Es scheitert nie, in der Sekunde, in der du aufhörst, an ihn zu denken, ruft er an oder schreibt eine SMS oder… postet ein altes Bild von euch beiden in den sozialen Medien.

Hashtag Good Memories
Richtig?!

Aber wenn du versuchst, die Kontaktsperre durchzustehen und bereits Schwierigkeiten hast, dich auf Dinge zu konzentrieren, die nichts mit deiner Ex zu tun haben, kann es ein richtiger Tritt in den Hintern sein, wenn deine Ex emotionale Erinnerungen aufrührt.

Und wie jeder andere hast du dir wahrscheinlich die eine Frage gestellt, die sich jeder vernünftige Mensch stellen würde.

Warum?

Warum hat sie das getan? Warum sollte sie das erwähnen?

Nun, es gibt ein paar Dinge, die dahinter stecken könnten. Die meisten davon sind… nicht so gut.

Er versucht, deine Aufmerksamkeit zu erlangen

Das kommt häufig vor, wenn du mitten in der Kontaktsperre steckst und dir klar geworden ist, dass du ihn nicht verfolgst, oder noch schlimmer, dass du ihn ignorierst. Ein unreifer Kerl wird auf alle möglichen Arten um sich schlagen, um dich zu zwingen, ihm Aufmerksamkeit zu schenken.

Ich habe sogar schon Kerle gesehen, die so weit gingen, dass sie ihr Profilbild oder ihre Ex auf dem Bild mit einem TAG versahen. Das ist ein extrem manipulativer Zug. Wenn du dem nachgibst, gibst du die Kontrolle über die Richtung eurer Beziehung an ihn ab.

Er hat gehört, dass du dich verabredet hast

Wenn du vor kurzem angefangen hast, dich zu verabreden oder Zeit mit jemandem zu verbringen, den er als Bedrohung ansieht, ist es wahrscheinlich, dass er versucht, seinen Anspruch geltend zu machen. Er hält dir ein großes Schild vor die Nase, auf dem steht: “Ich war zuerst hier!” Das ist kindisch, aber… Hey, die Chancen stehen gut, dass dein Ex im Moment mit ziemlich hektischen Emotionen zu kämpfen hat. Das entschuldigt nicht seine Handlungen. Es hat nur die Tendenz, die Vernunft außer Kraft zu setzen.

Er versucht, etwas anzufangen

Wenn er weiß, dass du dich dagegen wehrst, dass er sich in irgendeiner Weise meldet, zum Beispiel, weil ihr bei eurer Trennung über einen sauberen Schlussstrich oder eine gewisse Zeit der Trennung gesprochen habt, dann ist es wahrscheinlich, dass er versucht, dich dazu zu bringen, auf eine unvernünftige Weise zu handeln.

Ich hatte vor einiger Zeit einen Ex, der das getan hat, und zum Glück bin ich nicht der Typ, der überreagiert. Das Ziel ist es, dich dazu zu bringen, so überzureagieren, dass du der Böse bist.

Auch diese Art von Person ist MANIPULATIV. Am besten ist es, Distanz aufzubauen und dabei zu bleiben… so ziemlich für immer oder zumindest ein paar Jahre, bis er ein wenig reifer wird.

Er dachte an die guten Zeiten

Facebook hat diese nette kleine Funktion, die dich daran erinnert, was du an diesem Tag in der Vergangenheit gemacht hast. Das ist eine ziemlich coole Funktion, es sei denn, man stößt auf eine Menge Bilder, auf denen man mit jemandem glücklich war.

Wenn man sich in einer Situation befindet, in der man emotional etwas niedergeschlagen ist, kann es leicht so aussehen, als ob die Person auf den Bildern glücklicher wäre. Ich meine, meistens sind sie es auch.

Wenn meine Großmutter mir etwas beigebracht hat (und sie hat mir viel beigebracht), dann, dass Menschen am schönsten sind, wenn sie glücklich sind. Es ist also wahrscheinlich, dass er nur eine gute Erinnerung schaffen wollte.

Er fand einfach, dass er wirklich gut aussah

Die Tatsache, dass du auf dem Foto warst, kam ihm gar nicht so seltsam vor. Das war genau zu der Zeit, als er im Fitnessstudio geschnitten hat und er sah toll aus. Vielleicht hat es einfach nichts mit dir zu tun. Das Seltsame an den meisten Männern ist, dass sie den höchsten IQ haben können und trotzdem absolut ahnungslos sind.

Wie fühlst du dich

Nun, ich nehme an, wie du reagierst, hängt stark davon ab, wie du dich in dieser Situation fühlst. Ich meine, klar, es nervt dich ein bisschen, aber hasst du es auch? Ist es etwas, das du absolut nicht ausstehen kannst. Denken Sie darüber nach. Denke darüber nach. Wo stehst du?

