Jag skrev ursprungligen det här inlägget för ett och ett halvt år sedan eller så, men ville fräscha upp det lite eftersom a) det kommer att vara användbart för dessa prövande tider och b) jag har kommit ännu mer in i podcasts än jag var tidigare (särskilt i de motiverande + inspirerande utrymmena) och har lagt till flera nya till min rotation. Som ni vet vid det här laget är jag ett stort, stort fan av podcasts och har min egen podcast, Bad on Paper, tillsammans med min vän Becca. Jag tänker inte prata om hur bra och upplyftande vi är (det är vi! Jag lovar!!!) eftersom dagens inlägg handlar om andra poddar och inte min egen, men om du inte har lyssnat på den ännu så vill jag gärna att du ger den ett försök!

Jag lyssnar fortfarande på MÅNGA politiska och nyhetspoddar, men vi utelämnar dem i dag eftersom vi ibland bara vill må bra, få motivation eller bara bli underhållna. Det är inget fel med det. Jag ser på min mediekonsumtion på samma sätt som jag ser på mitt vardagsliv… balans är viktigt. Man kan fortfarande bry sig om världshändelser men också vilja ha något lite lättare för att bevara sin mentala hälsa. Och det är då jag gillar att sätta på en upplyftande podcast eller motiverande podcasts!!!

Min definition av en upplyftande podcast

För mig kan upplyftande betyda många saker. När mitt humör behöver ett lyft sätter jag på en av två typer av poddar.

• En del av dessa poddar lyfter upp mig eftersom det känns som om jag pratar med mina bästa väninnor. Jag skrattar tillsammans med dem och känner mig alltid bättre efteråt. Det är verkligen målet med vår podcast! Vi vill hålla saker och ting lätta och roliga och vara ditt guilty pleasure.
• En del av dessa poddar är mer tankeväckande och hjälper till med personlig utveckling. De inspirerar mig och uppmuntrar till personlig utveckling. Oavsett om de inspirerar lyssnarna att leva sina bästa liv eller lyfter fram någon som bara dödar det i sin bransch, älskar jag dessa poddar.Jag älskar att lyssna på intervjupoddar med människor som har intressanta affärshistorier, har övervunnit en stor svårighet, etc.

Den ultimata listan över de mest upplyftande poddarna

Presssändning med Chinae Alexander

Den här är ett nytt tillägg eftersom Chinae lanserade sin podd efter att jag publicerade min första lista. Chinae är rolig och rolig men också en sådan otrolig förebild för kvinnor i alla åldrar. Jag älskar hennes kroppspositiva synsätt, hur hon delar sin vardag med oss på sociala medier och jag ÄLSKAR hennes råd. Hennes podcast är rolig på så sätt att du kan gå in på hennes hemsida och skicka in en fråga, och sedan svarar hon och hennes gäster på dem! Gästerna är alltid fantastiska… hon har haft en riktigt bra blandning av kvinnor. Becca och jag spelade just in ett avsnitt med henne – du kan lyssna på det här! Lyssna på Press Send här.

Absolutely Not With Heather McMahan

Jag menar, finns det något mer upplyftande och roligt än att tillbringa en timme med Heather McMahan? Hon är en av mina favoriter att följa på sociala medier och jag avgudar henne helt enkelt. Den här nya podcasten ger mig så mycket glädje. Heather är jätterolig. Den är alltid under en timme, den är alltid SÅ LOLIG och hon har haft några fantastiska gäster. Jag skrattar regelbundet högt på olämpliga ställen när hon är i mina öron. Lyssna på Absolutely Not här.

Be There in Five with Kate Kennedy

Detta är en annan ny för mig och nu är jag fast. Jag förstår inte alltid popkulturreferenserna, men jag ÄLSKAR Kate och alla hennes djupdykningar. Man vet aldrig vad hon kommer att prata om. Det är verkligen roligt, jag lär mig alltid något nytt, det är helt enkelt bra på alla sätt och vis. Separat har vi också haft Kate i vår podcast! Det är ett mycket roligt avsnitt! Lyssna på Be There in Five här.

