¿Qué debo esperar mientras me recupero?
El aspecto más sorprendente de la recuperación tras el tratamiento con plasma rico en plaquetas es la velocidad de recuperación. Por ejemplo, algunos atletas de alto nivel han descubierto que pueden volver a practicar deporte y competir en la mitad del tiempo previsto para las lesiones agudas de los tendones y sin efectos secundarios negativos y con un mínimo de tejido cicatricial o adherencias. La mayoría de los pacientes afirman no sentir dolor. Los pacientes también afirman que utilizan menos medicación para el dolor y que consiguen una mayor movilidad articular en un periodo de tiempo más corto. En general, los pacientes vuelven a realizar sus actividades cotidianas con mayor rapidez y facilidad.
El tratamiento de un fisioterapeuta de Rocky Mountain Therapy Services después de las inyecciones de PRP le ayudará a recuperar el movimiento, la fuerza, el control motor y la función de la zona inyectada. La terapia física puede comenzar tan pronto como su médico lo permita. Como la investigación está todavía en curso en este tratamiento, no hay un programa de rehabilitación estándar probado a seguir todavía. Su médico decidirá, basándose en su lesión individual y en su experiencia clínica, cuándo es el mejor momento después de la inyección para comenzar la rehabilitación. Su fisioterapeuta en Rocky Mountain Therapy Services estará en estrecha colaboración con su médico para asegurarse de que vuelva a la actividad tan pronto como sea posible sin perturbar el proceso de curación iniciado por la inyección de PRP.
Si tiene algún dolor excesivo residual después de la inyección, su fisioterapeuta puede utilizar modalidades como el ultrasonido, la corriente interferencial, o el hielo o el calor para ayudar con este dolor. También se puede utilizar el masaje alrededor de la zona, aunque generalmente se evita el masaje directo y profundo sobre la lesión en curación para no perturbar el proceso de curación. De nuevo, la idea es permitir que se produzca la inflamación (de forma controlada) por lo que se evitará el uso excesivo de modalidades con el fin de reducir la inflamación.
Según lo permita su médico, su fisioterapeuta le enseñará ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para realizar en la clínica y como parte de un programa de ejercicios en casa. Los estiramientos suaves para los músculos que rodean la zona inyectada suelen poder iniciarse casi inmediatamente después de la inyección; sin embargo, los ejercicios de fortalecimiento y otras formas de ejercicio que afecten a la zona no se iniciarán inmediatamente, ya que el tejido requiere un tiempo de curación después de la inyección antes de ser sometido a un gran esfuerzo. Una vez más, los plazos recomendados antes del fortalecimiento pueden variar en función de muchas variables, como el número de inyecciones y el tiempo entre ellas. En algunos programas en los que se han utilizado inyecciones de PRP para problemas de tendones, se permitió a los pacientes realizar actividades ligeras después de una segunda inyección administrada 15 días después de la primera. Los ejercicios de fortalecimiento se iniciaron después de una tercera (y última) inyección administrada 15 días después de la segunda inyección. En todos los casos, los ejercicios de fortalecimiento serán progresados por su fisioterapeuta en Rocky Mountain Therapy Services tan pronto como su médico lo permita. Estos ejercicios pueden incluir el uso de pesas ligeras o Theraband para añadir resistencia. A medida que el proceso de curación progresa, se añadirán ejercicios excéntricos. Los ejercicios excéntricos son aquellos que obligan al tejido en curación a soportar peso mientras el tejido se alarga o se encuentra en una posición alargada. Estos ejercicios son especialmente importantes para preparar a los tejidos en curación para soportar los movimientos rápidos que se producen en la vida cotidiana y en el deporte, como levantar una bolsa, lanzar, correr o saltar. Por ejemplo, un ejercicio excéntrico después de una inyección de PRP en el tendón de Aquiles sería una elevación de la pantorrilla en una escalera seguida de una rápida bajada a una posición estirada de la pantorrilla. A medida que avanza la rehabilitación, se incorporaría el salto desde una altura.
Los ejercicios de propiocepción también serán una parte importante de su rehabilitación en Rocky Mountain Therapy Services. La propiocepción es la capacidad de saber dónde está su articulación o extremidad en el espacio sin mirarla. Una lesión en cualquier área puede disminuir el funcionamiento de los receptores que ayudan a la propiocepción. Las lesiones en una articulación o en los tendones que se unen a la articulación son especialmente sensibles a la disminución de la función propioceptiva. Los ejercicios que incorporan el equilibrio (estar de pie sobre un pie para la extremidad inferior) o los que requieren precisión (lanzar una pelota a un objetivo para la extremidad superior) desafiarán su propiocepción y ayudarán a maximizar la función de su área lesionada para que pueda volver a las actividades de alto nivel.
Evitar la tensión innecesaria en el área también evitará que se vuelva a lesionar. Por este motivo, su fisioterapeuta también examinará detenidamente la alineación de su cuerpo y la forma en que utiliza la zona lesionada en las tareas cotidianas, como utilizar el ordenador o subir escaleras, para asegurarse de que no se añade una tensión innecesaria a su cuerpo. La alineación adecuada y la buena técnica con todos sus ejercicios de rehabilitación también se enfatizará por esta misma razón.
Una parte crítica de nuestro tratamiento para cualquier lesión en Rocky Mountain Therapy Services incluye la educación sobre el momento adecuado para volver plenamente a la actividad física que le gusta participar. Para los atletas, los ejercicios específicos del deporte, como los lanzamientos o los ejercicios de deporte simulado se fomentarán gradualmente tan pronto como sea posible para prepararle para volver a su deporte deseado. Otros pueden requerir educación para volver a una carga de trabajo completa o a las tareas del hogar, como la jardinería o la limpieza del hogar. Tanto para los atletas como para los no atletas, su fisioterapeuta discutirá el plan de regreso al deporte o de actividad más apropiado para usted después de una inyección de PRP y le aconsejará sobre el nivel de actividad aceptable en cada etapa de su proceso de rehabilitación.
El objetivo de la rehabilitación en Rocky Mountain Therapy Services después de las inyecciones de PRP es desarrollar una curación óptima del tendón y la fuerza muscular y luego ayudarle a volver a sus actividades lo más rápido posible, evitando cualquier riesgo de volver a lesionarse. Si un tejido no recupera la fuerza necesaria después de la inyección, otra lesión puede ocurrir. Al modificar sus actividades según lo sugerido por su fisioterapeuta, la posibilidad de volver a lesionarse se reducirá en gran medida. Con un programa de rehabilitación bien planificado y el cumplimiento de los niveles sugeridos de descanso y modificación de la actividad, se puede lograr un buen éxito en la vuelta a la actividad plena con las inyecciones de PRP. Sin embargo, si en cualquier momento, su fisioterapeuta de Rocky Mountain Therapy Services considera que su rehabilitación no está progresando como debería, nos pondremos en contacto con su médico para garantizar que se produzca una gestión óptima de su lesión.
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