HIGHLAND PARK – Recreation Center of Highland Park kommer att anordna ett evenemang för att fira sitt 10-årsjubileum söndagen den 10 januari 2016. Evenemanget kommer att innehålla gratis aktiviteter för invånarna i Highland Park och deras familjer.
“Vårt jubileum var i oktober, men vi bestämde oss för att fira 10 månader för 10 år”, säger Debbie Pierce, anläggningsansvarig. Detta innebär att fritidscentret kommer att ha särskilda aktiviteter den 10:e dagen i varje månad. Det kommer att vara i mycket mindre skala än invigningsarrangemanget i januari, men varje månad kommer att innehålla en särskild bonus. Kolla pdhp.org för uppdateringar.
Fritidscentret har gjort betydande framsteg sedan det startade 2005. “Vårt medlemsantal har ökat och det har skett en hel del vitalisering från träningsprogrammet, som omfattar över 100 gruppträningsklasser”, säger Mitch Carr, general manager sedan 2013
“Vi byggde ett schema specifikt för den äldre befolkningen som heter Fit For Life på grund av det ökade utnyttjandet av våra seniorer”, säger Carr. “Vårt tidsintervall på 11.00 för Light ‘n Lively-klassen (en blandning av konditionsträning, stretching och toning) riktar sig mer till aktiva seniorer. Klockan tolv följer Chair Yoga (förbättrar styrka, balans och flexibilitet). Det finns också vattenklasser.”
Fritidscentret erbjuder också program för tonåringar och tonåringar. “Många barn kommer till anläggningen för att träna, men deltar inte i aktiviteterna”, säger Carr. De vet inte att fitness är ett hälsosamt sätt att umgås med en grupp vänner i tidig ålder.”
Fritidscentret erbjuder individuella medlemskap i april för tonåringar och tweens i åldrarna 10-15 år. Medlemskapet på åtta veckor omfattar personlig träning och en introduktion till fitness. Vårkampanjen kommer också att omfatta kurser efter skolan som Teen Cross Training och TRX Weight Suspension Training, säger Carr.
“Suspension Training, som föddes i Navy SEALs, är en kroppsviktsträning som utvecklar styrka, balans, flexibilitet och stabilitet i kärnan på samma gång”, enligt trxtraining.com. “Det kräver användning av TRX Suspension Trainer, ett mycket bärbart träningsverktyg som utnyttjar gravitationen och användarens kroppsvikt för att genomföra 100-tals övningar.”
“Det kommer också att finnas en liknande Body Transformation Challenge för den gruppen under våren”, tillade han. “Vi ville dela upp grupperna, eftersom det har varit ungefär 150 personer som bara provat anläggningen för utmaningen.”
Att uppdatera sin toppmoderna utrustning har alltid varit en prioritet. “Varje år investerar vi i ny fitnessutrustning, och vår senaste är den nya Precor EFX Elliptical Fitness Cross Trainer med multimedia”, säger Carr. “Det nya är kapabla TV-apparater med pekskärmar. Nu när vi har öppnat i tio år har de flesta av våra utrustningar cyklats igenom.”
Med mer än 3 000 medlemmar är Carr tacksam över att ha en så lojal och hängiven personal. “De personliga tränarna Justin Hanlin och Kris Citron har varit med sedan starten”, säger han. “Debbie Pierce, Facility Supervisor, är också inne på sitt elfte år på The Recreation Center.”
Pierce gav följande lista över aktiviteter för firandet av 10-årsjubileet söndagen den 10 januari 2016 från kl. 8.00 till kl. 10.00.kl. 8.00 till 12.00:
Hälsosam familjeunderhållning & Kick-off för kroppsomvandling
▪10 minuters gratis stolsmassage från Therapeutic Kneads
▪ kl. 8 till 9.00.Zumba-klass
▪ 9:15 till 10:15 Total Body Conditioning
▪10:45 till 12:00 20-minuters demoklasser – yoga, spinning och hjärt- och styrketräning
▪ Ninja Warrior-bana (viktbegränsning på 150 pund)
▪ Öppet gym med familjelekar som kommer att omfatta: Det kommer att finnas ett öppet gym med bland annat Dodgeball, Capture the flag och Basketboll.
▪ Body Transformation Challenge börjar den 11 januari, men ett anmälningsbord kommer att finnas på plats under evenemanget. Det är ett sexveckors medlemskapsprogram där deltagarna kommer att arbeta nära en kostrådgivare och en personlig tränare.
▪ Screeningar kommer att tillhandahållas av Highland Park Hospital för att kontrollera blodtryck,glukos och kroppsfett.
Frukt, yoghurt, powerbars, kaffe, apelsinjuice och vatten kommer att serveras.
Evenemanget är gratis för invånare i Highland Park och 5 dollar/klass för icke-invånare.
För mer information besök pdhp.org.
