Téměř každý pátý Američan bude mít během svého života úzkostnou poruchu.

Přibližně 40 milionům lidí ve Spojených státech ve věku 18-54 let byla diagnostikována úzkostná porucha, což z ní činí jedno z nejčastějších duševních onemocnění.

Je však důležité si uvědomit rozdíl mezi prostou úzkostí a poruchou. Podle Americké psychiatrické asociace (APA) je úzkost normální reakcí na stres a v určitých situacích, například ve chvílích boje nebo útěku, může být dokonce prospěšná.

Úzkostné poruchy se však liší tím, že “zahrnují nadměrný strach nebo úzkost”. Úzkostné poruchy může vyvolat řada faktorů, například genetika, chemie mozku, životní události nebo osobnost člověka. Výzkumníci z Anxiety and Depression Association of America zjišťují, že úzkostné poruchy se vyskytují v rodinách a fungují biologicky podobně jako alergie nebo cukrovka.

Naštěstí jsou tyto poruchy léčitelné a odborná pomoc je snadno dostupná.

Typy úzkostných poruch

Podle amerického ministerstva zdravotnictví se úzkostné poruchy vyskytují ve všech rodinách. Ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb USA existuje pět hlavních typů úzkostných poruch.

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)

Podle Národního ústavu duševního zdraví (NIMH) jedinci, kteří trpí generalizovanou úzkostnou poruchou, vykazují “nadměrnou úzkost nebo obavy po celé měsíce a potýkají se s několika příznaky souvisejícími s úzkostí”.

Mezi příznaky GAD patří neklid, pocit zranění nebo napětí, únava, potíže se soustředěním, svalové napětí, nekontrolovatelné obavy nebo problémy se spánkem.

Sociální fobie

U jedinců se sociální fobií (nazývanou také sociální úzkostná porucha) se podle NIMH vyskytuje “výrazný strach ze společenských nebo výkonnostních situací, ve kterých očekávají, že se budou cítit trapně, budou posuzováni, odmítnuti nebo se budou obávat, že urazí ostatní”.

Mezi příznaky patří pocity úzkosti ve společnosti jiných lidí, rozpaky a obavy z negativních reakcí ostatních a nadměrné obavy před událostí, které se zúčastní jiní lidé.

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)

Obsedantně-kompulzivní porucha je jednou z nejznámějších úzkostných poruch. Příznaky OCD se projevují dvěma základními způsoby, uvádí NIMH. Prvním z nich je obsese, například strach z bacilů, nežádoucí myšlenky na tabuizovaná témata, agresivita vůči ostatním nebo sobě samému nebo symetrické uspořádání předmětů či jejich zdánlivě dokonalé uspořádání.

Na druhé straně je kompulze, definovaná jako opakované fyzické chování. To může mít podobu nadměrného uklízení nebo mytí rukou, uspořádávání předmětů určitým způsobem nebo opakované kontroly věcí.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Další známá úzkostná porucha, PTSD, postihuje mnoho lidí, kteří bojovali ve válkách nebo sloužili svým komunitám jako policisté nebo pracovníci první pomoci.

PTSD je obtížné diagnostikovat, protože ne u každého traumatizovaného jedince se vyvine chronická nebo akutní porucha. Pro stanovení diagnózy PTSD musí dospělý člověk alespoň jeden měsíc zažívat flashbacky, zlé sny nebo děsivé myšlenky. Jedinci se také mohou začít vyhýbat určitým lidem, místům, hudbě a/nebo slovům, která by mohla vyvolat traumatické vzpomínky.

Panická porucha

Panická porucha je diagnóza pro lidi, kteří mají opakující se záchvaty paniky, které zahrnují příznaky včetně rychlého bušení srdce, nadměrného pocení, mravenčení nebo slabosti v těle, potíží s dýcháním, bolesti na hrudi nebo závratí.

Léčba úzkostných poruch

Existují způsoby účinné léčby úzkostných poruch, včetně terapie, léků nebo obojího. Lidem s úzkostnými poruchami, zejména s posttraumatickou stresovou poruchou, mohou pomoci také programy telementálního zdraví.

Jeden z typů terapie rozhovorem, kognitivně behaviorální terapie (CBT), podle NIMH učí klienty, že existují různé způsoby myšlení, chování a reakcí na situace vyvolávající úzkost. V případě sociální úzkostné poruchy se CBT může skládat z kognitivní terapie a expoziční terapie.

Kognitivní terapie klade důraz na zpochybnění a neutralizaci negativních myšlenek, které přispívají ke vzniku úzkosti. Expoziční terapie se zase zaměřuje přímo na obavy způsobující úzkost a pomáhá je překonat.

Udělejte rozdíl

Rozvíjejte dovednosti potřebné k pomoci lidem s duševním onemocněním nebo závislostí získáním online titulu v oblasti behaviorálního zdraví na Alvernia University. Budete připraveni pokračovat v postgraduálním studiu nebo pracovat v nemocnicích, rehabilitačních centrech, asistenčních programech a mnoha dalších sociálních agenturách. Využijte výhod našeho asynchronního formátu online kurzů, který vám umožní zvládat svůj profesní život souběžně se vzděláváním.