Folgen Sie den roten T’s, die auf die Steinhaufen gemalt sind, den sogenannten “Steinhaufen”

Wasserfall, der entlang des Waldanstiegs verläuft

Wenn Sie den Gipfel erreicht haben, flacht das Gelände ab und Sie befinden sich in einem riesigen Gipfeltal. Hier finden Sie viele schöne Gletscherbäche. Die perfekte Gelegenheit, um Ihre Wasserflasche aufzufüllen. In diesem Gebiet gibt es auch einige abgelegene Hütten.

Nach einem etwa 45-minütigen Spaziergang durch dieses Tal ist es Zeit für einen weiteren großen Anstieg. Anstelle von Felsentreppen führt der Weg stetig bergauf, bevor er schließlich zu einer riesigen glatten Felswand führt. Von dort oben hat man einen spektakulären Blick auf das Tal. Ich kann mir vorstellen, dass dieses Gebiet je nach Jahreszeit ziemlich gefährlich sein kann.

Am Ende des Tals sehen Sie ein Schild, das 2 km des Weges markiert.

Kilometer 2-3: Der gefrorene See

An diesem Punkt (je nach Jahreszeit) treffen Sie entweder auf einen fließenden oder gefrorenen See, der sich windet, bevor es bergab geht. Genießen Sie diese Abfahrt, denn sie dauert nicht lange!

Kilometer 4-5: Das Camping Valley

Ab hier beginnt eine weitere steile Steigung. Oben angekommen, sehen Sie ein weiteres beeindruckendes Tal mit ein paar Seen und einer Notunterkunft in der Mitte. In der Hütte finden Sie Decken, Schlafsäcke und Kocher für Essen und Wärme. Wenn du nichts anderes vorhast, solltest du deinen Kopf hineinstecken.

Dieses Tal ist sehr beliebt zum Zelten, denn das Gelände ist viel flacher und grasbewachsen. Ich habe gehört, dass es hier mindestens zwei Seen gibt, aber alles war zugeschneit, so dass es schwer zu sagen war. Dies wäre ein großartiger Ort, um ein Zelt aufzuschlagen, zur Trolltunga und zurück zu wandern und im Tal zu schlafen, bevor man am nächsten Tag absteigt. In einer klaren Nacht könnte man hier die Sterne beobachten.

Kilometer 5-7: Erster Blick auf den See Ringedalsvatnet

Am oberen Ende dieses Tals haben Sie den ersten Blick auf den unbeschreiblich schönen See Ringedalsvatnet, auf den die Trolltunga blickt. Die Aussicht ist zweifellos monumental. Setzen Sie sich hier hin und gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause.
Ab hier wird das Gelände wieder etwas flacher. Der größte Teil der Kletterei liegt nun hinter Ihnen. Ab hier gibt es viele kleine Auf- und Abstiege zu erwandern.

Kilometer 7-9: Rund um den See

An diesem Punkt, befindet man sich nun etwa 900 Meter über dem Meeresspiegel und wird auf viel Tiefschnee treffen, wenn man vor Juli dort ist. Wir mussten hier ein wenig vom Weg abweichen, um einige matschige Stellen zu umgehen. An einigen Stellen kann man unter großen Öffnungen im Schnee schnell fließende Bäche sehen. Erst im Herbst werden diese Bäche vollständig freigelegt sein. Wenn Sie weitergehen, kommen Sie an einem schönen kleinen Wasserfall vorbei.

Kilometer 9-11: Zielgerade

Für mich gab es nur einen unheimlichen Teil der gesamten Wanderung, einschließlich des Sitzens auf der Zungenspitze. Nachdem wir ein tief verschneites Tal durchquert haben, geht es auf der anderen Seite auf einem sehr schmalen Pfad bergauf. Mit schmal meine ich 30 cm (1 ft). Das wäre in Ordnung gewesen, wenn der Weg nicht plötzlich seinen Verlauf geändert hätte und wir gezwungen gewesen wären, über ausgesetzten und schlammigen Fels zu klettern. Das Gefälle ist ziemlich hoch und der matschige Schnee unter den Füßen ist instabil. Ich hatte sogar Angst, umzudrehen. Zum Glück halfen mir einige Mitwanderer auf die Sprünge. Auch das sieht man nur in der Vorsaison.