Girls Gotta Eat

Detta har blivit en av mina favoritpoddar eftersom jag bara skrattar och skrattar och skrattar med dessa två. Det är ungefär som U Up (en annan favorit) men med ett strikt kvinnligt perspektiv (även om de regelbundet tar in män som gäster). Genom podcasting och livet i New York har Rayna och Ashley kommit att bli riktiga mycket goda vänner, men innan dess lyssnade jag på dem och kände att de var mina vänner.

Som ensamstående tjej i trettioårsåldern, som dejtar i New York, lever jag för varje avsnitt – det hjälper mig att inse att jag inte är ensam i den här galna, galna världen. Dessutom: Jag blir ständigt ombedd att rekommendera en podcast som liknar Girls Gotta Eat – jag kan inte riktigt komma på någon, förutom kanske U Up! Lyssna på Girls Gotta Eat här.

Ted Talks Daily

Detta är en självklarhet (finns det någon som INTE lyssnar på Ted Talks?) men herregud – jag har lärt mig så, så mycket från Ted Talks-poddar, särskilt de mer motiverande poddarna. Jag älskar att de kommer ut varje dag och de har blivit en viktig del av min dagliga rutin! Det är tankeväckande och alltid något intressant. Jag försöker lyssna på de flesta av de nya avsnitten, men den här podcasten är så produktiv att jag också upptäcker att jag letar upp äldre avsnitt för att referera till dem. Lyssna på Ted Talks Daily här.

Unlocking Us With Brené Brown

Jag har blivit väldigt förtjust i Unlocking Us i år (jag tror att det var Helena som pratade om den, och jag prenumererade snabbt). Brené Brown är en allmänt inspirerande podcast och hon har haft en otrolig lista av gäster (jag älskade avsnittet med Ibram X Kendi) Lyssna på Unlocking Us här. Hon är en fantastisk intervjuare och har till och med intervjuat Barack Obama!

The Lively Show

Jess Lively är en sådan inspirerande person. Hon har för närvarande ett uppehåll (jag hoppas att podcasten kommer tillbaka men jag håller fortfarande på att ta mig igenom alla 280 avsnitt!) men hon borde verkligen vara en motiverande talare eller livscoach. Hennes intervjuer är fantastiska. Hennes veckopodcast är en av de första podcasts jag hörde talas om, men jag var en sen anpassare till podcasts så nu är jag ikapp och spelar ikapp. Lyssna på The Lively Show här.

Second Life

Detta är Hillary Kerrs podcast och jag bara älskar den. Det är en så inspirerande podcast. Hillary är en av grundarna av WhoWhatWear och jag tycker bara att hon är så relaterbar och sympatisk – samtidigt som hon är eftersträvansvärd. Podcasten är väldigt ny men den är full av fantastiska intervjuer med kvinnor som har fantastiska karriärer… om livet och affärer. Hon har pratat med Jen Gotch (grundaren av Ban.do), Jessica Alba, Lauren Conrad… det är en så bra podcast. Som bloggare fick jag senast en massa intervjuer med Marianna Hewitt. Lyssna på Second Life här.

Happier with Gretchen Rubin

Can Gretchen Rubin please be my life coach? Hon är den bästsäljande författaren till Happiness Project (ÄLSKADE den här boken och dess pragmatiska syn på att uppnå ett lyckligare liv) och inspirerar lyssnarna att leva sina bästa liv. Hon har en sådan fantastisk förståelse för den mänskliga naturen. Den här boken hjälper mig definitivt med min egen personliga utveckling och att bara lära mig att omfamna mitt eget liv och vara lycklig med det jag har. Lyssna på Happier with Gretchen Rubin här.

