Vad kan jag förvänta mig när jag återhämtar mig?
Den mest överraskande aspekten av återhämtning efter behandling med platelet-rich plasma är hur snabbt återhämtningen går. Vissa idrottare på hög nivå har till exempel upptäckt att de kunde återgå till fullt idrottsdeltagande och tävlingsspelande på halva den tid som förväntas för akuta seneskador och utan negativa biverkningar och med minimal ärrvävnad eller vidhäftningar. Majoriteten av patienterna rapporterar att de är smärtfria. Patienterna har också rapporterat att de använder mindre smärtstillande läkemedel och att de får större ledrörelse på kortare tid. På det hela taget återgår patienterna till sina vanliga dagliga aktiviteter med större snabbhet och lätthet.
Behandling av en fysioterapeut på Rocky Mountain Therapy Services efter PRP-injektioner kommer att hjälpa dig att återfå rörelse, styrka, motorisk kontroll och funktion i det injicerade området. Fysioterapi kan påbörjas så snart din läkare tillåter det. Eftersom forskningen om denna behandling fortfarande pågår finns det ännu inget standardiserat beprövat rehabiliteringsprogram att följa. Din läkare kommer utifrån din individuella skada och sin kliniska erfarenhet att avgöra när den bästa tidpunkten efter injektionen är för att påbörja rehabiliteringen. Din sjukgymnast på Rocky Mountain Therapy Services kommer att ha ett nära samarbete med din läkare för att se till att du återgår till aktivitet så snart som möjligt utan att störa den läkningsprocess som inletts av PRP-injektionen.
Om du har kvarstående överdriven smärta efter injektionen kan din sjukgymnast använda modaliteter som ultraljud, interferentialström eller is eller värme för att hjälpa till med denna smärta. Massage runt området kan också användas även om direkt djupgående massage över den läkande skadan i allmänhet undviks för att inte störa läkningsprocessen. Återigen är tanken att låta inflammation uppstå (på ett kontrollerat sätt) så överdriven användning av modaliteter i syfte att minska inflammation undviks.
Som din läkare tillåter kommer din sjukgymnast att lära dig stretching- och stärkande övningar som du kan göra på kliniken och som en del av ett träningsprogram för hemmet. Lindrig stretching för musklerna runt det injicerade området kan vanligtvis påbörjas nästan omedelbart efter injektionen; styrkeövningar och andra former av träning som involverar området kommer dock inte att påbörjas omedelbart eftersom vävnaden behöver läkningstid efter injektionen innan den belastas hårt. Återigen kan de tidsramar som rekommenderas före styrkeövningar variera beroende på många variabler, bland annat antalet injektioner och tiden mellan dessa injektioner. I vissa program där PRP-injektioner har använts för senproblem har patienterna tillåtits göra lätta aktiviteter efter en andra injektion som gavs 15 dagar efter den första injektionen. Stärkande övningar påbörjades efter en tredje (och sista) injektion som gavs 15 dagar efter den andra injektionen. I samtliga fall kommer din sjukgymnast på Rocky Mountain Therapy Services att ge dig förstärkande övningar så snart din läkare tillåter det. Dessa övningar kan omfatta användning av lätta vikter eller Theraband för extra motstånd. När läkningsprocessen fortskrider kommer excentriska övningar att läggas till. Excentriska övningar är sådana som tvingar den läkande vävnaden att bära vikt medan vävnaden förlängs eller befinner sig i ett förlängt läge. Dessa övningar är särskilt viktiga för att förbereda den läkande vävnaden på att tåla de snabba rörelser som förekommer i vardagen och inom idrotten, t.ex. när man lyfter en väska, kastar, springer eller hoppar. En excentrisk övning efter en PRP-injektion av akillessenan skulle till exempel vara en vadenhöjning på en trappa följt av ett snabbt fall tillbaka ner i ett utsträckt vadenläge. När rehabiliteringen fortskrider skulle hoppning från en höjd kunna införlivas.
Proprioceptionsövningar kommer också att vara en viktig del av din rehabilitering på Rocky Mountain Therapy Services. Proprioception är förmågan att veta var din led eller lem befinner sig i rummet utan att titta på den. Skador i något område kan minska funktionen hos de receptorer som hjälper till med proprioceptionen. Skador på en led eller de senor som sitter nära leden är särskilt känsliga för en försämring av den proprioceptiva funktionen. Övningar som innefattar balans (stå på en fot för den nedre extremiteten) eller övningar som kräver precision (kasta en boll mot ett mål för den övre extremiteten) kommer att utmana din proprioception och hjälpa till att maximera funktionen hos det skadade området så att du kan återgå till aktiviteter på hög nivå.
Att undvika onödig belastning av området kommer också att förhindra att du skadar dig igen. Därför kommer din sjukgymnast också att titta noga på din kroppsinriktning och hur du använder det skadade området i vardagliga sysslor som att använda datorn eller gå uppför trappor för att se till att din kropp inte utsätts för onödig stress. Korrekt inriktning och god teknik med alla dina rehabiliteringsövningar kommer också att betonas av samma anledning.
En viktig del av vår behandling av alla skador på Rocky Mountain Therapy Services innefattar utbildning om lämplig tidpunkt för att återgå fullt ut till den fysiska aktivitet som du tycker om att delta i. För idrottare kommer idrottsspecifika övningar, såsom kastövningar eller simulerade idrottsövningar att gradvis uppmuntras så snart som möjligt för att förbereda dig på att återgå till din önskade idrott. Andra kan behöva utbildning för att återgå till full arbetsbelastning eller uppgifter i hemmet, t.ex. trädgårdsarbete eller hushållsarbete. För både idrottare och icke-idrottare kommer din sjukgymnast att diskutera den lämpligaste planen för återgång till idrott eller aktivitet för dig efter en PRP-injektion och kommer att ge dig råd om den acceptabla aktivitetsnivån i varje skede av din rehabiliteringsprocess.
Att utveckla optimal senläkning och muskelstyrka och sedan hjälpa dig att återgå till dina aktiviteter så snabbt som möjligt samtidigt som du undviker risken för nya skador är målet för rehabiliteringen på Rocky Mountain Therapy Services efter PRP-injektioner. Om en vävnad inte återfår den nödvändiga styrkan efter injektionen kan en ny skada uppstå. Genom att modifiera dina aktiviteter enligt förslag från din sjukgymnast minskas risken för en ny skada avsevärt. Med ett välplanerat rehabiliteringsprogram och iakttagande av de föreslagna nivåerna av vila och ändring av aktivitet kan man med PRP-injektioner uppnå goda resultat när det gäller att återgå till full aktivitet. Om din sjukgymnast på Rocky Mountain Therapy Services i något skede känner att din rehabilitering inte går som den ska, kommer vi att samarbeta med din läkare för att se till att din skada hanteras optimalt.
Delar av detta dokument är upphovsrättsligt skyddade av MMG, LLC.