Om du pumpar till ditt barn kanske du undrar hur mycket bröstmjölk ditt barn behöver äta vid varje måltid. Detta är särskilt viktigt om du kommer att vara borta från ditt barn under en längre tid så att du vet hur mycket mjölk du ska lämna till din vårdare. Vi har sammanställt de bästa resurserna vi kunde hitta för att hjälpa dig att mata din lilla.

Hur mycket bröstmjölk behöver mitt barn efter ålder?

Under de första levnadsveckorna kommer ditt barns behov av bröstmjölk att öka ganska mycket för att sedan stabiliseras mellan 1 och 6 månaders ålder, eller längre, beroende på när han eller hon börjar äta fast föda. Du kan märka en gradvis minskning av bröstmjölkskonsumtionen när barnet börjar äta fast föda, men kom ihåg att bröstmjölk fortfarande ska vara den primära näringskällan under det första året.

Under de första dagarna efter att barnet har fötts behöver barnet bara 5-7 ml mjölk vid varje matning, vilket motsvarar en halv matsked. Modersmjölken kommer i allmänhet mellan 3 och 5 dagar så colostrum är allt ditt barn behöver under de första dagarna. Kom ihåg att detta är en generalisering baserad på ett friskt, fullgånget barn, och att ditt barn kan ha andra intagningsbehov om det är för tidigt född eller har ett annat medicinskt tillstånd. Följ alltid din vårdgivares råd.

Mjölkkalkylator

För bebisar som enbart får bröstmjölk i åldrarna 1-6 månader och som ännu inte börjat äta fast föda har KellyMom en utmärkt mjölkkalkylator som hjälper dig att avgöra hur mycket mjölk du bör planera att få, baserat på hur många gånger ditt barn normalt äter under dagen.

Klicka här för KellyMoms bröstmjölkskalkylator.

Tip: När bröstmjölken väl är uppvärmd och barnet dricker ur flaskan måste den användas direkt. Faktum är att många daghem är skyldiga att slänga all kvarvarande bröstmjölk som blir över i en flaska efter en matning. I stället för att skicka en eller två stora, fulla flaskor med din vårdgivare, försök att skicka flera små flaskor för att undvika att slösa bort det flytande guldet 🙂

Hur mycket bröstmjölk behöver bebis efter 6 månader?

När bebisen börjar äta fast föda kan du se en gradvis minskning av bröstmjölkskonsumtionen, men det rekommenderas att bebisen fortsätter att få bröstmjölk fram till minst 2 års ålder. Så hur mycket bröstmjölk ska du räkna med att ge ditt äldre barn eller småbarn? Här är vad KellyMom har att säga:

I flera studier har man mätt bröstmjölksintaget för spädbarn mellan 12 och 24 månader och funnit att de typiska mängderna är 14-19 oz per dag (400-550 ml per dag). Studier som undersöker bröstmjölksintag mellan 24 och 36 månader har visat att den typiska mängden är 10-12 oz per dag (300-360 ml per dag).

Den ultimata slutsatsen är att du ska vara uppmärksam på ditt barn. Om du märker att han eller hon inte dricker upp flaskorna kan han eller hon behöva mindre bröstmjölk, eller om han eller hon dricker upp flaskorna och fortfarande uppträder hungrig kan det vara nödvändigt att öka mängden bröstmjölk.

Vad kan jag göra om jag är orolig för låg mjölkavsättning?

Om du ser en minskad produktion när du pumpar kan det vara stressande, särskilt om du funderar på hur mycket mjölk ditt barn behöver äta varje dag. Det finns dock några saker du kan prova.

Säkerställ att du byter ut pumpens delar regelbundet

Det är viktigt att du byter ut pumpens delar regelbundet, särskilt ventilerna och återflödesskydden, för när dessa slits ner kan det drastiskt påverka pumpens sugförmåga, vilket kan försämra din mjölkförsörjning.

Säkerställ att du använder rätt bröstskydd och rätt inställningar på din pump

Vet du att din bröstvårta kan ändra storlek under din pumpresa? Det är viktigt att mäta din bröstvårta då och då för att se till att du använder bröstskölden i rätt storlek, särskilt under de första 3-4 månaderna postpartium när din mjölkförsörjning håller på att regleras. Det är också viktigt att du använder rätt inställningar på din pump. Lek med olika sugnivåer och cykelhastigheter tills du hittar något som ger mest mjölk. Överväg att växla fram och tillbaka mellan massagelägen för att stimulera flera utlösningar. Som alltid ska du aldrig pumpa över din maximala komfortnivå eftersom det kan hindra mjölkflödet och eventuellt orsaka skador. Vår kundtjänst kan hjälpa dig att vägleda dig under denna process 🙂

Drick mycket vatten

Generellt sett gäller att ju mer vatten du dricker, desto mer mjölk kommer du att producera. Du kommer att behöva hålla din vätskebalans uppe särskilt under tider då barnet kräver mer mjölk, till exempel under en tillväxtspurt. Detta är särskilt viktigt om du uteslutande exprimenterar.

Använd din pump för att öka din mjölktillförsel

Du kan använda din bröstpump för att öka din mjölktillförsel. Det finns flera metoder som du kan prova.

Prova olika livsmedel

Det finns vissa livsmedel och drycker, till exempel havregrynsgröt och kokosmjölk, som kvinnor svär på för att öka sin mjölkförsörjning. Klicka här för att se några recept som lämnats in av Spectra-mammor!

Uteslut något annat

Om du har provat allt annat och du inte har sett någon ökning av mjölkmängden kan du överväga att gå till en amningsexpert för att utesluta om ett medicinskt tillstånd, till exempel IGT eller tungbindning, kan skada din mjölkmängd. De metoder som nämns ovan ger vanligtvis positiva resultat inom ett par dagar till en vecka, så det är viktigt att söka hjälp om du kämpar med tillgången. Som alltid, om du är osäker på något, kontakta oss gärna!