Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers… alla i “fun size”-förpackningar. Men om du tar en närmare titt på deras näringsfakta kommer årets halloweengodis att skrämma dig. En till synes oskyldig godispåse är laddad med skrämmande mängder tillsatt socker, konstgjorda färgämnen, mättat fett och konserveringsmedel och kan spela ett otäckt spratt med din midja. De goda nyheterna? Även om det inte är aktuellt med en stor fuskdag, kan du ändå konsultera den här portionsguiden med mindre än 100 kalorier för att äta dina favoritgodis till Halloween på ett smartare sätt.
Bättre än så: Gå ut i köket för att göra några hälsosamma hemlagade alternativ. Dessa Halloween-recept utan godis är ett bättre sätt att njuta av ditt sötsug!
RELATERAT: 13 skrämmande hälsostatistik för Halloween
Vad 100 kalorier av Halloween-godis ser ut
Dina favoritgodis för Halloween under 100 kalorier
29 M&Ms: 99 kalorier
4 Three Musketeers: 97 kalorier
1 Butterfinger Mini: 96 kalorier
4 Milk Chocolate Hershey Kisses: 89 kalorier
2 Mini Reeses Peanut Butter Cups: 86 kalorier
4 Tootsie Roll Midgees: 93 kalorier
2 Snickers Minis: 85 kalorier
1 Lindor Milk Chocolate Truffle: 79 kalorier
2 Milky Way Minis: 76 kalorier
1,5 Crunch Bar Minis: 75 kalorier
1 Kit Kat Bar Mini: 70 kalorier
Sakor
13 Swedish Fish: 96 kalorier
13 Candy Corn: 95 kalorier
15 Sour Patch Kids: 93 kalorier
9 Starburst Fruit Chews: 90 kalorier
5 Jolly Ranchers: 83 kalorier
1 Fun-Size Skittles: 80 kalorier
2 Twizzlers: 70 kalorier
2 Mini Boxes of Nerds: 70 kalorier
Halloween Candy Crush
Så vad ska du ha med i din julklapp i år? Oavsett om det är fullt av choklad eller sura godis skadar det aldrig att hålla ett öga på portionsstorleken. Om kaloriräkning inte är din grej (det här är en helgdag där alla har rätt till lite spelrum!), se till att hoppa tillbaka på det hälsosamma tåget utan alltför stor fördröjning. Ohälsosamma vanor kan ha ett skrämmande sätt att fastna!
Originally posted on October 25, 2013. Uppdaterad i oktober 2017.
Var skrämmande stark med den här Halloween-träningen
12 Halloween-recept utan godis som är skrämmande goda
Hur många kalorier är det i den där cocktailen? Den här grafiken visar det