- Trolltunga ノルウェーは世界最高のハイキングの一つです。 地図、チェックリスト、行き方。 トロールトゥンガをハイキングするために知っておくべきすべての究極のガイドがここにあります。
- 目次
- トロールトゥンガとは？
- How long is the Hike?
- いつトロルトゥンガに行くべきか？
- What Should I Expect? (Trail Breakdown)
- 第0-1キロメートル：険しい石の森
- 1-2キロメートル。 6878> 一度上に着くと地形が一様になり巨大な山の上の谷に到着します。 ここには美しい氷河の流れがたくさんあります。 水筒に水を補給する絶好の機会です。 この谷を45分ほど歩くと、また大きな登りになります。 岩の階段の代わりに、トレイルは着実に登り、最後に巨大な滑りやすい岩肌にたどり着きます。 そこからの渓谷の眺めは絶景です。 5063> 谷の終わりには、トレイル2kmを示す標識があります。 2-3km地点：凍った湖
- 4-5km地点：The Camping Valley
- Kilometres 5-7.ここで、晴れた夜には星空を見ることができるだろう。
- 7-9キロメートル。 Around the Lake
- Kilometres 9-11: Home Stretch
- How Do I Get to the Tip?
- 帰りはどんな感じですか？ 帰りはもっと早いのですが、疲れと雪とで30分しか短縮できませんでした。 食事や写真撮影のために立ち止まる必要はありませんでした。
- What Should I Wear and Pack?
- 衣類と靴
- Equipment
- Food and Drink
- お金
- 一般的なアドバイス
- トロールトゥンガへの行き方
- 車で
- Public Transport
- Guided Tours
- Where Should I Stay?
- キャンプ
- Couchsurfing
- Like it?
- ベルゲン周辺をもっと見てみたいですか？ 日帰り旅行に出かけよう
- 他のノルウェーガイドを見る
- お待たせしました！
- トロムソの旅はこちら
Trolltunga ノルウェーは世界最高のハイキングの一つです。 地図、チェックリスト、行き方。 トロールトゥンガをハイキングするために知っておくべきすべての究極のガイドがここにあります。
トロールトゥンガをハイキングして、トロールの舌の端に座ることは夢の実現でした。 この旅の準備のために、ハイキングに関するできるだけ多くの実用的な情報を得るために、多くの旅行ブログを読み、様々な地元の観光局にメールを送りました。 残念ながら、私の質問にすべて答えてくれるような情報はあまりありませんでした。 それは本当に専門家のハイキングですか？ 私は十分にフィットするのでしょうか？ どのようにそこに着くのか？ 何を着ればいいのか？ 本当に12時間かかるのか？ コンパスは必要？
この記事では、準備からトロルトゥンガへの往復まで、ハイキングに関するより実用的な情報を提供することで、すべての疑問に答えようと試みます。 もしあなたがPreikestolenやKjeragboltenのハイキングに興味があるなら、こちらのStavangerの投稿をお見逃しなく。 P3 Mågelitoppと呼ばれる上部の登山口に新しい駐車場ができたおかげで、ハイキングの最初の意気消沈するような階段の登りをスキップすることができるようになりました。 万歳! 体力にもよりますが、2時間は短縮されるでしょう。 駐車場は30台分（1日600ノルウェークローネ）しかないので、早めに行くか、trolltunganorway.com/noで事前に予約してください。 詳細はVisit Norwayのウェブサイトをご覧ください。
- トロールトゥンガまでの距離：往復20km
- 総上昇量：約800m
- 想定されるハイキング時間：8～10時間
- 体力／難易度：。 エキスパート
- いつ行くべきか。 6月1日～9月30日の雪がない時期が最も登りやすい時期です。 それ以外の10月1日～5月31日は、ガイドと一緒に行くことをお勧めします。 朝早くからトロールトゥンガに登り、一日中下山できるようにしましょう。 午前9時前が理想的です。
ここで私が取り上げる質問はいくつかあります。
目次
- トロールトゥンガとは？
- ハイキングの長さは？
- 私は十分に健康ですか？
- いつトロールトゥンガに行けばいい？
- 期待するべきことは？ (トレイルの概要)
- 先端までどのように行くか？
- 帰りはどのような旅になるのか？
- 一般的なアドバイス
- トロールトゥンガへの行き方
- どこに泊まるべきか
私があなたの質問にすべて答えていない場合は、下のコメント欄から気軽に質問してください。
トロールトゥンガとは？
トロールトゥンガはノルウェー語で「トロールの舌」を意味し、世界で最も壮観な景色の崖の一つです。
トロールトゥンガは海抜約1100m、「舌」はリングダルスバトネット湖から700mの高さに位置しています。
この崖は、およそ1万年前の氷河期、氷河の端が崖に到達したときに形成されました。 氷河の水が山の隙間で凍り、やがて角ばった大きなブロックが割れ、それが後に氷河とともに運ばれていきました。
現在でも山頂に氷河を見ることができ、ガイドツアーで訪れることができます。
「舌」までの道中では、そびえ立つフィヨルド、穏やかな青い海、息を呑むような風景など、写真では正確に捉えられない素晴らしい景色を楽しむことができます。
How long is the Hike?
