• Större textstorlekStörre textstorlekRegelbunden textstorlek

Vad är oregelbunden menstruation?

Trots att flickor har menstruation (i vardagligt tal kallat “mens”) på en cyklisk basis kan menstruationscykelns längd variera från månad till månad. En flicka kan till exempel få sin mens efter 24 dagar en månad och efter 42 dagar nästa månad. Detta kallas oregelbundna menstruationer.

Oregelbundna menstruationer är mycket vanliga, särskilt under de år som följer på menstruationen.

Vad är regelbundna menstruationer?

De flesta flickor får sin första menstruation mellan 10 och 15 års ålder, men en del får sin första menstruation tidigare eller senare. Den första menstruationen kallas menarche.

En flickas menstruationscykel är antalet dagar mellan början av en menstruation och början av nästa. Det sägs ofta att denna cykel varar 28 dagar. Men denna siffra är bara det genomsnitt som används av läkarna. Längden på menstruationscykeln varierar: vissa varar 24 dagar, andra 34. Och en flicka kan märka att längden på hennes cykler varierar från månad till månad, särskilt under åren omedelbart efter menarche.

I början av menstruationscykeln börjar äggstockarna att förbereda ett ägg. Samtidigt förtjockas slemmet på insidan av livmodern för att förbereda sig för att hysa det befruktade ägget om flickan blir gravid.

Omkring två veckor innan en flicka får sin mens släpper äggstocken ut ägget (kallas ägglossning). Ägget färdas genom äggledaren till livmodern. Om ägget inte befruktas av en spermie börjar det brytas ner. Både ägget och livmoderslemmet lämnar sedan kroppen i form av menstruation och processen börjar om från början igen, vilket är anledningen till att vi använder ordet “cykel”. Den första dagen då en flicka börjar menstruera är dag 1 i hennes menstruationscykel.

En flickas kropp följer kanske inte ett exakt schema. Det är vanligt, särskilt under de två första åren efter menarche, att man inte får mens eller har oregelbundna menstruationer. Sjukdom, snabba viktförändringar eller stress kan också göra saker och ting mer oförutsägbara. Detta beror på att den del av hjärnan som reglerar menstruationen påverkas av dessa omständigheter. En resa eller en stor förändring kan också leda till att menstruationen kommer tidigare eller senare. Allt detta är helt normalt.

Det är också normalt att antalet dagar som en flicka har sin mens varierar. Ibland har hon menstruation i bara två dagar och ibland i en hel vecka. Detta beror på att kroppens hormonnivåer kan vara olika från en menstruationscykel till en annan, vilket påverkar hur kraftig och hur lång menstruationsblödningen blir.

Om min menstruation är oregelbunden, hur kan jag veta när det är dags?

Om din menstruationscykel inte är regelbunden måste du vara uppmärksam på de ledtrådar som din kropp kan ge dig om att menstruationen närmar sig. Dessa kan omfatta:

• Ryggsmärta eller stelhet
• Hårdare, svullna bröst eller ömma bröst
• huvudvärk
• utbrott av akne
• förändringar i sömnmönstret
• stämningsförändringar
• svullnad

Hur kan jag vara förberedd?

Har du alltid med dig bindor eller tamponger i din ryggsäck eller väska, ifall du skulle få din mens när du minst anar det. Du kanske till och med vill ha med dig ett par extra trosor.

Vad orsakar oregelbundna menstruationer?

I de flesta fall är oregelbundna menstruationer en del av de normala förändringarna i tonåren. Med åren kommer din menstruationscykel förmodligen att utvecklas till ett igenkännbart och förutsägbart mönster.

Ibland kan vissa mediciner, för mycket motion, för låg kroppsvikt eller för lite kalorier orsaka oregelbundna menstruationer.

Hormonella obalanser kan vara en annan orsak. Om t.ex. nivåerna av sköldkörtelhormon är för höga eller för låga kan menstruationen påverkas. Vissa flickor producerar ett överskott av androgener, hormoner som främjar hårväxt i ansiktet, på hakan, bröstet och buken. Flickor med för mycket av dessa hormoner kan också gå upp i vikt och få oregelbundna menstruationer.

Och flickor som är gravida har ingen mens.

Bör jag vara orolig för oregelbundna menstruationer?

Sök din läkare om du har sex och missar din menstruation eftersom du kan vara gravid. Tala också om för din läkare om:

• Din menstruation upphör att vara regelbunden.
• Du slutar att ha menstruation.
• Du får mer hår i ansiktet, på hakan, bröstet eller på magen.
• Du börjar få mens som varar längre än sju dagar, är mycket kraftig eller har mindre än 21 dagars mellanrum.
• Menstruationerna har mer än 45 dagars mellanrum.
• Du har svåra magsmärtor eller kramper.
• Du blöder mellan menstruationerna.
• Dina menstruationer är oregelbundna i tre år eller mer i rad.

Läkaren kan skriva ut hormoner i tablettform eller andra mediciner, eller rekommendera livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att få regelbundna menstruationer.