En blodpropp i hjärtats artärer kan orsaka en hjärtattack, och en blodpropp i hjärnan kan orsaka en stroke.

Men visste du att blodproppar eller blockeringar som påverkar cirkulationen kan uppstå var som helst i kroppen och orsaka allvarliga hälsoproblem? Vissa blockeringar kan till och med leda till förlust av en kroppsdel.

“Cirkulationssystemet fungerar som kroppens rörledningar. Den transporterar blodet med syre till alla vävnader och organ och avlägsnar allt avfall från kroppen”, säger dr Stefan Kénel-Pierre, kärlkirurg vid University of Miami Health System. “När en patient har problem med cirkulationen agerar kärlspecialister som rörmokare för att åtgärda rören – artärerna och venerna.”

Dålig cirkulation kan yttra sig på många sätt.

“Folk pratar ofta inte så mycket om kärlhälsa, och patienterna har ofta symtom, till exempel smärta när de går, som de ignorerar alltför länge”, säger dr Kénel-Pierre. “Om du röker, har dåligt kontrollerat kolesterol eller sällan motionerar kan små problem med cirkulationen få fäste och bli stora problem”, förklarar han.

Om du har något av följande symtom ska du omedelbart uppsöka en läkare. Vänta inte på att problemen ska förvärras. Avfärda inte dessa symtom som normala för åldern:

• Humör och stickningar, eller en stickande känsla i händer eller fötter. Kalla händer och fötter kan också tyda på dålig cirkulation.
• Smärta när du går. Dr Kénel-Pierre har sett många patienter som började få problem med att gå sträckor som de tidigare gick utan problem och som sköt upp sin vård. “De satte sig bara ner och vilade en stund innan de fortsatte att gå”, säger han. “En del av dessa människor var på väg att drabbas av allvarliga artärsjukdomar i benen. Genom att skjuta upp och ständigt ha ett ohälsosamt beteende kan de riskera att amputeras.”
• Svullna ben, vrister eller fötter. Detta kan också vara ett tecken på hjärtsvikt.
• Sår eller sår på benen som inte läker.
• Varicose veins.
• Förändringar i hudfärg på näsa, läppar, öron, bröstvårtor, händer eller fötter.
• Mentala problem, t.ex. förvirring eller minnesproblem.
• Förtäringsproblem, t.ex. förstoppning, kramper, magsmärtor, diarré eller blod i avföringen.

Vad orsakar cirkulationsproblem?

Många vanliga sjukdomar bidrar till cirkulationsproblem. “Patienterna är ofta omedvetna om de starka sambanden mellan deras sjukdomar och kärlproblem”, säger dr Kénel-Pierre. Här är några av problemen:

• Ateroskleros: Denna ansamling av plack i artärerna förekommer ofta hos personer som röker, personer med höga kolesterolvärden eller personer med högt blodtryck.
• Diabetes. Ju bättre du kontrollerar ditt blodsocker, desto mindre sannolikt är det att du drabbas av cirkulationsproblem på grund av diabetes.
  “Diabetes är en av de främsta orsakerna till amputationer av fingrar, fötter och nedre extremiteter. Dessutom har antalet amputationer ökat bland unga vuxna under de senaste åren”, säger dr Kénel-Pierre.
• Övervikt.
• Rökning. Rökning ökar särskilt risken för cirkulationssjukdomar hos afroamerikaner.
• Lidande av Raynauds sjukdom eller Raynauds fenomen.

Hälsosamma vanor hjälper till att förebygga kärlproblem

Alla de hälsosamma vanor som skyddar dig från hjärtsjukdomar kan också bevara hälsan hos hela ditt cirkulationssystem:

• Minska i vikt om du är överviktig.
• Oavsett din vikt ska du äta en hälsosam kost. Ät mycket frukt och grönsaker, fullkorn och fettsnåla proteinkällor. Det handlar bland annat om bönor, fisk och magert fjäderfä. Minska konsumtionen av rött kött till en eller två gånger i veckan. Minska eller eliminera bearbetade, saltade, rökta eller torkade köttprodukter. Njut av de här fem typerna av livsmedel som främst är bra för kärlhälsan:
  • Salmon. Även ansjovis, sill och sardiner. Alla dessa fiskar är rika på Omega 3-fettsyror.
  • Olivolja.
  • Havregrynsgröt, särskilt stålklippt havre.
  • Mörkgröna bladgrönsaker som spenat, grönkål och kål.
  • Blädbär.

• Flytta! När du tränar blir ditt hjärta starkare och kan bättre pumpa blodet genom hela kroppen. När musklerna drar ihop sig och slappnar av kan de också trycka ihop de stora venerna i extremiteterna. Detta ökar också cirkulationen.

Sök vård innan det är för sent

Patienter kommer ofta in med fruktansvärda smärtor i benen och vet inte varför, tillägger dr Kénel-Pierre. “De inser helt enkelt inte hur deras riskfaktorer har skapat förutsättningarna för deras problem”, säger han. “En patient kan vara 65 år gammal och röka två paket cigaretter om dagen, men inte inse hur detta hänger ihop med den smärtsamma krampkänslan i benen.”

I åratal har man hört en hel del om hjärt- och kärlhälsa. Vid det här laget vet de flesta att rökning skadar hjärtat och lungorna. “De flesta patienter inser inte att det finns ett samband mellan hjärt- och lungproblem orsakade av rökning och cirkulationsproblem som kan orsaka smärta i benen, säger dr Kénel-Pierre.

“De känner inte till termen ‘perifer artärsjukdom’, trots att det är ett så vanligt tillstånd”, säger han. En av 20 amerikaner över 50 år har perifer artärsjukdom. Det är en förträngning av artärerna som minskar blodflödet till extremiteterna. Om det upptäcks tidigt kan symtomen kontrolleras och tillståndet kan till och med vändas.

Hur diagnostiseras kärlsjukdom?

För att fastställa orsaken till symtomen och välja den bästa behandlingen kan din vårdgivare använda sig av en rad olika blodprover. Du kan bli hänvisad till bildundersökningar, t.ex. ultraljud eller datortomografi, som kan undersöka blodkärlen och identifiera blodproppar.

För att diagnostisera perifer artärsjukdom kan du få ett ankel-brachialindex-test. Detta är ett enkelt förfarande där man jämför blodtrycket i övre och nedre extremiteterna. Det är nästan lika enkelt som att ta sitt blodtryck.

Om du skjuter upp sökandet efter vård för länge kan de nödvändiga behandlingarna bli komplicerade och utmattande.

Om det inte upptäcks tidigt kan du behöva opereras.

Om det är riktigt allvarliga problem kan du bli tvungen att amputera.

Om vaskulära problem upptäcks tidigt kan de dock behandlas med vissa livsstilsförändringar. Din vårdgivare kan föreslå att du går ner i vikt, tränar mer och bär kompressionsstrumpor.

Milly Dawson bidrar till UMiami Health News.

Läs mer

Vad är kopplingen mellan blodproppar och COVID-19?

Många studier bekräftar att patienter med COVID-19 har en ökad risk att bilda farliga blodproppar som kan orsaka hjärtattacker, stroke och andra kriser. Läs mer.

Innehållstyp Artikel