Vredesutbrott hos tvååringar är ganska vanliga – men hur vi hanterar dem kan ha stor inverkan på om de blir bättre eller värre.

Vad är det som gör att din tvåårings vredesutbrott blir värre

Den största utmaningen som en tvååring står inför är bristen på verbala uttryck. Att inte kunna uttrycka sig fullt ut kan orsaka mycket frustration, vilket kan resultera i vredesutbrott. Om du hjälper ditt barn att utveckla sina verbala färdigheter, och särskilt om du hjälper dem att märka känslor, kan du förbättra och minska deras vredesutbrott.

Ett fantastiskt verktyg som vi älskar att använda med småbarn är ett känslohjul. Det finns många alternativ på nätet som du kan skriva ut hemma, eller så kan du göra ett eget genom att ta bilder på ditt barn när han eller hon modellerar varje känsla: arg, glad, ledsen, ensam, uttråkad. (Vår är magnetisk så du kan enkelt placera den i ditt barns höjd på din kylskåpsdörr).

Ett annat sätt att hjälpa din tvååring att bli mer verbal är att peka på känslor när de inträffar och använda de rätta etiketterna – i verkligheten. Ta varje tillfälle i akt att göra detta: Om du till exempel väntar på en läkarmottagning och hör ett barn gråta kan du säga: “Det barnet är väldigt upprört. Om du och ditt barn ser en person falla på gatan kan ni säga “den där mannen föll”. Det måste vara mycket smärtsamt för honom, vi går och hjälper honom”. Du kan också använda dig själv som exempel. Om du återgår till exemplet med läkarmottagningen kan du påpeka att du har väntat länge och att det gör dig uttråkad/frustrerad/upprörd – och du kan också visa ditt barn hur du klarar av att vänta: “Jag ska ta ett djupt andetag och rita medan jag väntar.”

En annan sak som gör tvååringars raseriutbrott värre är deras brist på kontroll. Vi talar om för dem vad de ska äta och när, vad de ska ha på sig, hur de ska leka, när de ska gå till skolan osv. De är i princip maktlösa och det är frustrerande för dem. Försök att införa några valmöjligheter för dem, kring de saker som de måste göra och som du inte kommer att ändra på. Om ni till exempel ska gå ut och du vill att de ska ha på sig skor, kommer det inte att vara ett val att inte ha på sig skor, men de kanske kan välja mellan två par skor. Eller om du vill att de ska borsta tänderna kan du ge dem valet att borsta tänderna före eller efter att ha läst böcker.

Hur du reagerar på vredesutbrott kan göra dina småbarns vredesutbrott värre

Under ett stort känslomässigt utbrott kan försök att prata ditt barn ur ett vredesutbrott verkligen göra det värre, liksom att straffa dem för att de uttrycker sig.

Tänk på en gång när du simmade i havet och en stor våg kom från ingenstans och nästan dränkte dig. Att rida stormen av ett raseriutbrott är faktiskt inte så annorlunda. Det bästa rådet är att hoppa rakt in i vågen och låta den rida. När du känner att den går över dig går du lugnt upp till ytan och tar ett djupt andetag. Ibland behöver barnen bara släppa ut sin ånga. Och först efter att ha gjort det kan de ta ett djupt andetag. Ge dem en trygg plats där de kan gråta ut och säg lugnt till dem att du kommer att finnas där för dem när de är redo för din hjälp.

Väldigt senare, när ditt barn har lugnat ner sig, kan ni ha en pratstund och börja arbeta med en plan för att förhindra vredesutbrott.

Varför dina vredesutbrott hos småbarn verkar bli värre

Som en sammanfattning kan några saker bidra till att dina vredesutbrott hos småbarn blir värre med tiden:

• Du försöker resonera med ditt barn under ett raseriutbrott
• Du straffar ditt barn under ett raseriutbrott eller låser in det i sitt rum
• Du hjälper det inte att uttrycka sig verbalt
• Du lär det inte att märka känslor
• Du jobbar inte med tekniker för att förebygga raseriutbrott