Looking to get your best foot forward and dive into a new obsession with martial arts? Brasiliansk jiu-jitsu är snabbt på väg att bli den bästa kampsporten för dem som vill hitta en rolig, mångsidig och givande upplevelse som kan passa in i deras veckoliv.

BJJJ handlar om resan och med det i åtanke kommer vi genom den här guiden att ta dig igenom några av de bästa jiu-jitsu-akademierna på planeten. Även om BJJ kan läras i de flesta städer nuförtiden, om du verkligen menar allvar med att göra framsteg inom sporten, är det en perfekt kombination att lära dig av eliten av eliten på en jiu-jitsu-akademi i toppklass.

Priserna kommer givetvis att variera beroende på dina krav och den träningsnivå som du eftersträvar, men på det hela taget kan du få en god uppfattning om vad du kan förvänta dig vecka för vecka genom att göra några snabba efterforskningar.

För att göra det lättare för dig i din strävan efter den bästa BJJ-träningen som finns har vi sammanställt den här guiden för att verkligen ge dig en uppfattning om vad du kan förvänta dig när du försöker ta det första steget och lära dig BJJ.

Relaterat: Allt du behöver veta om Khabib Nurmagomedov

Brazilian Jiu-Jitsu Gyms Near Me

Sannolikt är det så att om du bor i en större stad har du nära till ett antal kampsportsgymnasier – vilket gör att du bara är en snabb Googlesökning bort från att få lite grepp om vilka alternativ du har.

Den verkliga frågan som många av er kommer att ha är “finns det några skolor för brasiliansk jiu-jitsu på elitnivå i närheten av mig – träning som övervakas av välrenommerade instruktörer och världsmästartränare som kan erbjuda en inblick i denna mångsidiga och ständigt utvecklande sport?”. Kort sagt är chansen stor att du är inom räckhåll för en fantastisk plats att lära dig BJJ – särskilt om du bor på platser som USA, Brasilien eller Kanada.

Om du hoppas på att ta ett dyk in i BJJ-världen kan det vara ett utmärkt sätt att föra en BJJ-träningsdagbok för att upprätthålla en hälsosam press på dig själv vecka efter vecka.

Trots att sporten har sitt ursprung i Brasilien har den snabbt expanderat för att fylla varje hörn av jorden! Med det ur vägen hoppas vi att du gillar vår detaljerade guide till de bästa jiu-jitsu-skolorna (1).

Bästa BJJ-skolor i Amerika

Renzo Gracie Academy, New York

Denna ansedda akademi ligger i hjärtat av New York City och erbjuder träning i muay thai, brottning och BJJ för alla nivåer. Den är uppkallad efter sin berömda brasilianska grundare Renzo Gracie (sonson till Gracie jiu-jitsu-grundaren Carlos) och skapades med särskild tonvikt på utbildning i blandad kampsport. Akademin har nu utvecklats till en av de bästa platserna på planeten jorden för no-gi jiu-jitsu och en stor del av framgången beror på tränaren John Danaher.

Hans innovativa och avancerade undervisning har skapat ett rykte för spännande och effektiv jiu-jitsu. Med stor tonvikt på benlåsningssystem har Danahers talanger anlitats av alla från världsmästare i jiu-jitsu till legendariska UFC-mästare som Georges St-Pierre. Att träna här är helt enkelt ett måste för alla no-gi-entusiaster.

Skolan är hemvist för världsberömda BJJ-utövare som Gordon Ryan och Garry Tonon tillsammans med ett mycket talangfullt professionellt team som kallas Danaher Death Squad (2). Akademin är inte bara känd för sin no-gi-träning utan även för sina gi-kurser som leds av flera medlemmar av Gracie-familjen som Robson, Neiman, Rolles & Igor. Anläggningarna och läget bidrar till att göra detta till den perfekta miljön för att lära sig självförsvar eller göra ett steg mot tävlingskretsen – om det är vad du hoppas på.

ATOS Brazilian Jiu-Jitsu, San Diego

Andre Galvao är en av de största grapplerna i BJJ-historien med flera världsmästartitlar i gi och no-gi i sitt namn. Hans rykte om att vara en tävlande på högsta nivå har hjälpt honom att utveckla en framgångsrik skola i Kalifornien, en skola som återigen nyligen har utökats.