Wenn man das Schlimmste hinter sich hat, kommt man plötzlich um eine Kurve und… da ist sie! Die hypnotisierende Trolltunga. Halle-freakin-lujah!

Nimm dir Zeit hier oben. Iss etwas, trink viel Wasser und mach das Facebook-Profilbild, für das du so hart gearbeitet hast.

Ein von The Intrepid Guide (@intrepidguide) gepostetes Foto am 11. Jun 2016 um 1:13 Uhr PDT

Wie komme ich zur Spitze?

Der Weg zur Zunge ist ganz einfach. Der Zugang erfolgt links unten über vier in den Felsen eingelassene Gitterroststufen. Hier gibt es einen Bach, der zu einem Wasserfall wird (wenn man sich traut, ihm zu folgen), in dem man seine Wasserflasche auffüllen kann. Nachdem Sie ein paar Felsen umgangen haben, erreichen Sie die Rückseite der Zunge. Hier stehen Sie Schlange, um sich fotografieren zu lassen.

Ungeachtet der Fotos, die Sie überall auf Pinterest gesehen haben, gibt es auf der Zunge tatsächlich viel Platz. Du wirst also keine Probleme haben, die Sternsprünge und Yogaposen richtig hinzubekommen.

Die Zunge ist vorne leicht angehoben, was dir die Sicht auf den Drop versperrt. Auf der Spitze zu sitzen und mit den Beinen über die Kante zu hängen, ist dank dieser Neigung nicht so beängstigend, wie es aussieht.

Im Gegensatz zum Preikestolen (einer anderen beliebten und leichteren Wanderung), der von einer Ecke zur anderen mit Menschen übersät ist, ist die Trolltunga nicht überfüllt. Das hat nichts mit Sicherheit zu tun, sondern mit Höflichkeit gegenüber den anderen, damit jeder das perfekte Foto schießen kann, ohne dass man ihm auf die Pelle rückt. Die Zunge selbst fühlt sich unter den Füßen sehr stabil an.

Man gewöhnt sich recht schnell an die Höhe und fühlt sich wohl, wenn man sogar über die Kante schauen und einen Blick auf den gewaltigen Fall erhaschen kann.

Wie ist der Rückweg?

Planen Sie genügend Zeit für den Rückweg zum Parkplatz ein. Der Rückweg geht zwar schneller, aber da Erschöpfung und Schnee eine Rolle spielen, haben wir nur 30 Minuten geschafft. Wir brauchten nicht so oft anzuhalten, um zu essen und Fotos zu machen.

Die Kilometerschilder kamen auf dem Rückweg viel schneller, was uns in Schwung hielt.

Abhängig davon, wie spät man den Rückweg antritt, muss man sich für die letzten 3 Kilometer die dicke Jacke überwerfen.

Nach kurzer Zeit ist man wieder an den quälend steilen Felsstufen. Wenn der Aufstieg Ihre Waden und Oberschenkel nicht schon ermüdet hat, dann wird der Abstieg zur Qual.

Nach einer Stunde leichten Trittes erreichen Sie endlich flaches Gelände. Ziehen Sie sich um, machen Sie sich in den Toiletten frisch und gehen Sie nach Hause, um eine wohlverdiente Mahlzeit einzunehmen und zu duschen. Heute Nacht werden Sie schlafen wie ein Baby.

Was sollte ich anziehen und einpacken?

VisitNorway sagt, dass man für die Wanderung auf der Trolltunga ein Experte sein muss, und ich muss zustimmen, dass das stimmt; Experte nicht nur in Bezug auf Fitness und mentale Ausdauer, sondern auch in Bezug auf Vorbereitung und Organisation. Unten finden Sie meine praktische Checkliste, was Sie einpacken und anziehen sollten.

