Det var ingen chock när People avslöjade att deras “Årets vackraste kvinna” var den nu fem gånger hedrade Julia Roberts. För kom igen: Det där leendet! Det håret! Den personligheten!
Världen vet att hon är vacker, ja, men vi ville veta exakt vad hon har gjort för att behålla den titeln genom åren. (Första gången var hon 23 år, och ärligt talat kan vi knappt se någon skillnad mellan då och nu!). Här är vad vi fick reda på.
- Hon är cool med kolhydrater. (Ja, verkligen.)
- Hon gör det till en familjeangelägenhet att äta gott.
- Hon tränar fyra gånger i veckan i en timme.
- Hon borstar sina tänder med bakpulver.
- Hon är väldigt minimalistisk när det gäller sin skönhetsrutin.
- Hon inser att hon kommer att åldras vare sig hon vill eller inte.
Hon är cool med kolhydrater. (Ja, verkligen.)
Redan 2012 avslöjade Roberts för The Independent att hon inte kan hålla sig till kolhydratfria dieter, helt enkelt för att hon inte kan ge upp bröd. (Jag håller helt med dig, Julia!) Så med hjälp av näringsexperten Carrie Wiatt bestämde sig Roberts för att äta de flesta måltiderna på ett balanserat sätt.
Och, som tur är för oss, gav Wiatt The Independent en fullständig uppdelning av vad stjärnan gillar att äta på en genomsnittlig dag: Till frukost blir det hemlagad granola, säsongsbetonade bär och yoghurt, eller en muffin med morot och banan och färsk papaya med yoghurt. Lunch är bakad kronärtskockspolenta eller spenatfilopaj med en vetepilaf. Middagen är ofta ingefärakryddad lax med quinoa och kinesiska grönsaker eller havsabborre med salsa av svarta bönor och sparris. Det kan vi helt och hållet vara med på!
Ovriga favoriter för Oscarsvinnaren? Roberts älskar avokado – och lägger till det till både frukost och middag, enligt E! Online.
Sedan till efterrätt blir det en kaka, “För jag har aldrig träffat en kaka som jag inte gillade”, sa Roberts till Vanity Fair 2008.
Hon gör det till en familjeangelägenhet att äta gott.
Du kanske tänker på henne som en Oscarsbelönad skådespelerska, men den lågmälda stjärnan berättade för CBS This Morning att hon föredrar att bli kallad “hemmamamma” för sina tre barn, Phinnaeus, Hazel och Henry.
Hon ser till att föra vidare några hälsosamma lektioner som hon har fått med sig under åren: “Vi försöker definitivt äta medvetet”, säger hon till In Style. “Som jag alltid säger till mina barn: ‘Man måste äta de goda sakerna för att få de goda sakerna’.” Vi älskar den filosofin!
Hon tränar fyra gånger i veckan i en timme.
Roberts studerar yoga för att hålla sig i form, enligt E! Online, men hon gillar också plyometri (även kallad hoppträning), pilates och vattenträning.
“Jag älskar inte träning, men jag älskar hur jag känner mig efteråt”, sa Roberts till The Independent. “Fulländning, klarhet, energi, styrka, glädje… det är alla saker jag ger mig själv genom att träna, och jag kan känna det i allt jag gör.”
Roberts tränare Kathy Kaehler pratade med ELLE 2010 om hur stjärnan lyckades resa runt om i världen för “Eat Pray Love” och samtidigt hålla sig i form: “Vi gör för närvarande 20-40 minuter step aerobics och upp till 40 minuter kroppsarbete – lungor, knäböjningar, plankor, armhävningar – efteråt.”
Hon borstar sina tänder med bakpulver.
Tydligen är tandhygien viktigt för en kvinna med ett så känt leende. Så hur upprätthåller Roberts sitt varumärke? “Jag borstar med bakpulver”, berättade hon för In Style 2012. ” skulle lägga en stor hög av det på sin tandborste. Han hade bara ett hål i hela sitt liv.”
Hon är väldigt minimalistisk när det gäller sin skönhetsrutin.
Hennes metod för tandrengöring är inte det enda hon håller enkelt.
“Titta, jag är nöjd om jag har på mig fuktkräm och ChapStick! När du klär tre personer förutom dig själv måste något falla bort”, säger hon till InStyle.
Hennes dagliga rutin? “En vanlig dag borstar jag bara tänderna, tvättar ansiktet och applicerar solskydd”, berättade hon för Viva. “Jag är en upptagen mamma, och ibland solskyddar jag bara mina barn och springer ut och bränner mig på näsan. Så jag har ansträngt mig mer för att ta hand om mig själv.”
I sina ansträngningar att ta bättre hand om sig själv har Roberts börjat använda extra jungfruolivolja för att föryngra sin hud, enligt Vogue Italia. Skådespelerskan uppges massera några droppar EVOO och varmt vatten på sin hud för att ge henne en glödande hy. (Det fungerar uppenbarligen, Julia!)
Hon inser att hon kommer att åldras vare sig hon vill eller inte.
Roberts fyller 50 år i oktober och många av hennes senaste pressintervjuer har tagit upp det. Och eftersom hon är Julia Roberts hade hon det bästa svaret när hon fick frågan om hur hon åldras så naturligt och graciöst:
“Försöker ha lite fred med åldrandet. Jag inser bara att det kommer att hända oavsett om jag vill det eller inte”, berättade Roberts för Viva.
Det är därför hon är en av våra naturliga favoritskönheter.
.