Varje: Vi har alla med det att göra, och om du har en tonåring kan det kännas som om du har med det att göra mer än vanligt. Tonåringar blir ofta frustrerade under dagens eller veckans lopp. De tänjer på gränserna, lär sig att bli mer självständiga och färdas i vad som verkar vara en rasande fart mot vuxenlivet. Ibland kan din tonårings utbrott påminna dig om vad du hade att göra med när han eller hon var tre år gammal; på så sätt kan tonåren konkurrera med en andra småbarnstid! Även om ilska hos tonåringar ofta är normalt och bara en del av uppväxten kan det ibland tyda på ett större problem som kräver professionell hjälp. Om du har känt dig orolig för att din tonårings frustration och ilska är överdriven, läs vidare för att ta reda på om denna tonårs ilska helt enkelt är växtvärk eller något allvarligare.

Normala tonårs ilska beteenden

När tonåringar växer och mognar vill de naturligtvis ha mindre föräldrainflytande. Precis som ditt småbarn skulle säga: “Jag gör det själv”, vill din tonåring också lösa saker och ting själv. Detta innebär att de sannolikt kommer att avvisa dina råd, ibland i form av ett verbalt utbrott eller en smälld dörr. De kommer ofta att vilja ta emot vänners råd (som, eftersom vännerna också är tonåringar, inte alltid är fördelaktiga) framför dina. Även om detta är frustrerande och irriterande för dig är det en viktig del av din tonårings process för att mogna till en vuxen. Om han eller hon ständigt var beroende av dig på samma sätt som under barndomen skulle han eller hon inte vara redo för vuxenlivet när tiden är inne.

Om din tonåring verkar irriterad på dig när du ger råd eller föredrar att tillbringa mer tid med jämnåriga än med familjen är detta helt normalt och hälsosamt. En tonåring som bråkar om politik, moral, privilegier och en mängd andra ämnen arbetar ofta med att ta reda på vem han eller hon är och var han eller hon står. Du som förälder är en trygg person att ha häftiga diskussioner med, och det vet din tonåring. Att gräla är en naturlig del av tonåren och är vanligtvis inget problem om ilskan försvinner snabbt, om din tonåring i övrigt verkar lycklig och om det inte förekommer någon verbal eller fysisk misshandel.

Förskräckliga beteenden som leder till ilska hos tonåringar

De flesta tonåringars dramatik och argumentation är normala, om än frustrerande. Ibland blir dock tonåringars ilska oroväckande och motiverar ett ingripande. Om din tonåring är verbalt kränkande eller hotar att fysiskt skada dig eller någon annan (eller, ännu värre, genomför det) är detta en röd flagga. Att hamna i ett fysiskt slagsmål, särskilt om det händer mer än en gång eller om mobbning av andra blir en vana, är värt att undersöka. Om du märker att du går på äggskal för att undvika att göra din tonåring arg kan det tyda på ett problem, särskilt om du inte är extremt känslig för alla konflikter med din tonåring. Om din tonåring är målmedvetet oppositionell och vägrar att följa regler, gränser och konsekvenser är detta ett problem – vare sig han eller hon gillar det eller inte är det du som förälder som bestämmer.

Symtom på psykiska problem

Ibland kan psykiska problem som depression eller ångest orsaka högre nivåer av ilska än normalt. Bekanta dig med symptomen på depression och ångest. Om din tonåring inte äter eller sover bra, ofta känner sig värdelös eller skyldig eller har hoppat av aktiviteter som han eller hon tidigare tyckte om kan depression bidra till ilskasproblemet. På samma sätt, om din tonåring ofta är nervös eller upplever fysiska symtom som huvudvärk, magont eller snabb hjärtslag, kan han eller hon ha att göra med ångest. Naturligtvis finns det andra psykiska sjukdomar som kan börja visa symtom under tonåren, bland annat följande:

• bipolär sjukdom
• schizoaffektiv sjukdom
• obsessivt tvångssyndrom

Om du misstänker att det finns psykiska problem inblandade och att din tonårings ilska är ett symtom på eller förvärras av det, sök professionell hjälp.

Substansmissbruk och ilska

Ibland kan ilska också vara ett tecken på ett missbruksproblem. Om din tonåring umgås med en ny grupp vänner eller om han eller hon är hemlighetsfull eller uppvisar andra tecken på substansanvändning och missbruk, ska du få hjälp omgående. Det är vanligt att tonåringar ibland experimenterar med alkohol och marijuana, men om det går så långt att du ser symtom på missbruk har det gått bortom experimenterande. Om du dessutom misstänker att din tonåring använder klubbdroger eller hårdare droger som kokain och heroin är det ett allvarligt problem som går bortom tonåringens normala uppror och nyfikenhet.

Vad du kan göra

Under en tid då din tonåring är lugn kan du ta upp ämnet om hans eller hennes ilska. Låt din tonåring veta att du förstår att tonåren är svåra och att det är normalt att känna starka känslor när vuxenlivet närmar sig. Låt också din tonåring veta att du fortfarande förväntar dig att få grundläggande respekt. Du kan sätta rimliga gränser och konsekvenser för din tonåring. Om du tycker att ilskan är onormal eller om din tonåring oroar sig för att han eller hon inte kan kontrollera sig själv när han eller hon är arg, boka en tid hos hans eller hennes familjeläkare för en utvärdering och en hänvisning till en psykolog. Om du eller din tonåring är i omedelbar fara kan du bege dig till närmaste akutmottagning eller ringa 112 för att få polis och ambulanspersonal att ingripa. Detta är det steg du bör ta om din tonåring misshandlar dig fysiskt eller om din tonåring hotar att begå självmord eller skada någon.

Att vara förälder till en tonåring är inte lätt, och det är normalt att behöva hantera tonåringens ilska, ibland på regelbunden basis. När den ilskan blir svår för din tonåring att kontrollera eller när den går längre än vad andra tonåringar i ditt liv upplever, är det viktigt att vidta åtgärder så att du kan hjälpa din tonåring att lära sig ilskekontrollkunskaper som kommer att räcka hela livet. Det är bra att få situationen under kontroll nu, innan din tonåring blir vuxen och konsekvenserna av handlingar som görs i ilska kan bli mycket värre. Prata med ditt barns läkare eller en psykolog om du är orolig.