Kleidung und Schuhe

• Wasserdichte Wanderschuhe. Egal zu welcher Zeit du gehst, du wirst auf alle möglichen Arten von Gelände treffen, einschließlich Schlamm, Tiefschnee und rutschige Felsen. Wenn Sie keine Zeit haben, Ihre neuen Stiefel einzulaufen, sollten Sie Wanderschuhe mit weicher Sohle kaufen. Bei Schuhen mit harter Sohle bekommst du Blasen, bevor du den Gipfel erreichst.
• Viele Schichten – Überprüfe das Wetter, bevor du die Wanderung beginnst, denn sobald du mit dem Klettern beginnst, gibt es keine Internetverbindung mehr. Nur weil es auf dem Parkplatz sonnig ist, heißt das nicht, dass sich das Wetter nicht ändern kann. In 12 Stunden kann alles Mögliche passieren. Tragen Sie atmungsaktive Jacken und/oder Hemden, damit Ihnen nicht kalt wird, wenn Sie ein paar Minuten anhalten, um zu verschnaufen. Und wenn Sie wieder loswandern, können Sie die Schicht ausziehen, weil Sie schwitzen werden wie ein Schwein. Kurze Hosen sind bei wärmerem Wetter toll, aber nimm auf jeden Fall Gamaschen mit, wenn noch Schnee liegt.
• 3 Paar Socken extra – Alle sagen, dass man Socken zum Wechseln mitnehmen soll, aber egal, welche Schuhe man trägt, die Füße werden nass, entweder durch das Gelände oder durch Schweiß. Um sicher, bequem und trocken zu sein, empfehle ich, 3 zusätzliche Paar Socken mitzunehmen (außer denen, die du gerade trägst), damit du deine Zehen alle 3 Stunden auffrischen kannst. Deine Füße werden es dir danken.
• Kleidung zum Wechseln – Wenn du mit dem Auto fährst, lass ein paar Sachen zum Wechseln im Auto. Sie können sich in den großen öffentlichen Toiletten auf dem Parkplatz umziehen.

Ausrüstung

• Sonnencreme – Ein großer Fehler unsererseits war es, die Sonnencreme nicht einzupacken. Oft nachcremen, denn man schwitzt sie schnell aus!
• Baseballkappe, Hut oder Sonnenblende
• Sonnenbrille
• Eine gute Kamera, Ersatzbatterien und ein Speicherstick.
• Wanderstöcke (optional) – Einige sehr aufmerksame Norweger haben einen Haufen stabiler Stöcke mit geschnitzten Griffen am Fuß der Wanderung aufgestellt. Wer unterwegs eine helfende Hand braucht, sollte sich ein paar davon ausleihen. Denken Sie nur daran, sie am Ende zurückzugeben. Ich bin so froh, dass ich mir ein Paar ausgeliehen habe, denn im Schnee waren sie besonders praktisch, um das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie bereits Wanderstöcke haben, bringen Sie sie mit, wenn nicht, können Sie sich am Fuß des ersten Anstiegs welche ausleihen. Andernfalls sind diese Wanderstöcke eine großartige, preiswerte Option.
• Gamaschen – Wenn Sie keine wasserdichte Hose tragen, dann schützen Sie Ihre Beine mit Gamaschen vor dem Schnee, sonst sickert das Eis in Ihre Socken und lässt Ihre Füße und Knöchel gefrieren.
• Eine Karte und ein Kompass (optional). Obwohl der Weg deutlich mit leuchtend roten T’s auf großen Felsen und “Steinmännchen” markiert ist, kann es nicht schaden, zusätzlich vorbereitet zu sein, indem man sie mitbringt.
• Plastiktüten – Es gibt keine Mülleimer entlang des Weges, also stellen Sie sicher, dass Sie eine Mülltüte und eine weitere für nasse Socken dabei haben.
• Ein einfacher Erste-Hilfe-Kasten – Dieser kompakte ist perfekt zum Wandern
• Toilettenpapier und Feuchttücher – Wenn Mutter Natur ruft, seien Sie vorbereitet!
• Schlafsack – Wenn du vorhast zu zelten, solltest du diesen ultrakompakten Schlafsack in Betracht ziehen

