Adoro la lectura, y creo en el poder de los libros no sólo para cambiar las vidas individuales, sino para cambiar el mundo. Fue la lectura lo que me inspiró por primera vez a convertirme en escritora, y la escritura ha sido una fuente de satisfacción interminable para mí.
El otro día, uno de mis clientes me pidió que hiciera una lista de lecturas recomendadas, y la verdad es que me sorprende que no lo haya hecho ya.
Por favor, tened en cuenta que la lista de abajo es completamente subjetiva. Sólo puedo evaluar estos libros basándome en mi experiencia. Cuando se trata de filosofía tanto como de espiritualidad, nuestras primeras miradas a las verdades antiguas nos golpearán más fuerte que la tercera o la quincuagésima tercera. Hay libros que he leído recientemente y que me parecen buenos, pero no me han causado el mismo impacto emocional que quizá habrían tenido si los hubiera leído hace años. Por eso, esta lista no refleja tanto el valor de los libros como mi relación personal con cada uno de ellos (y mi relación con el momento y el lugar en que los leí). Tómese esto con un enorme grano de sal.
Tenga en cuenta también que los enlaces de abajo son enlaces de Amazon Associates, lo que significa que obtengo una comisión nominal si compra a través de ellos. Si te opones a esto, no hagas clic en los enlaces y busca los libros tú mismo.
Sin más preámbulos, espero que los libros que aparecen a continuación te inspiren y abran tu mente un poco más a las posibilidades de nuestro hermoso mundo, como lo han hecho conmigo.
El zen y el arte del mantenimiento de la motocicleta: Una investigación sobre los valores
Robert M. Pirsig
Este es mi libro favorito de todos los tiempos. Me gusta pensar que cualquiera que lea este libro y lo disfrute debe ser compatible conmigo en numerosos niveles. Hasta ahora, ha demostrado ser una buena suposición. Este libro es ideal para quienes disfrutan de la filosofía, la espiritualidad, las exploraciones de salud mental y aprecian el fino arte de pensar por sí mismos.
Tao Te Ching
Lao Tzu (versión de Stephen Mitchell)
No tengo ni idea de cuántas traducciones diferentes hay de este libro en el mundo, pero sólo en inglés he pasado por una docena. Esta es la que me impactó, y me impactó mucho. Estoy seguro de que Stephen Mitchell no consigue transmitir las palabras y metáforas exactas de Lao Tzu (porque hay solapamientos en otras versiones que están ausentes en ésta), pero creo que Stephen Mitchell ha hecho el mejor trabajo posible de traducción del significado. Podría estar equivocado, sin embargo, así que siéntase libre de leer todas las traducciones, y hágame saber si está de acuerdo conmigo.
El hombre en busca de sentido
Viktor E. Frankl
Me asignaron este libro por primera vez en una clase que tomé en la universidad llamada Arte y Psicología. Hace tiempo que lo cogí, pero recuerdo que las ideas que contiene empezaron a abrir poco a poco mi mente (que, en aquel momento, estaba cerrada con llave). Este libro fue mi primer vistazo a cómo la mentalidad de una persona puede afectar a su percepción (y por tanto a su experiencia) de las circunstancias negativas de la vida. Esta lección tardaría años en asimilarse, pero estoy seguro de que este libro tuvo algo que ver con la intensidad de las epifanías que tuve sobre la salud mental y la curación años después de haberlo leído.
El yoga de la alimentación: Trascendiendo dietas y dogmas para nutrir el ser natural
Charles Eisenstein
Este libro, lo encontré después de haber escrito The Love Mindset. Estaba en una búsqueda de libros similares que abogaran por cambiar la mentalidad de uno en lugar de las tácticas. No recuerdo exactamente dónde di con El yoga del comer, pero sí recuerdo que leí el subtítulo y pensé: “Vaya, eso suena tan bien”. Y lo era. Disfruté mucho de este libro y ojalá lo hubiera encontrado antes, en un momento de mi vida en el que la relación con mi cuerpo necesitaba un trabajo serio.
La manera fácil de dejar de fumar de Allen Carr: La forma fácil de dejar de fumar
Allen Carr
Empecé a fumar cuando tenía 14 años y seguí durante los siguientes 10 años. El 1 de noviembre de 2012, con la ayuda de este libro, lo dejé. No he vuelto a mirar atrás. Creo que este libro es brillante. Sin embargo, como todo, se trata de la relación que tienes con el libro, más que del libro en sí. Así que, por favor, no lo leas sólo para demostrarte a ti mismo que no puedes dejarlo. Léelo cuando estés preparado. Puede ayudarte a dejar de fumar, para siempre, si se lo permites.
