Vilska vs ilska

admin

Vilska är ett känslomässigt tillstånd av aggressivitet och fientlighet mot någon eller något. De flesta människor tenderar att tro att det också beskriver raseri så de måste vara samma sak. Det är det, men det är inte heller helt enkelt.

Rage beskrivs bäst som ett anfall av våldsam ilska och raseri. Det är det mest extrema uttrycket för ilska. Ilska kan faktiskt vara bra och leda till positiva resultat, antingen genom att fungera som en motivationsfaktor för att prestera och lyckas eller genom att fungera som ett sätt att övervinna vissa personliga svårigheter. Ilska är en överdriven ilska som ofta är våldsam.

Rage kan vara fysiskt våldsamt.

  • Det kan driva någon till att fysiskt angripa en annan person.
  • Det kan få en person att kasta föremål eller förstöra egendom.
  • Det kan ofta driva människor att skada andra människor känslomässigt.

Rage kan vara verbalt och emotionellt våldsamt.

  • Det kan driva någon att verbalt misshandla sina vänner, sin familj, sina kollegor eller främlingar.
Och även om det är mer sällsynt kan ilska också uttryckas inåt; och i stället för yttre förstörelse förstör människor som internaliserar sin ilska sig själva. Det kan leda till hat och självskadebeteende. Så småningom kommer dock även detta att bubbla upp och uttryckas externt på något sätt. Det är aldrig hälsosamt att hålla känslor inlåsta; särskilt inte sådana som är så extrema som ilska och vrede.
Vrede är extremt och skrämmande när det upplevs av andra; men vi är alla fullt kapabla till det. För många människor har de troligen upplevt detta och känt sig helt okontrollerade efteråt. Vissa har beskrivit det som att “se rött” där det medvetna beslutsfattandet försvinner och handlingarna inte längre är under din egen kontroll. Så det är skrämmande även när vi själva upplever raseri.
Vad exakt som utlöser raseri är så specifikt för individen att det inte går att lista något specifikt. Varje person har en utlösare som kan leda till ilska och raseri; och det är helt och hållet upp till dem att försöka reda ut sig själva. Kanske har du upplevt överdriven ilska och raseri. Förstod du varför och visste du hur du skulle hantera det?

Slut dig till oss på College of Allied Educators för att ta reda på hur du kan lära dig mer om dig själv och andra, och upptäcka hur du kan hjälpa dig själv att övervinna dina tvivel, rädslor, meningsskiljaktigheter och känslomässiga utmaningar för att bygga upp ett lyckligare och mer meningsfullt liv.

  • ADVANCED DIPLOMA IN COUNSELLING PSYCHOLOGY
  • GRADUATE DIPLOMA IN COUNSELLING PSYCHOLOGY

För en GRATIS KURSFÖRHANDLING

Ringa oss på 6533-2763
E-posta din förfrågan till [email protected]

eller registrera dig för en kostnadsfri förhandsvisning nedan:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.