Essen und Trinken

• Eine isolierte Wärmflasche – Wasser ist auf dieser Wanderung definitiv nicht knapp, alles, was du brauchst, ist eine geeignete Flasche, in der du es aufbewahren kannst. Ich habe diese hier mitgenommen und an den zahlreichen Bächen mit herrlich klarem, kaltem Wasser aufgefüllt. Beachte, dass die Sonne dort oben sehr heiß werden kann und jede nicht isolierte Flasche schnell aufheizt.
• Lollies/Süßigkeiten/Bonbons – Wo auch immer du bist und wie auch immer du sie nennst, nimm auf jeden Fall viel Zucker mit!
• Fertige Mahlzeiten – Das überlasse ich dir, du kannst entweder bei normalen Sandwiches bleiben oder die sehr beliebten MRE (Meal, Ready-to-Eat) ausprobieren. Wenn du dich für Sandwiches entscheidest, dann vermeide Zutaten, die schwitzen, wie Salat, Käse, Wurst usw.
• Proteinriegel und energiereiche Snacks – 12 Stunden sind eine lange Zeit, in der du etwas zu essen brauchst!

• Sportgetränke – Sie werden bei jedem Wetter viel schwitzen, nehmen Sie ein paar Flaschen Lucozade mit, um Ihre Elektrolyte wieder aufzufüllen.

Geld

• Münzen zum Parken – Parken in Skjeggedal kostet 200 NOK/Tag oder 100 NOK in Tyssedal. Die Automaten nehmen keine Scheine, also nehmen Sie Münzen oder eine Bankkarte mit.

Allgemeine Tipps

• Es gibt keinen Handyempfang entlang der Route, also machen Sie letzte Wetterkontrollen vom Parkplatz aus.
• Wenn Sie die Wanderung an einem Tag machen wollen, starten Sie früh morgens, am besten vor 9 Uhr.
• Planen Sie genügend Zeit ein, um sich zu entspannen und die Aussicht zu genießen, wenn Sie die Trolltunga erreichen. Wenn Sie zu Mittag essen, die Aussicht genießen und sich für Fotos anstellen, werden 2 Stunden wie im Flug vergehen.
• Wenn Sie vorhaben, in den Bergen zu zelten, schlagen Sie Ihr Zelt im zweiten Tal auf, da es mit einem leichteren Rucksack einfacher ist, zu wandern. Andere Wanderer wissen, dass sie durch den Diebstahl ihrer Ausrüstung den Witterungsbedingungen schutzlos ausgeliefert sind. Ich denke also, dass es absolut sicher ist, das Zelt zurückzulassen.
• Der Weg ist durch so genannte “cairns” gekennzeichnet, das sind im Wesentlichen hohe Steinhaufen mit einem großen rot bemalten T, das den richtigen Weg markiert. Halten Sie Ausschau nach ihnen. Achten Sie darauf, dass Sie den roten T’s folgen, nicht anderen Wanderern. Es ist nicht garantiert, dass sie auf dem richtigen Weg sind. Manchmal mussten wir nach den Schildern Ausschau halten, um uns zu vergewissern, dass wir den richtigen Weg eingeschlagen hatten.
• Auch wenn die Seilbahn geschlossen ist, klettern gelegentlich immer noch Leute auf die übrig gebliebenen Gleise, anstatt die Felsstufen des normalen Weges zu nehmen. Ich rate Ihnen, diese Option zu vermeiden, da der Aufstieg viel gefährlicher ist. Ein falsch gesetzter Fuß und Sie fallen direkt durch eine der Latten und riskieren schwere Verletzungen.
• Sie sollten sich auf eine lange Wanderung einstellen, sich in der Nacht zuvor ausruhen und ausgiebig frühstücken.
• Wenn Sie mit dem Auto zurück nach Bergen fahren, sollten Sie die letzten Fährenzeiten abfragen. Die letzte Fähre fährt um 22:15 Uhr.
• Ich schließe immer eine Reiseversicherung ab, besonders für eine Reise wie diese. Mein Lieblingsanbieter für Reiseversicherungen ist World Nomads.
• Wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Wanderung zu schwierig ist, können Sie sie auch in zwei Tagen machen und in den Bergen ein Lager aufschlagen.