Träningen på ATOS är så hög nivå som man någonsin kan hoppas på med många stora namn som Keenan Cornelius, JT Torres och Kaynan Duarte som står som några av de stora grapplingnamnen som fått sina svarta bälten av Galvao. ATOS är känt för sina intensiva träningsläger som leder till stora evenemang, som inte är något för de svaga.

I deras led finns aktuella topptalanger som de brasilianska fighters Ronaldo Junior och Lucas Barbosa samt amerikanen Josh Hinger – som också är tränare på akademin. ATOS stamtavla som ett topplag inom jiu-jitsu visas av deras dominans i lagrankingar och särskilt vid IBJJF-världsmästerskapen där de har flera titlar i sitt namn. Som det ser ut verkar deras framsteg inte avta så räkna med att se deras namn i och omkring toppnivåerna inom en överskådlig framtid.

Marcelo Garcia Jiu-Jitsu, New York

En kort promenad från Renzo Gracie Academy på Manhattan kommer du att hitta en annan toppakademi med ett världsberömt rykte. Marcelo Garcias akademi har funnits med på de flesta BJJ-bucketlistor i flera år nu, helt enkelt på grund av Marcelos egna framgångar på mattorna och hans submissionstunga stil. Marcelo har toppkonkurrenter på akademin som Matheus Diniz som vann sin division vid ADCC 2019.

Träning erbjuds för alla nivåer i gi och no-gi med kända tränare som Paul Schreiner och tidigare Bernardo Faria. Marcelo hade också en av de första prenumerationstjänsterna för online-träning, som än idag är en av de bästa för sitt djupa tekniska innehåll. Alla som vet något om BJJ kommer att berätta exakt hur skicklig och vördad utövare Garcia har varit genom åren och som man kan förvänta sig gör hans gym ett bra jobb med att leva upp till det höga ryktet.

AOJ, Costa Mesa

Kalifornien är en grogrund för BJJ-träning och hemvist för kanske ett av de häftigaste gymmen på planeten. Dess utmärkande vita mattor och skräddarsydda konstverk är igenkännbara för de flesta jiu-jitsu-utövare. Huvudinstruktörerna är två av historiens största tävlande, bröderna Mendes, Rafa och Gui. Båda männen har vunnit flera världsmästartitlar och efter en glittrande karriär har de nu dragit sig tillbaka från tävlingarna efter att ha vunnit nästan alla möjliga utmärkelser.

Ditt gym har ett dedikerat barnprogram och som man kan förvänta sig talar nivån på de yngre fighters som bryter igenom volymer när man tittar på deras lättillgängliga höjdpunktsvideor. AOJ:s barngrupp betraktas allmänt som det bästa laget inom ungdoms-BJJ, och de toppar regelbundet lagpodiet vid evenemang (3). Den vuxna truppen börjar nu se imponerande ut med en typiskt Mendes-brödernas stil av jiu-jitsu som visas upp.

Kämpar som Tainan Dalpra börjar se ostoppbara ut på ett liknande sätt som en Rafa Mendes i bästa ålder under sin storhetstid i sporten. Tainan vann nyligen 2020 Gi Europeans i brunbälte med ett imponerande lopp där han sällan var störd och mest dominant. AOJ har också ett ungdomsprogram som liknar ett stipendium för talangfulla idrottare med potential att utvecklas till världsmästare.

Vad är den bästa BJJ-skolan?

De bästa skolorna är ATOS Brazilian Jiu-Jitsu i San Diego, AOJ i Costa Mesa, Marcelo Garcia Jiu-Jitsu i New York och Renzo Gracie Academy i New York. Det finns några absoluta mördare som för närvarande kommer från dessa skolor.

Bästa BJJ Gym i Australien

Absolute MMA St Kilda, Melbourne

Lachlan Giles är huvudinstruktör för denna kampsportsakademi i Australien. Som namnet antyder erbjuder akademin alla aspekter av träning inom muay thai, brottning, BJJ och blandad kampsport. Det finns tre olika platser att välja mellan i Australien, men St Kilda är Lachlans gym. I ADCC 2019 visade Lachlan att han är en av de bästa benlåsarna i matchen. Efter att ha förlorat i sin division fortsatte han med att submitta tre jättar i den absoluta divisionen – med alla via hälkrok för att ta en bronsmedalj (4). Gymets YouTube-kanal uppdateras regelbundet med teknikvideor som är gratis att se och som ofta är filmade på lektionerna. Dessa videor kan ge dig en försmak av instruktionsnivån och kvaliteten på den jiu-jitsu-träning du kommer att få. Lachlan är känd för sin innovativa stil både i gi och no-gi och har nu en skörd av talangfulla atleter som smyger sig fram till den regionala tävlingsscenen.