Magic Lessons av Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert är den bästsäljande författaren till Big Magic, City of Girls, Eat Pray Love, jag skulle kunna fortsätta. Du känner henne! Jag älskade Big Magic och blev så glad när jag fick veta att hon också har en podcast! I likhet med boken handlar podcasten om att frigöra din kreativa potential i ditt dagliga liv. Detta är en riktigt inspirerande podcast och jag känner att den skulle vara till stor hjälp för kvinnor inom ett kreativt område. Hon tar med sig olika inflytelserika personer och kreatörer i varje avsnitt. Personligen älskade jag verkligen de avsnitt hon gjorde med Brené Brown och Glennon Doyle. Lyssna på Magic Lessons här.

The Chalene Show

Chalene Johnson är fantastisk. Hon är en känd fitness tränare och hennes podcast är tankeväckande, inspirerande. Jag älskar alla praktiska råd – den täcker verkligen allt. Från kost- och fitnesstips till relationer och produktivitetshacks – den är full av användbart och värdefullt innehåll. Inte alla avsnitt är relevanta för mig (t.ex. “Vad man ska göra när man eff up som förälder”) men jag inkluderade det eftersom de som är relevanta är otroliga. Jag älskade avsnittet om att oroa sig mindre. Lyssna på The Chalene Show här.

Forever 35

Jag känner att jag skulle kunna bli vän med Kate och Doree! De har en massa skönhets- + självvårdsrekommendationer tillsammans med en hälsosam dos av det verkliga livet. Jag känner mig alltid gladare efter att ha lyssnat på dem när de pratar om sin vardag, favoritböcker och skönhetsprodukter med mera. Det började som en veckopodcast och nu har de små mini-episoder, vilket jag bara älskar. Lyssna på Forever 35 här.

Good Life Project

Jag har precis upptäckt den här podcasten men gillar den verkligen än så länge och det finns SÅ många avsnitt. Jag älskar en samtalspodd och det här är en bra podcast om du också känner så. De har haft några otroliga gäster också… tänk Elizabeth Gilbert, Brené Brown, Sir Ken Robinson, Seth Godin och Gretchen Rubin! Lyssna på Good Life Project här.

The Tony Robbins Podcast

Detta är en av de bästa motivationspoddarna. Tony Robbins behöver ingen presentation, men han är den främsta livs- och affärsstrategen och har hjälpt över 50 miljoner människor. Den här podcasten packar upp hans strategier och taktik för att få bättre resultat i arbete, liv, ekonomi och relationer. Jag gillade verkligen det senaste avsnittet om att byta förväntningar mot uppskattning. Lyssna på Tony Robbins Podcast här.

The Tim Ferriss Show

Tim Ferriss behöver inte heller någon presentation, men han är den bästsäljande författaren till The 4-hour workweek. (Jag vill verkligen läsa den här boken!) I den här podcasten dekonstruerar han världsledande artister från eklektiska områden (investeringar, schack, proffssport osv.) och gräver djupt för att hitta verktyg, taktik och tricks som lyssnarna kan använda i sin vardag. Lyssna på The Tim Ferriss Show här.

The Art of Charm

Värdarna Johnny och AJ handlar om att lära oss att bemästra mänsklig dynamik, relationer och att bli ditt bästa jag för att bli högre presterande, bättre makar och partners. Jag älskar verkligen hur de gräver djupt i mänskligt beteende och vetenskapen bakom det för att hjälpa oss att bättre förstå vad vi gör och varför vi gör det! Lyssna på The Art of Charm-podden här.

School of Greatness

För att vi alla skulle kunna behöva lite mer storhet i våra liv, eller hur? Den här podden gästas av Lewis Howes som jag inte kände till, men han är en NYT-bästsäljande författare, 2x All-American-idrottare, keynote speaker och entreprenör. Denna podcast är full av inspirerande intervjuer med framgångsrika människor för att hjälpa oss att inspirera oss att låsa upp vår egen inre storhet! Lyssna på School of Greatness här.

Produkter som visas i bilderna: rosa iPhone-fodral (liknande!) // apple airpods (läs min fullständiga airpods-recension) // patchology lip balm (en ny favorit – den är så tjock + återfuktande!!!) // solglasögon med vita hjärtan

.