Poznejte, jaké je slunce v zemi, kde se nacházíte

Naplánujte si opalování podle prostředí, ve kterém žijete. I když sdílíme jedno slunce, jeho síla se velmi liší podle toho, v jaké zemi se nacházíte. Ve Středomoří slunce poskytuje více zlatavé záře. Pokud jste blíže rovníku, například v jihovýchodní Asii, je slunce mnohem silnější a po opalování se opálíte tmavěji; také se spálíte mnohem rychleji. Existuje důvod, proč místní obyvatelé v některých zemích zůstávají pod sluncem zahaleni. Přílišné vystavování se slunci může být nebezpečné a vést k dehydrataci a spálení.

Zvyšujte své vystavování se slunci postupně – není třeba spěchat

Začněte zhruba s dvacetiminutovými intervaly každou hodinu. Rakovina kůže je spojována s jedinci, kteří se často opalují – nikoliv s těmi, kteří se slunci pouze vystavují. Udělejte si průzkum, poznejte a pochopte svůj typ pleti a experimentujte s tím, co je pro vás nejlepší. S opalováním nespěchejte. Hnědá barva je krásná, melanin je krásný, ale honba za ideálem “krásy” nikdy nestojí za to, abyste se kvůli ní poškozovali. Jste nádherní takoví, jací jste, a my jsme ochotni na to vsadit peníze.

ZAPOMEŇTE na polovinu

Vyhněte se otravným opalovacím linkám a měňte polohy, abyste dosáhli rovnoměrného opálení pokožky. Je důležité, abyste se pohybovali, abyste se vyhnuli úpalu a přehřátí. Pokud vás láká zdřímnout si, zalezte pod slunečník nebo zůstaňte ve stínu. Příliš dlouhé opalování jedné strany nebo části těla velmi pravděpodobně povede ke spálení, což může vést k rizikovějším problémům. Spálení od slunce je také bolestivé. Bolestivé AF.

Vybírejte pečlivě opalovací oleje/krémy

Opalování je postupný proces, i když někdy chceme vypadat trochu bronzověji. Pokud se chcete opálit bezpečně a rychle, zvažte použití opalovacího oleje nebo opalovacího mléka. Jejich složení obsahuje účinné látky, které pomáhají zvýšit průtok krve a stimulovat produkci melaninu. Doporučujeme používat přírodní s ochranným faktorem SPF 15 a vyšším.

Vyživujte, hydratujte, hydratujte

Při každém opalování a peelingu používejte hydratační krém. Hydratační krém udržuje pokožku chladnou, zklidněnou a zabraňuje tomu, aby se vaše opálení odlupovalo nebo loupalo (i když se to nakonec může stát a je to normální. Zejména po dlouhém letu domů). Pokud se budete hydratovat pilně, alespoň dvakrát denně, může to vaše opálení prodloužit. Doporučujeme hydratovat přírodní látkou, například kokosovým olejem, nebo hydratačním krémem, který je nekomedogenní a hypoalergenní. Používání hydratačních krémů s obsahem chemikálií, které obsahují alkoholy nebo parabeny, může pokožku štípat a způsobit akné, zarudnutí, podráždění a alergii. Pokud se vám začne loupat pokožka, hydratujte ji čerstvou aloe vera nebo přírodním gelem z aloe.

.