisera eller ge din vän skuldkänslor för det som händer och underskatta aldrig din väns rädsla för potentiell fara. Kom ihåg att din vän måste fatta sina egna beslut om sitt liv. Fokusera på att stödja din väns rätt att göra sina egna val och beslut.

Guida din vän till samhällstjänster – När din vän ber om råd om vad han eller hon ska göra, dela med dig av den information du har samlat in privat. Låt din vän veta att han/hon inte är ensam och att omtänksamma människor finns tillgängliga för att hjälpa till. Uppmuntra dem att söka hjälp av våldsadvokater för våld i hemmet på den lokala hotline eller det lokala programmet för våld i hemmet. Försäkra din vän om att all information de delar med dem kommer att hållas strikt konfidentiell.

Många människor som har blivit misshandlade söker först råd hos äktenskapsrådgivare, psykiatriker eller medlemmar av prästerskapet. Även om många av dessa “hjälpande yrkesutövare” kan ge din vän goda råd är det också viktigt att komma ihåg att många hjälpande yrkesutövare inte är särskilt utbildade för att hantera frågor om våld i hemmet. Om du tror att din väns präst, äktenskapsrådgivare, psykiater eller annan rådgivare inte är särskilt utbildad för att hantera frågor om våld i hemmet, uppmuntra din vän att kontakta en jourtelefon för våld i hemmet eller en tjänsteleverantör i området.

Fokusera på din väns styrkor – Många misshandlade personer lever med såväl känslomässig som fysisk misshandel. Din vän kanske ständigt får höra av förövaren att han eller hon är en dålig person, kallas för namn eller andra negativa saker. Utan positiv förstärkning utifrån kan de börja tro att de inte kan göra något rätt – att det verkligen är något fel på dem. Ge din vän det känslomässiga stöd han/hon behöver för att tro att han/hon är en bra person. Hjälp din vän att undersöka sina styrkor och färdigheter. Betona att din vän förtjänar ett liv som är fritt från våld.

Var en vän i handling – Säg till din vän att du finns där när de behöver dig. Ge vad du kan: transport, barnomsorg, ekonomisk hjälp eller något annat som kan hjälpa din vän att hålla sig säker.

Konfrontera din vän med faran – Vid någon tidpunkt kan du tycka att det är svårt att stödja din vän om han eller hon stannar kvar i det våldsamma förhållandet eller återvänder till förövaren efter en tillfällig separation. Låt din vän få veta att alla inte lever med misshandel. Var villig att konfrontera din vän med den fysiska och känslomässiga skada som din vän och deras barn kommer att lida om de stannar kvar. Hjälp din vän att möta den farliga verkligheten att leva med en våldsam partner. Påminn din vän om att även en knuff eller en knuff kan leda till allvarliga skador. Kom dock ihåg att det finns många anledningar till att din vän stannar kvar i sitt förhållande. Kom ihåg att lyssna och vara icke-dömande.

Hjälp din vän att utveckla en säkerhetsplan – Uppmuntra din vän att utveckla en plan för att skydda sig själv och sina barn. Hjälp din vän att tänka igenom de åtgärder som ska vidtas om din väns förövare blir våldsam igen. Gör en lista över personer som din vän kan ringa i en nödsituation. Föreslå att din vän sätter ihop och gömmer en resväska med kläder, personliga föremål, pengar, socialförsäkringskort, bankböcker, barnens födelsebevis och skolhandlingar och andra viktiga dokument. Erbjud dig att förvara denna resväska hemma hos dig om du har möjlighet till det. Läs mer om att skapa en säkerhetsplan.

Erbjud att ta hand om din väns husdjur – Ofta dröjer misshandlade personer med att lämna sina hem på grund av oro för sina husdjur. Om du kan ta hand om din väns husdjur medan han eller hon är borta kan det hjälpa din vän att lämna huset tidigare och även hålla husdjuret säkert från förövaren.

Om din vän bestämmer sig för att ge sig av – Den första säkra platsen som din vän bör kontakta är den lokala jourtelefonen för våld i hemmet eller ett skyddshus för våld i hemmet. Arbetstagare på skyddade boenden kan hjälpa din vän att undersöka vilka alternativ som finns. Om din vän bestämmer sig för att lämna kan ett skyddshem vara den säkraste platsen att gå till. Tyvärr har inte alla samhällen skyddshem eller säkra hem. Ibland har skyddshemmen inte tillräckligt med plats för alla människor som behöver deras hjälp. Din vän kan behöva förlita sig på familj eller vänner för tillfälligt boende.

Var försiktig när du erbjuder och tillhandahåller säkerhet i ditt hem. Misshandlade personer utsätts ofta för den största fysiska faran när de försöker ta sig därifrån. Var mycket diskret och prata med personal från program för våld i hemmet om det bästa sättet att hantera detta.

När man ska ingripa – Det kan inte nog betonas att våld i hemmet är ett brott som kan leda till allvarliga skador och till och med dödsfall. Om du vet eller har rimliga misstankar om att en misshandelsincident pågår ska du omedelbart ringa polisen.

