En las últimas semanas nos hemos ido por la tangente de los trajes técnicos.

Desde una lista de formas de hacer que tu traje técnico dure, hasta el tema candente de para qué edad son apropiados los trajes técnicos, hemos profundizado en los trajes de carreras y en cómo sacarles el máximo partido.

El tema de hoy?

Cómo contorsionarse en un trozo de tela imposiblemente pequeño.

Aquí tienes diez consejos para ponerte un traje técnico.

1. Póntelo cuando estés seco. Si hay algo que debería recoger de esta pequeña lista es esto: ponerse un traje tecnológico o un jammer cuando tanto usted como el traje están secos facilita las cosas al menos en un 55%*. El traje se pegará a su piel húmeda cuando intente tirar de él sobre su piel, provocando el estiramiento de ese delicado tejido. Mantén el bañador bien seco y sécate por completo antes de ponértelo.

*Esta es una estadística inventada, pero me parece legítima, así que me la apunto.

2. Calcula tu tiempo en consecuencia. Algunos nadadores pueden tardar hasta 30-45 minutos en meterse en una de estas cosas. (Lo cual plantea otra pregunta: ¿se arriesga a agotarse antes del comienzo de la carrera al pasar tanto tiempo luchando por ponerse un traje?) Si sabe que le va a llevar algún tiempo ponerse el traje, asegúrese de que tiene tiempo suficiente antes de empezar la carrera.

3. No dé tirones. Parece obvio, pero tirar del traje mientras lo pones no prolongará la vida del tejido. Enrolle el traje, póngase en él y agárrelo por las palmas de las manos.

4. Utilice la mano, no los dedos o las puntas de los dedos para tirar de la superficie del traje. Las uñas están afiladas. No utilice las garras para tirar del traje.

5. Poco a poco. Poner un traje tecnológico pondrá a prueba tu paciencia. No es como tu viejo traje de arrastre que puedes ponerte y quitarte mientras caminas a toda velocidad por el vestuario. Mueve el traje poco a poco hacia arriba de las piernas, asegurándote de mantener el exceso de tela hacia la parte superior. (Aún más difícil cuando estás haciendo la versión de cambio de cubierta de este baile de lucha, envuelto sólo en tu toalla de natación favorita.)

6. Usa las tiras de agarre. Muchos trajes técnicos tienen tiras de agarre de goma a lo largo de las piernas del traje. El TYR Avictor, como se muestra a continuación, tiene estos pequeños revestimientos de goma en los fondos y a lo largo de la línea de la cintura. Póntelos del revés, ya que te darán algo de lo que tirar suavemente y te ayudarán a deslizarte en el traje un poco más fácilmente.

7. Tira del traje sobre tu trasero. A medida que vayas colocando el bañador sobre tus piernas, ve subiendo, tirando de las partes más gruesas del tejido, para que el bañador te cubra las nalgas. Da uno o dos saltos necesarios para que tu trasero se acomode a la parte inferior del traje. Para los hombres de la multitud, pueden pasar por delante. Para las mujeres, pasa los brazos por los tirantes, de uno en uno. Menéate y retuércete según sea necesario.

8. Comprobación del ROM. En este punto, el traje debe ser bueno para ir, y usted debe estar listo para el rock and roll en la piscina. Mueve un par de veces las piernas y los brazos para asegurarte de que tienes un rango de movimiento completo donde lo necesites.

9. Comprueba el espejo. Mira en un espejo local para asegurarte de que todas las etiquetas están metidas, las tiras de agarre de goma están volteadas, y que los paneles de compresión y las costuras están alineados donde deben estar. ¿Nos vemos bien? Bien.

10. Desata la furia del cloro. Ahora que ya estás vestido, te has puesto tu jammer favorito o la mejor piel para las rodillas que has podido encontrar, es el momento de coger tu asignación de carril, obtener algunas perlas de sabiduría de última hora de tu entrenador, y salir a golpear ese mejor tiempo en la cara.

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