Esperanza para las flores
Trina Paulus
Recibí esto como un regalo hace muchos años de un alma especial que me recuerda mucho a la gente de mis comunidades ahora. Ella estaba sanando. Había sido herida. Era una guerrera. Este libro es tan vulnerable y hermoso como ella. Lo que me encanta es que está escrito como un libro para niños, pero el mensaje es claramente para adultos. Aunque no lo he probado, estoy segura de que sería un gran libro para leer antes de dormir con los más pequeños.
Psico-cibernética, una nueva forma de vivir más la vida
Maxwell Maltz
Jamie, que estaba obsesionada con la PNL, la psicología y la cibernética cuando nos conocimos, me recomendó este libro, entre otros. Aunque hay muchos libros de ese género que creo que merece la pena leer, he elegido este por encima de todos para recomendarlo. La teoría de este libro me recuerda al Tao, pero está escrito como Blink-una combinación ganadora a mis ojos.
Mente y Naturaleza: Una unidad necesaria
Gregory Bateson
No voy a mentir, es una lectura dura, pero merece la pena. Este libro, que es a todas luces un libro de ciencia y filosofía de no ficción, me produce las mismas sensaciones que El zen y el arte del mantenimiento de la motocicleta. Hay algo hermoso en un académico que intenta transmitir principios que podrían ser (y han sido) explicados por diversos modos de espiritualidad. Su perspectiva es refrescante, conmovedora e inspiradora, pero también es familiar. Si puedes aguantar el nivel de dificultad del libro, te acostumbrarás a él, y cambiará tu forma de ver las cosas.
Un retorno al amor: Reflexiones sobre los principios de “Un curso de milagros”
Marianne Williamson
Confieso que no he leído el libro. Sólo he escuchado la cinta de audio, que está muy resumida. Mientras escribía The Love Mindset, me topé con la obra maestra de Marianne Williamson, y fue mi inspiración para incluir historias cortas y personales a lo largo de las páginas de mi libro. En aquel momento, había escrito una mezcla de filosofía y autoayuda. Este libro ayudó a que mi libro se convirtiera en lo que es ahora. La voz de Marianne Williamson me parece -literal y metafóricamente- hermosa. Advierto que la palabra “Dios” aparece con frecuencia en estas páginas. Para consumir este libro adecuadamente, recomiendo tener una mente abierta sobre el significado potencial de las palabras. Si puedes hacerlo, te encantará.
La estructura de las revoluciones científicas
Thomas S. Kuhn
Lo encontré por un dólar en una venta de libros en la acera, y me cambió la vida. Siempre me ha gustado la filosofía, y este libro es la filosofía de la ciencia. Si bien es cierto que te encuentras con el Zen y el Arte del Mantenimiento de la Motocicleta, así como con Mente y Naturaleza, este libro es diferente. Es una lectura obligada para cualquiera que se apasione por la búsqueda de la verdad, aunque admito que puede sacarte una espina sobre la posibilidad de encontrarla alguna vez. Pero como decía André Gide, “confía en los que buscan la verdad, pero duda de los que dicen haberla encontrado”. Para retorcer aún más tu mente, este libro debería incluirse en esa teoría. Si te gusta todo lo que te retuerce la mente, te encantará leer esto.
Flow: La psicología de la experiencia óptima
Mihaly Csikszentmihalyi
Oí hablar de Flow hace mucho tiempo y conseguí una versión digital, pero no lo leí hasta hace poco. En Tailandia, durante una tormenta tropical especialmente desagradable en la que se fue la electricidad, empecé a leer este libro en el Kindle de Jamie. La teoría que contiene recuerda al budismo zen, así que si has explorado el zen, no esperes ninguna epifanía que te haga temblar. Sin embargo, como probablemente ya te habrás dado cuenta, me encanta que la psicología y la ciencia occidentales descubran cosas que se conocen en Oriente desde hace siglos. Aunque puede ser un poco árido, este libro es un réquiem moderno por la importancia de seguir nuestros deseos, construir nuestros sueños y estar completamente involucrados en nuestras vidas. También es una gran lectura paralela a The Love Mindset porque proporciona algunas tácticas estupendas sobre cómo lograr un estado de interconexión mental a través de la acción con propósito.