Wenn du ihn zurückhaben willst

Wenn du ihn zurückhaben willst, schlage ich vor, es sein zu lassen, besonders wenn ihr immer noch keinen Kontakt habt. Das ist eine gute Sache, wenn du ihn zurückhaben willst. Es beweist, dass er an dich denkt, und diese Gedanken sind gute Gedanken!

Wenn du aggressiv auf ihn zugehst (vor allem, wenn du die Kontaktsperre abbrichst, um es zu tun), wirst du dich später selbst treten. Jede Art von Aggression wird dazu führen, dass er anfängt, dich mit negativen Gefühlen zu assoziieren.

Mein Vorschlag ist, nichts zu tun. That’s right. Nichts.

Konzentrieren Sie sich auf das ExBoyfriend Recovery Program.

Wenn Sie Angst davor haben, was die Leute denken könnten

Nun, erstens, was auch immer Sie denken, Sie müssen erkennen, dass Sie beide nicht mehr zusammen sind. Wenn er also dumme Sachen macht, fällt das nicht mehr auf dich zurück.

Wenn du dafür gesorgt hast, dass er vorzeigbar war, als ihr zusammen ausgegangen seid, und er jetzt wie ein Lump aussieht, lässt ihn das wie einen Trampel aussehen. Und außerdem ist es dumm, dass du dich nicht informiert hast, als ihr zusammen wart.

Wenn du dich weiterhin über die Meinung anderer Leute aufregst, dann hast du ein paar Möglichkeiten, außer nichts zu tun. Erstens kannst du das Foto bei Facebook melden. Wenn du auf den Link “Dieses Bild ist von mir und ich mag es nicht” klickst, wirst du leider zu einer Nachricht weitergeleitet, in der du aufgefordert wirst, ihn zu kontaktieren und ihn zu bitten, das Bild zu entfernen.

Oder… du könntest ihn einfach kontaktieren und ihn bitten, es zu entfernen. Wie ich schon sagte, wenn Sie wieder zusammenkommen wollen und Sie in der Mitte der No Contact sind, würde das Erreichen der No Contact zurückgesetzt. Wie wichtig ist es also, was die Leute denken? Kann es warten, bis du dich meldest und den Kontakt wieder aufnimmst?

Ich würde einfach warten, wenn ich es wäre, aber das ist nur meine Meinung.

Wenn du nichts mit ihm zu tun haben willst

Wenn du nicht die Absicht hast, wieder mit ihm zusammenzukommen, dann solltest du ihm auf jeden Fall eine Nachricht schicken und ihn bitten, sie zu entfernen.Aber egal, wie du dich fühlst, wenn du ihm eine Nachricht schickst, um ihn darum zu bitten, muss sie sorgfältig formuliert sein. Glaub mir, ich habe ein paar Ex-Freunde, mit denen ich NICHTS zu tun haben will, und sie zu erreichen, steht nicht auf meiner Liste der dringenden Dinge, die ich tun muss.

Aber egal, wie du dich fühlst, wenn du ihm eine Nachricht schickst, um ihn darum zu bitten, muss sie sorgfältig formuliert sein.

So, lass uns eine Sekunde darüber sprechen. Was wollen wir erreichen?

Wir wollen, dass er das Bild abnimmt, richtig?

Wir wollen keinen Streit anfangen oder eine Verbindung wiederherstellen… noch nicht. Wir haben nur ein Ziel: Das Foto muss weg!

Wie willst du das anstellen?

Anrufen? Text, Nachricht auf Facebook,

Text?Nachricht auf Facebook,

Nachricht auf Facebook?

Snapchat?

Was denkst du?

Nun, sagen wir mal, er hat es auf Facebook gepostet… dann Facebook Messenger.

… Auf Twitter? Sende ihm eine Nachricht über Twitter.

…Auf Instagram? Nachrichten Sie ihm über Instagram.

Wenn Sie es auf diese Weise machen, dann schlage ich vor, dass Sie diesen Ansatz wählen.

Hey, ich habe gerade das Bild gesehen, das Sie von uns gepostet haben. Ich fühle mich ein bisschen unwohl dabei, dass es jetzt hängt, wo wir nicht mehr zusammen sind.

Wenn du lieber ein bisschen direkter sein willst, kannst du ihm einfach eine kurze SMS schicken und sagen:

Hey, ich habe gerade das Bild gesehen, das du von uns gepostet hast. Und obwohl ich das Bild mag, fühle ich mich unwohl, wenn es da ist, weil wir nicht zusammen sind.

Die Wahrheit

Es läuft darauf hinaus, dass es seine sozialen Medien sind und er das Recht hat, dort zu veröffentlichen, was er will. Es würde rechtliche Schritte erfordern, um ihn zu zwingen, es abzuschalten, und das ist einfach dumm. Machen Sie weiter. Arbeite weiter daran, während der Kontaktsperre das “Unvergessliche Mädchen” zu werden.

Wenn du diese Phase in Ex Recovery Pro noch nicht erreicht hast, ist das “Unvergessliche Mädchen” genau das, wonach es sich anhört.

