Här är några enkla och roliga frisbee-spel som du kan spela med vänner och familj.

Steg

Passa skivan fram och tillbaka. För varje lyckad fångst tar båda spelarna ett steg tillbaka. Ta ett steg in för missade fångster.

Pinnar

Sätt två pinnar av samma storlek i marken med ungefär 20 steg mellanrum. Varje spelare står bakom en av pinnarna. Turas om att kasta skivan mot pinnen.

• 5 poäng delas ut för varje direktträff
• 1 poäng delas ut för fångster som görs från ett missat kast – dessa måste vara bakom pinnen

Spelarna får inte placera någon del av sin kropp framför pinnen för att försvara den.

Into Space

Spelarna passar skivan till varandra, men i stället för att kasta skivan direkt till spelaren görs passningarna in i rummet så att mottagaren måste röra på fötterna för att göra en fångst. Detta enkla “passy” roliga frisbeespel kan innefatta löpning, och om du spelar på stranden, lite dykning också!

Speed Catch

Förklara så många passningar som du kan inom en tidsgräns. Använd ett stoppur för att ta tid, i 2 eller 3 minuter och se hur många fångster ni kan göra som lag. Ni får 2 poäng för tvåhandsfångster och 3 poäng för enhandsfångster. Du får 5 bonuspoäng om du inte tappar något!

Om du kommer in i zonen, försök dig på några fångster bakom ryggen och under benen – du får 5 poäng för dessa!

Mac Line

Skapa en linje med 4 – 5 spelare. Personerna i slutet av linjen är kastarna. Målet är att så många som möjligt i linjen ska slå eller “maca” skivan när den passerar förbi. Målet är också att skivan ska flyga till den sista personen där den fångas! Det viktigaste kravet för kastarna är att föreställa sig att det inte finns någon mellan dem och kasta ett fint platt eller lätt rullkurvakast till den andra änden av linjen.

För killarna i mitten är den viktigaste principen att bibehålla eller öka skivans spinn för att hålla den flygande. Detta kan göras genom att borsta skivans kant. Det är viktigt att tänka på skivans spinnriktning när den kastas för att bestämma vilken kant på skivan som ska tippas. Om skivan är för låg kan du tippa nedåt på skivans bakre kant när den passerar. Ett annat sätt att underlätta skivans flygning är att tippa nedåt på skivans bakre svans. Om det görs på rätt sätt ger det skivan en ramp som gör att den stiger upp och flyger med extra glid!

Giv det en chans!

Tip – Med två högerhänta kastare är det en bra idé att den ena kastaren skickar en backhand och den andra en sidovapen. Genom att göra detta kan de centrala “mac-arna” förvänta sig att skivan kurvas från samma sida varje gång, och med rätt spinnriktning.

Tree Cruising

Att kasta och fånga runt, under och över hinder är ett av de bästa sätten att öva kurvor och air-bouncers. Leta efter “passningsbanor” längs skogsstigar. Ett av de bästa trädslagen att “kryssa” bland är tallarna. Deras stora höjd och avsaknad av grenar under 20 meter gör dem idealiska, plus att marken tenderar att vara fast och fri från alltför mycket vegetation.

Om det inte finns någon lämplig plats i skogen kan byggnader, lyktstolpar, målstolpar och alla andra stora strukturer i landskapet användas för att kurva runt. Om detta inte är möjligt kan imaginära hinder användas!

Trädkryssning tvingar fram böjda flygningar till vänster eller höger och lufthopp under grenar och genom luckor i träden. Ett missriktat kast i denna miljö kommer sannolikt att träffa ett träd med en duns – vilket är en bra och tydlig återkoppling av ett fel! Å andra sidan är det mycket tillfredsställande när en skiva glider mjukt förbi träden och fångas med lätthet av den avsedda mottagaren. Det kan spelas med en skiva mellan 2 eller 3 personer eller med fler skivor i större grupper. Det är bra att hålla sig i rörelse så att spelarna hela tiden måste välja nya linjer genom träden.

Tree Cruising fungerar som en bra övning för Ultimate också, där träden är som försvarare att navigera runt. Efter att ha upplevt att vara “i zonen” under tree cruising kommer det att följa naturligt att kasta med större noggrannhet och fantasi i andra sammanhang, t.ex. i Ultimate. Flera personer kan delta för att skapa ett nätverk av passningsvägar genom skogens träd … det är rena himmelriket med en skiva!