Hvornår er et modermærke ikke bare et modermærke?

Spørgsmålet kan bekymre mange mennesker, især i sommermånederne, hvor vi er tilbøjelige til at tilbringe tid udenfor og udsætte mere af vores hud for solen.

Selv om det er vigtigt at kigge efter atypiske modermærker, pletter eller ændringer i huden, der kan være tegn på hudkræft som basalcellekarcinom eller melanom, er det også nyttigt at vide, hvornår et modermærke ikke behøver at give anledning til bekymring.

“Hvis du har flere modermærker, der ligner hinanden, er de oftest godartede”, siger læge Kelly Cha, Ph.D., en assisterende professor i afdeling for dermatologi ved University of Michigan. “Hvis du har et modermærke, som du har haft siden barndommen uden væsentlige ændringer, er det normalt et godt tegn på, at du ikke behøver at bekymre dig om det.”

Cha siger, at det stadig er en god idé at få en årlig hudundersøgelse hos din hudlæge eller din primære læge (og at bruge ressourcer som U-M Comprehensive Cancer Center’s hudkræft-selv-screeningskort og UMSkinCheck-appen).

Cha gav disse yderligere tips til overvågning af modermærker og hud:

Tjek dig selv hver måned

Med tiden lærer du at kende de typer pletter, du har, og du vil være mere tilbøjelig til at bemærke en, der skiller sig ud fra mængden eller ser anderledes ud, end den plejer at gøre.

Nogle mennesker kalder dette for “den grimme ælling”-tegnet.

Et modermærke, der har ændret udseende, eller et, der er nyt og ikke passer godt ind i forhold til andre på din hud, skal vurderes.

Se over det hele

Stå foran et spejl i fuld længde med et håndspejl for at hjælpe med at se på svært synlige områder som din ryg og bagsiden af dine arme og ben. Mens du sidder ned, skal du tjekke bunden af dine fødder og endda mellem dine tæer.

De fleste hudkræftformer opstår på soludsatte områder som ansigtet, ryggen, armene og benene – men hudkræft følger ikke altid reglerne. Vær grundig, og kig på steder, der normalt er dækket af tøj.

Kend dine “A-B-C’er”

Tænk på melanomets ABCDE’er: En plet kan være mere bekymrende, hvis den er asymmetrisk eller skæv, har flossede grænser, har mere end én farve, har en diameter på mere end 6 mm (ca. på størrelse med et blyantgummigummi), og især hvis den udvikler sig: ændrer størrelse, form eller farve.

Melanom kan starte som en flad, misfarvet plet, så du skal ikke ignorere mærkeligt udseende flade pletter, lige så lidt som du ville ignorere en usædvanlig ujævn plet.

Tag forholdsregler

For at holde din hud sund og for at mindske din risiko for hudkræft bør du undgå indendørs solbadning og altid sætte noget mellem dig og solens stråler.

Nogle mennesker kan lide at beskytte deres hud ved at opholde sig i skyggen og bruge paraplyer, andre kan lide at bære hatte og solbeskyttende tøj, andre foretrækker solcreme, og nogle blander alle disse muligheder.