Bästa brasilianska jiu-jitsu-skolor i Europa

Frontline Brazilian Jiu-Jitsu, Oslo

Skandinavien är en grogrund för grapplingtalangerna med många bra ställen att träna på i Sverige, Danmark, Finland och Norge. Huvudinstruktör på akademin är brasilianaren Eduardo “Teta” Rios – som är ett 4:e gradens svart bälte i BJJ under den berömda Ricardo Liborio. ‘Teta’ är sexfaldig Europamästare, ADCC-veteran och har tävlat på Polaris bland andra stora tävlingar. Hans historia av tävlingar på hög nivå har smittat av sig på hans elever och de kan nu skryta med en stor tävlingsgrupp som verkade vara förutbestämd att börja vinna regelbundet turneringar inom Europa. Bland de framstående fighters från gymmet finns svart bälte Sebastian Broche och brunt bälte Tarik Hopstock – känd för sina fotlås och den självutnämnda “Tarikoplata”-underkastelsen (5). Det skulle vara svårt att se bort från detta gym som en av de bästa träningsmiljöerna i Europa.

Relaterat: De bästa BJJ-koncepten & Tekniker.

East Coast Jiu-Jitsu Academy, Dublin

Irland har en blomstrande jiu-jitsu-scen och delvis tack vare en av landets största BJJ-akademier – som har vuxit under flera år. Huvudinstruktören Darragh O’Conaill fick chansen som lila bälte att leda sitt gym redan 2010 när hans tränare drog sig tillbaka på grund av skada. Han anslöt sig snart till Ribeiro Jiu-Jitsu och tog regelbundna träningsresor till San Diego för att få sitt svarta bälte och fördjupa sina jiu-jitsu-färdigheter. Darragh fick sitt svarta bälte 2015 och av alla hans prestationer är hans största vinst hittills att han 2018 blev Europamästare i No Gi. Han tävlar regelbundet än i dag tillsammans med medlemmarna i sin växande akademi – med alla från barn & tonåringar till vuxna och en talangfull kvinnlig trupp som leds av den svallande walesiska grapplern Ffion Daves. Den starka tävlingsfokuserade träningen har gjort att akademin har vunnit flera irländska mästerskap och den första öppna lagtiteln från IBJJF Dublin 2019. Deras dominans är tydlig och de erkändes på världsscenen som ett nyckelgym när Flo Grappling besökte dem för VM-lägret 2018 (6). Deras lag av tävlande har utvecklats av Darragh och ser sin första våg av svartbälten komma igenom för att tävla på den europeiska scenen. East Coast har nu irländska affiliategym och i England, och allt som allt är de en sann kampsportsframgångshistoria.

Förhoppningsvis har den här guiden visat sig vara användbar för dig i din strävan att besvara frågan “finns det gym som undervisar i BJJ i närheten av mig?”. På det hela taget kan det vara en av de mest givande upplevelser en person kan ha att dyka in i den brasilianska jiu-jitsus värld, så vi hoppas att du kan hitta den perfekta passformen för dig och börja på denna långa och spännande väg.

Hälsa till med träningen!

Källor

1. https://www.graciemag.com/en/the-saga-of-jiu-jitsu/
2. https://bjjfanatics.com/blogs/news/the-rise-of-the-danaher-death-squad
3. https://www.youtube.com/watch?v=UWAz8FcFkL8
4. https://www.youtube.com/watch?v=Okd0uy0ghEw
5. https://www.youtube.com/watch?v=eUkb5zpNv44
6. https://p-upload.facebook.com/FloGrappling/videos/2364224626924601/?hc_ref=ARTY_B0OOtma5-bJ5PzbjtSYy2ZMpZa0uBNr1BNWqjM_1Pnv7hm7NPhULUUO18TKv2k