El poder del ahora: Una guía para la iluminación espiritual
Eckhart Tolle
Si Flow puede enseñarte a experimentar la unidad en la acción, Eckhart Tolle te enseñará lo contrario: cómo ser uno y permanecer en uno simplemente siendo, no actuando. Este mensaje también ha existido durante siglos en Oriente, y este libro lo ha hecho delicioso. También recomiendo los retiros grabados de Eckhart, sus discursos y cualquier otro medio en el que puedas oírle o verle hablar. Es divertidísimo. Es común que los maestros espirituales se tomen a sí mismos demasiado en serio, pero Eckhart ciertamente no lo hace. Me tranquiliza desde el momento en que escucho su voz. Este libro también está disponible en cinta de audio, pero no es tan divertido porque habla en el momento presente.
El alma sin ataduras: el viaje más allá de uno mismo
Michael A. Singer
Una amiga mía, cuando nos conocimos, pasó gran parte de nuestra conversación hablando maravillas de este libro. Dijo que la ayudó en su viaje de curación, física y emocionalmente. Lo que más me gusta de este libro son sus ejemplos. Pinta metáforas vívidas e impactantes, algunas de las cuales se me han quedado grabadas a lo largo de los años. Aunque no puedo decir que esté de acuerdo con todas las teorías de este libro, proporciona una base importante para nuestra exploración de nosotros mismos.
El Alquimista
Paulo Coelho
Es uno de los libros más leídos y vendidos en el mundo. Como los Beatles, es popular por una razón. Es más que un libro: es una obra de arte. Me sentí muy bien al leerlo. Hay una magia que se despliega en las páginas, el tipo de magia que buscamos cuando somos niños. Da en todos los puntos emocionales e intelectuales correctos. Hay un poder asombroso en las historias. En cierto modo, este libro (que es de ficción, a diferencia de la mayoría de los anteriores) puede ayudar a una persona más que cualquier libro de autoayuda.
Desvío de lo normal
Ken Dickson
Este libro, escrito por mi colega autor y ahora buen amigo, Ken, me ayudó a abrir los ojos a la realidad de nuestro sistema de salud mental. He escrito sobre mi relación con Ken y su libro en otro lugar, pero vale la pena repetir que estas memorias reflejan nuestra sociedad de la manera más inquietante. He luchado con mi salud mental, y he luchado con la idea de que mis experiencias son “enfermas” y no simplemente diferentes. Si usted o alguien de su familia ha estado involucrado en el sistema, aunque sea tomando medicamentos, le recomiendo que lea este libro. Aunque no haría votos por un derrocamiento violento de todo el sistema de la noche a la mañana, este libro plantea algunas preguntas importantes sobre si realmente estamos haciendo lo mejor posible.
Tiny Buddha’s 365 Tiny Love Challenges
Lori Deschene
Considero a Lori una amiga y una mentora para mí. Lo que más me gusta es que siempre va un paso por delante de mí, y siempre en el mismo viaje: el autodescubrimiento, la valentía, la autenticidad. Tiene otros dos libros con muy buenas críticas, que también recomiendo, pero he elegido este por dos razones. En primer lugar, es su última obra y la más interactiva hasta la fecha. Te da, como lector, la oportunidad de aprender de las historias personales de personas de todo el mundo y de interactuar tú mismo con esas lecciones a través de los retos diarios. En segundo lugar, una de mis historias está ahí. Tal vez sea el ego el que habla, pero pensé en ser honesto 🙂
The Love Mindset: Una guía no convencional para la curación y la felicidad
Vironika Tugaleva
Hablando del ego, esta es mi última sugerencia. He luchado conmigo mismo para poner este libro aquí, pero como ves, la batalla está ganada. Estoy orgulloso de mi creación, y tengo que admitir que lo leí muchas veces después de escribirlo, sólo para recordar lo que realmente creía. Hace unos meses, hice la última y definitiva edición del libro. También fue una batalla, pero me alegro de que haya quedado así. Ahora estoy en paz con él. Algunas cosas del libro me han estado carcomiendo durante demasiado tiempo y poder “arreglar” esas cosas ha tenido un profundo impacto en mi relación con el libro. La verdad es que ahora tengo más experiencia en lo que escribía que cuando lo hice. En aras de ser sincero con la gente que confía en mí, sentí que debía dar cuenta de esa experiencia, para no engañar a la gente. Por suerte, los cambios fueron menores, pero han marcado la diferencia. Así que, con esa larga introducción, si hay un buen momento para conseguir una copia, o releerla, es ahora. Si ya tienes una copia electrónica antigua, envíame un correo electrónico y te enviaré una versión actualizada de forma gratuita.