Wie man zur Trolltunga kommt

Mit welchem Verkehrsmittel Sie auch immer fahren, stellen Sie sicher, dass Sie nach Skjeggedal kommen, wo die Wanderung beginnt. Hier gibt es nichts weiter als einen Parkplatz, Toiletten und ein Café.

Mit dem Auto

Wenn Sie in Bergen bleiben und die Trolltunga an einem Tag erwandern wollen, sollten Sie ein Auto mieten und früh losfahren. Nachdem Sie Bergen auf der E16 verlassen haben, nehmen Sie die Fähre von Tørvikbygd nach Jondal. Die Überfahrt mit der Fähre dauert etwa 20 Minuten und erspart Ihnen viel Fahrtzeit. In Jondal angekommen, biegen Sie rechts aus dem Hafen ab und fahren auf die Fv107. Folgen Sie den Schildern nach Odda.

Wenn Sie Odda erreicht haben, folgen Sie den Schildern nach Tyssedal, das 6 km weiter oben auf der Route 13 liegt. Von hier aus sind es noch 7 km auf einer sehr schmalen und windigen Straße bis nach Skjeggedal, wo die Wanderung beginnt. Sie können in Tyssedal parken (100 NOK/Tag), wo es auch Duschen gibt, aber Sie müssen viel laufen, um nach Skjeggedal zu gelangen (200 NOK/Tag).

Prüfen Sie die Zeiten der letzten Fähren für die Rückfahrt, damit Sie auf der Rückfahrt nicht festsitzen und im Auto am Hafen schlafen müssen, um die erste Fähre zurück zu nehmen! Dies ist eine ausgezeichnete Seite, um Ihren Mietwagen zu vergleichen und zu buchen.

Öffentliche Verkehrsmittel

Die einzige Möglichkeit, Trolltunga an einem Tag ohne Auto zu erkunden, besteht darin, vor Ort zu bleiben. Der nächstgelegene Hauptort ist Odda. Vom 15. Juni bis 15. September verkehrt ein Pendelbus von Odda nach Skjeggedal. Er holt Sie von allen größeren Unterkünften in Odda ab.

Sie müssen Ihr Ticket im Voraus auf der Website von Odda Taxi oder unter der Telefonnummer 53 64 14 44 buchen.
Es gibt auch einen öffentlichen Bus 995, der über www.skyss.no fährt. Es ist keine Reservierung erforderlich, zahlen Sie bar.
Hier ist ein Leitfaden für die Fahrtzeiten nach Odda:

Ab Bergen – 3 Stunden
Buslinie 930 Bergen-Odda www.skyss.no. Keine Reservierung erforderlich, Bezahlung in bar.

Ab Oslo – 5 bis 6 Stunden
Option 1: Nehmen Sie Oslo-Voss www.nsb.no . Buslinie 990 Voss-Odda www.skyss.no Keine Reservierung erforderlich, Bezahlung in bar.
Option 2: Buslinie “Haukeli ekspressen” Oslo-Odda www.nor-way.no (Online buchen)

Ab Stavanger und Preikestolen – 3,5 Stunden
Buslinie “The Trolltunga-Preikestolen express” (während der Hochsaison) Stavanger-Preikestolen-Røldal-Odda-Tyssedal-Lofthus-Kinsarvik. www.tide.no (Online buchen)

Ab Haugesund – 2 Stunden

Ab Kristiansand – 6 Stunden

Geführte Touren

Wenn Sie nach der Lektüre dieses Artikels beschließen, die lange Wanderung zu vermeiden, werden geführte Touren angeboten. Eine davon ist eine Kombination aus Radtour und Klettersteig, die “Himmelsleiter”, die Sie auch zur Trolltunga bringt. Für weitere Informationen über die Himmelsleiter klicken Sie hier. Bitte beachten Sie, dass Sie bei dieser geführten Tour nicht die gleiche Landschaft wie auf den Fotos sehen werden, da diese Option auf einer völlig anderen Route verläuft.
Die Touren werden von dem Outdoor-Abenteuerunternehmen Trolltunga Active durchgeführt.