Om du är vän till någon som kan vara offer för våld i hemmet, finns nedan några tankar och frågor som du kan ha.

“Jag ska inte blanda mig i en privat familjeangelägenhet” – Våld i hemmet är inte bara ett familjeproblem. Det är ett brott med allvarliga återverkningar för din vän, din väns barn och hela samhället.

“Våldet kan inte vara så allvarligt”.

“Våldet kan inte vara så allvarligt”.

“Våld i hemmet kan innebära hot, knuffar, slag, örfilar, strypning, sexuella övergrepp och övergrepp med vapen. Det är sällan en engångsföreteelse och eskalerar vanligen i frekvens och svårighetsgrad med tiden. Våld i hemmet leder till fler skador som kräver medicinsk behandling än våldtäkt, bilolyckor och rån tillsammans. Enligt en rapport från Centers for Disease Control dödades mer än 50 % av de kvinnliga mordoffren i USA i samband med våld i nära relationer.

“Den typen av beteende förekommer inte i mitt grannskap”. – Våld i hemmet förekommer i alla åldrar, raser och religioner. Det händer människor på alla utbildnings- och inkomstnivåer.

“Han/hon måste göra något för att provocera fram våldet.” – Din vän är offer för misshandel. Din vän är inte skyldig och din vän förtjänar aldrig en sådan behandling. Oavsett vilka problem som finns i ett förhållande är det aldrig motiverat eller acceptabelt att använda våld för att lösa dem.

“Om det är så illa, varför går han/hon inte bara?”. – För de flesta av oss är beslutet att avsluta ett förhållande inte lätt att fatta. En misshandlad mans eller kvinnas känslomässiga band till sin partner kan vara starka och stödja hans/hennes hopp om att våldet kommer att upphöra. Om han eller hon har varit ekonomiskt beroende av sin partner och lämnar honom eller henne med sina barn kommer han eller hon sannolikt att ställas inför stora ekonomiska svårigheter. Han eller hon kanske inte känner till de resurser som finns tillgängliga. Eller så har de sociala och rättsliga systemen kanske inte varit tillmötesgående för honom eller henne tidigare. Religiösa, kulturella eller familjemässiga påtryckningar kan få honom eller henne att tro att det är hans eller hennes plikt att hålla ihop sitt äktenskap till varje pris. När han/hon tidigare har försökt att lämna kan hans/hennes partner ha använt våld för att stoppa honom/hon.

“Bryr han/hon sig inte om vad som händer med hans/hennes barn?” – Din vän gör förmodligen sitt bästa för att skydda sina barn från våldet. Han/hon kanske känner att våldet bara är riktat mot honom/henne och inser ännu inte dess effekter på barnen. Kanske tror hon/han att hans/hennes barn behöver en far/mamma eller saknar resurser för att försörja dem på egen hand. Barnen kanske ber henne att stanna och vill inte lämna sitt hem eller sina vänner. Hon fruktar att om hon/han åker kommer hon/han att förlora vårdnaden om sina barn.

“Jag känner honom/henne – jag tror verkligen inte att han/hon skulle kunna skada någon. – Många missbrukare är inte våldsamma i andra relationer. De kan vara charmiga och älskvärda i en social situation, men uppvisa extremt våld i hemmets avskildhet.

“Han/hon måste vara sjuk”. – Misshandel är inte en psykisk sjukdom. Män och kvinnor som misshandlar är ansvariga för sina egna handlingar. Att betrakta dem som “sjuka” ursäktar dem felaktigt från att ta ansvar för sitt beteende.

“Jag tror att han/hon har ett alkoholproblem. Kan det vara orsaken till våldet?” – Även om alkohol- eller narkotikamissbruk kan intensifiera ett redan befintligt våldsamt beteende orsakar det inte misshandel. Män och kvinnor som misshandlar hittar vanligtvis ursäkter för sitt våld och hävdar att de har förlorat kontrollen på grund av alkohol-/drogbruk eller extrem stress. Misshandel är dock inte en förlust av kontroll, utan ett sätt att uppnå den.

“Hur kan han/hon fortfarande bry sig om någon som misshandlar honom/henne?” – Chansen är stor att mannen eller kvinnan inte alltid är missbrukande. Han/hon kan faktiskt visa ånger för sitt våld och lova att han/hon kommer att förändras. Din vän hoppas förståeligt nog på en sådan förändring. Deras förhållande innebär förmodligen en cykel av goda tider, dåliga tider och mellanliggande tider. Ju längre det våldsamma förhållandet pågår, desto mindre troligt är det dock att det kommer att bli några goda tider alls.

“På sistone har han/hon varit distanserad. Jag vet inte om vi fortfarande är vänner.” – Missbrukaren känner att en partner med färre relationer lättare kan kontrolleras. Missbrukaren kan vara extremt svartsjuk på alla relationer som partnern har utanför hemmet. En misshandlad man eller kvinna kan distansera sig från vänner av rädsla för att de ska upptäcka våldet och ge offret skulden för det. Försök att prata med din vän om problemet med misshandel på ett allmänt sätt. Låt din vän veta att du inte klandrar misshandlade offer för våldet.