Kontaktsperre kann die langweiligste Sache der Welt sein. Im Grunde verbringst du bis zu 45 Tage damit, darauf zu warten, dich wieder zu melden.

Denk mal drüber nach!

Es macht mich wahnsinnig, wenn ich versuche, einen Typen nicht sofort zurückzuschreiben. 45 Tage sind ein Albtraum. Du musst sie mit etwas anderem füllen.

So, du kennst diesen Typen am besten. Verbringe diese Zeit damit, jemand zu werden, der nicht in seiner Liga spielt.

Wer könnte sich bei so einem Ziel schon langweilen?

Ich habe mal einen Artikel gelesen, in dem es hieß, dass es bestimmte Dinge gibt, die dich aus seiner Liga herausheben, die von TATSÄCHLICHEN Typen auf die Liste gesetzt wurden.

Bereit? Denn wir werden sie jetzt ziemlich schnell durchgehen, nachdem wir die möglichen Gründe, warum dein Ex deine Visage in seinen sozialen Medien postet, behandelt haben.

Du hast Optionen – Sitz nicht zu Hause und schmachte. Geh deinem Leben nach.

Du bist kein Langweiler – Wenn ein Typ denkt, dass du interessanter bist als er selbst, dann ist es verständlich, dass er denkt, dass du es besser kannst. Jeder mag Aufregung und das Adrenalin, das sie mit sich bringt. Wenn du aufregend bist, dann brauchst du eindeutig jemanden, der dich sozusagen “höher bringen kann”.

Du bist heiß und sympathisch – Es kommt nicht oft vor, dass man jemanden trifft, der heiß ist und Charakter UND Persönlichkeit hat. Wenn du dich als ein solches Einhorn entpuppst, dann wird es für ihn wie ein Blick in die Sonne sein.

Street Cred – Wenn jeder um dich herum sagt, dass du zu gut für ihn bist und er keine Chance bei dir hat, rate mal, was er dann tun will? Richtig?! Sobald dir jemand sagt, dass du etwas nicht tun oder haben kannst, wirst du es umso mehr wollen.

Selbstvertrauen – Ich denke, wir alle wissen, dass Selbstvertrauen attraktiv ist. Wenn du lernst, dein Auftreten zu kontrollieren, kann das alle Männer um dich herum beeinflussen, nicht nur deinen Ex. Es wird

Denken Sie an jeden Film, in dem eine Verwandlung stattfindet. Ja, sie nehmen ihr die Brille ab, richten ihr Haar und geben ihr neue Kleider. Aber die wirkliche Verwandlung ist, wie sie sich selbst trägt.

Hier… einige Beispiele:

Ich weiß, dass es nur Schauspielerinnen sind, aber denk mal darüber nach, was der Regisseur ihnen von vor der Verwandlung bis nach der Verwandlung sagen musste.

Vor – Keine Hygiene (lass die Augenbrauen super buschig werden), die Garderobe muss nicht passen, und die häufigste Sache… schlechte Körperhaltung.

Post – Sie tragen sich selbst aufrecht und mit guter Haltung, tragen sich selbst mit Anmut (fragen Sie einfach Mia), und ihr Make-up und ihre Garderobe sind so gemacht/ausgewählt, dass sie richtig zu ihnen passen.

Grundlegend kann es einfach sein, sich um sich selbst zu kümmern und auf sein Aussehen zu achten, um die Art und Weise zu verändern, wie man sich selbst trägt. Wenn du deine persönlichen Ziele verfolgst und zumindest Fortschritte machst, wenn du sie nicht sogar erreichst, wird dich das noch selbstbewusster machen.

Sie haben es verstanden; lassen Sie es uns noch einmal durchgehen

Okay, wenn du also nicht bereit bist, einen Streit anzufangen, der ihn für immer aus deinem Leben verbannen könnte, kannst du ihn genauso gut wie einen DoDo aussehen lassen, egal was seine Gründe sind, ein Bild von dir zu posten. Der einzige Grund, es zu riskieren, indem du ihn bittest, es zu löschen, ist, wenn es zu ernsthaften Rissen in deinen anderen Beziehungen führt oder du sowieso mit ihm fertig bist.

Anstatt dich von solchen kleinen Dingen entgleisen zu lassen, nutze sie, um dich zu stärken und dich anzuspornen, nicht nur, um ihn zurückzubekommen, sondern auch, um alle Ziele zu erreichen, die du in deinem eigenen Leben hast.

So viele der Mädchen, mit denen ich spreche, die versuchen, ihren Ex zurückzubekommen, lassen ihren Ex ihre einzige Motivation sein. Wenn man das tut, kann man sich leicht von dem ablenken lassen, was sie tun. Wenn du sie zurückhaben willst, denkst du bei jedem Schritt, den du machst, daran, wie sich das auf sie auswirken wird. Das führt dazu, dass du Schritte machst, die sich negativ auf dich auswirken.

Wenn du dich von etwas anderem leiten lässt, ist es wahrscheinlicher, dass du mit viel weniger Schaden aus der Situation herauskommst.