Option 1: Geführte Tour entlang des Pfades zur Trolltunga. (Ende Mai – Mitte Oktober)
Variante 2: Geführte Rad-, Wander- und Klettersteig-Tour zur Trolltunga. (Ende Mai – Mitte Oktober)
Option 3: Geführte Schneeschuhwanderung zur Trolltunga (Mitte März – Ende Mai)

Weitere Informationen finden Sie unter www.trolltunga-active.com

Wo sollte ich übernachten?

Wenn Sie sich in einer größeren Stadt wie Stavanger oder Bergen aufhalten und einen Tagesausflug machen wollen, ist eine Wanderung zur Trolltunga durchaus möglich. Es wird ein sehr langer Tag, aber das haben wir gemacht und es hat sich gelohnt. Die einzige Möglichkeit, dies zu tun, ist ein Mietwagen. Es gibt nicht früh und spät genug öffentliche Verkehrsmittel, um dies ohne Auto zu tun. Wir mieteten uns am Vorabend am Flughafen Bergen ein Auto, da die Öffnungszeiten am Morgen sehr spät waren, und verließen Bergen um 7 Uhr, als die öffentliche Garage öffnete. Die Fahrt dauerte 3 Stunden, bis wir am Startpunkt der Wanderung ankamen.

Ansonsten kann man immer vor Ort bleiben. Trolltunga ist von vielen kleinen Gemeinden umgeben, so dass die Auswahl an Unterkünften etwas begrenzt ist. Hier ein paar Möglichkeiten:

Zelten

Abhängig von der Jahreszeit können Sie in Odda zelten. Nach norwegischem Recht können Sie überall dort kostenlos campen, wo es sich um öffentliches Land handelt. Viele Leute übernachten auf dem Gipfel der Trolltunga, von wo aus man einen schönen Blick auf die Sterne hat. Ich persönlich halte das für eine fantastische Idee.

Couchsurfing

Unterkünfte in Norwegen können wahnsinnig teuer sein, daher ist Couchsurfing eine gute Alternative, wenn man sich in der Gemeinde engagiert. Die Norweger gehören zu den freundlichsten und gastfreundlichsten Menschen, die ich je kennengelernt habe, und ich bin mir sicher, dass dies Ihre Reise zu etwas ganz Besonderem machen wird.

Hotel oder Airbnb

Für fantastische Ausblicke aus jedem Zimmer in einer schönen norwegischen Wohnung liebe ich Vikinghaug. Es ist ein Zuhause fern von zu Hause mit Grill und Terrasse. Die Bewertungen sprechen für sich.

Alternativ gibt es einige Airbnb-Optionen ab 40 USD pro Nacht. Wenn du zum ersten Mal hier bist, bekommst du 65 USD oder 50 £ Rabatt auf deinen ersten Aufenthalt, wenn du dich über meinen einzigartigen Empfehlungslink anmeldest. Wenn nicht, vergleichen Sie die Preise und buchen Sie Ihren Aufenthalt hier. Es gibt auch ein paar Hotels in der Gegend, die zwischen 130 und 300 Dollar pro Nacht kosten.

So, da haben Sie es! Wie man die Trolltunga wie ein Profi erwandert: Die ultimative Schritt-für-Schritt-Anleitung. How did I do? Ich hoffe, dass dir dieser Beitrag gefallen hat und du ihn nützlich findest.

Wenn du Fragen hast, beantworte ich sie gerne. Alles, um diese unglaubliche Erfahrung noch einmal zu erleben 😉

Wenn du dort gewesen bist, teile bitte dein Lieblingsfoto von deinem Erlebnis unten.

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