トロルトゥンガへのハイキングは、オッダの中心街から車で6kmのSkjeggedalから始まり、高い山々を抜けていきます。 どの観光情報も、ハイキングの所要時間を10-12時間と正確に計算し、トロルトゥンガまでの往復23キロをカバーしています。
8時間で登り切った人もいるそうなので（全速力で登ったか、雪がなかったのでしょう）、体力レベルにもよるのでしょう。 しかし、それはあなたを停止させてはいけません！
私はハイキングは、あなたが通過するためにかなり多くの雪と避けるために氷のスラッシュがあるので、行くシーズンの早い段階ではより困難であると言うでしょう。
にもかかわらず、ノルウェー訪問はトロールトゥンガのハイキングは上級ハイキングとみなされると、我々はまだすべての年齢やサイズのハイカーが割れ、舌先に到達するのを見ました。
若い人たちがずぶ濡れのコンバースシューズで雪の中を走っているのに対して、年配のハイカーはハイキングスティックやサンバイザーでしっかり準備しているようでした！
ハイキング中、たくさんのノルウェー人や他の北欧人がのんびり散歩しているように私たちを追い抜いていくのに遭遇しましたが、気を落とさないで下さいね。 ノルウェー人はタフな地形を支配することで有名なのです。 冬季オリンピックで好成績を残すのも納得です。 5063>
最初の急な登りで、私もそうでしたが、間違いなく全体の努力を考え直すでしょう。 YES YOU CAN! 完璧なタイミング! トロールトゥンガのハイキングで最も困難なのは、この部分だと断言します。 痛みが出てくると、むしろ精神的なチャレンジになります。 5063>
私はヨガが大好きですが、決して体力があるわけではないので、このハイキングはなんとかこなしました。 心拍数を下げるために、何度もミニ休憩を取りました。 最初の激しい登りと最後の下りのおかげで、太もも、膝、ふくらはぎが間違いなく痛くなります。
私たちが感動したのは、60代の美しい中国人の女性が、目に涙を浮かべながら、このハイキングの完走は個人的な勝利だと言い、その瞬間を写真に収めてほしいと頼んだときです。 やはり、精神的なチャレンジなんですね。 5063>
もしあなたが決意し、少し頑固で、比較的健康であれば、トロルトゥンガを征服することができると言えると思います。 5063>
いつトロルトゥンガに行くべきか？
私たちは6月のシーズン初めにトロルツンガをハイキングしてきました。 山の雪解け時期にもよりますが、通常6月中旬からハイキングは可能です。 もし、雪を避けて幻想的な白い景色を見たいのであれば、雪が十分に溶けた7月以降に行くことをお勧めします。
草地、岩場、ドライ、ウェット、ぬかるみ、雪、ぬかるみと、あらゆる地形に出会いました。
ハイキングの最初にある案内板には、10月18日から3月18日までは、ローンハイカーがトレイルに出ないようにと警告されています。 3月19日～6月15日/9月15日～10月15日はガイドまたはグループでのハイキングが可能です。 このため、6月15日～9月15日がトレッキングに最適な期間とされている。 5063>
What Should I Expect? (Trail Breakdown)
帰りのハイキングコースは約22キロで、様々な地形、谷、登り、沢渡りが含まれます。 5063>
このトレイルは6つのステージに分類されています。
第0-1キロメートル：険しい石の森
ここで、私が扱う問題のいくつかを紹介します。
スキエゲダールの駐車場からスタートします。 石でできた急な坂を登っていきます（約40度の傾斜）。 道は簡単で、ほとんどが岩場です。 5063>
Follow the red T’s painted on rocks pile called ‘cairns’
全体的に、最初の1キロはかなり過酷です。 最初の1kmの標識に到達すると、もっとたくさん走ったような気がして、少しがっかりするでしょう。
この最初の登りでは、ちょっと振り返って、谷と湖の素晴らしい景色を眺めてみてください。
森の登りと並行して流れる滝
更新：先に述べたように、P3 Mågelitoppの新しい駐車場のおかげでこの最初の1kmはスキップすることが可能です。 ロープを引かなくて済みます。 やったー!
1-2キロメートル。 6878>
一度上に着くと地形が一様になり巨大な山の上の谷に到着します。 ここには美しい氷河の流れがたくさんあります。 水筒に水を補給する絶好の機会です。
この谷を45分ほど歩くと、また大きな登りになります。 岩の階段の代わりに、トレイルは着実に登り、最後に巨大な滑りやすい岩肌にたどり着きます。 そこからの渓谷の眺めは絶景です。 5063>
谷の終わりには、トレイル2kmを示す標識があります。
2-3km地点：凍った湖
A wonderful frozen lake
この地点で、（行く時期によって）流れる湖か凍った湖に出会い、下山前にくねくねと曲げられます。 この下り坂は長くは続かないので、楽しんでください！
4-5km地点：The Camping Valley
ここからまた急な坂道が始まります。 頂上には、湖がいくつかある印象的な谷があり、その真ん中には緊急避難小屋があります。 中には非常用の毛布、寝袋、食料と暖房用のストーブがあります。
この谷は地形がずっと平らで草地が多いので、キャンプにとても人気があります。 ここには少なくとも2つの湖があると聞きますが、すべてが雪に覆われていて分かりにくいです。 テントを張って、トロールトゥンガまで往復し、翌日下山する前に谷で寝るには絶好の場所でしょう。
Kilometres 5-7.ここで、晴れた夜には星空を見ることができるだろう。
Ringedalsvatnet 湖の素晴らしい眺め
この谷の上では、Trolltungaが眺めることができる何とも言えない素晴らしいRingedalsvatnet湖を初めて目にすることでしょう。 この景色は間違いなく、記念碑的なものです。 ここで腰を下ろして、ゆっくり休みましょう。
ここからは、地形がもう少し平坦になります。 登りはほとんど終わっています。 ここからは、小さなアップダウンが続くハイキングコースです。
7-9キロメートル。 Around the Lake
＜1080＞ここまで来ると、もうこの先が見えない。 標高は900mほどで、7月以前に行くと深い雪に遭遇することになる。 このあたりで、ぬかるみを避けるために、少し道を逸れる必要がありました。 ところどころ、雪の大きな隙間を縫って、速く流れる小川を見ることができる。 秋になれば、これらの流れは完全に姿を現すでしょう。 さらに進むと、美しい小さな滝を通過します。
この下のどこかに流れがあります
Kilometres 9-11: Home Stretch
私には舌打ちなどハイキング全体で怖いところが1箇所だけありました。 雪の深い谷を過ぎると、反対側の登りは非常に狭いトレイルになります。 狭いというのは、30センチ（1フィート）のことです。 突然コースが変わって、泥だらけの岩を登らされるようなことがなければ、これでもよかったのだが……。 落差はかなりあるし、足元の雪はどろどろで不安定だ。 振り返るのさえ不安だった。 幸いなことに、仲間のハイカーたちが後押ししてくれた。 5063>
最悪の事態を乗り越え、突然カーブを曲がると…そこには彼女が! 魅惑のトロールトゥンガ。 ハレ晴レルヤ！
ここで時間をかけて登るんだ。 食べ物を食べ、水をたくさん飲み、頑張って撮ったFacebookのプロフィール写真を手に入れましょう！
How Do I Get to the Tip?
舌まで降りていくのはとても簡単です。 アクセスは、岩に埋め込まれた4つの鉄筋の階段を使って、左側に降りていきます。 ここには滝に変わる小川があり、水筒に水を入れることができます（あえてたどれば）。 いくつかの岩を進むと、舌の奥に到着します。 5063>
舌に降りる梯子です。 ここから行列が始まります
舌から梯子を見上げる
Pinterestで見た写真とは関係なく、実際には舌にはたくさんのスペースがあります。 そのため、スタージャンプやヨガのポーズも問題なくできる。
ベロが少し前に出ているため、ドロップの視界が遮られる。
この傾斜のおかげで、足をぶら下げて先端に座っても、見た目ほど怖くはありません。
隅から隅まで人で覆われているPreikestolen（別の人気で簡単なハイキング）とは異なり、Trolltungaはそうではありません。 これは安全対策ではなく、写真撮影を邪魔されることなく、完璧な写真を撮れるようにするための礼儀なのだそうです。
あなたはすぐに高さに慣れ、端から覗いて巨大な落差を垣間見ることさえ快適に感じるでしょう。
帰りはどんな感じですか？ 帰りはもっと早いのですが、疲れと雪とで30分しか短縮できませんでした。 食事や写真撮影のために立ち止まる必要はありませんでした。
帰りはキロメートルを示す標識が早く回ってきて、私たちを前進させてくれました。
太陽がまだ高い午後8時
帰りがどれだけ遅いかによっては、最後の3キロは重いジャケットが必要かもしれません。 登りでふくらはぎや太ももに疲れを感じなかったら、下りは拷問です。
1時間ほど軽快に歩いたら、ようやく平地に出ます。 着替えてトイレに行き、食事とシャワーを浴びて帰ります。 今夜はぐっすり眠れそうです。
I made it ! 5063>
What Should I Wear and Pack?
VisitNorway は、トロルトゥンガのハイキングには上級者レベルのハイカーが必要だと言っていますが、まさにその通りです。 5063>
衣類と靴
- 防水ハイキングブーツ。 あなたが行くどんなに時間が、あなたは、泥、深い雪、滑りやすい岩を含む地形のすべての種類に遭遇するでしょう。 あなたの新しいブーツで着用する時間を持っていない場合は、ソフトソールハイキングブーツを取得します。 ハードソールを持つものは、あなたがtop.609>
- レイヤーのプレンティに到達する前に、あなたに水疱を与えるだろう – あなたが登山を開始すると、インターネット接続がないため、ハイキングを開始する前に天候を確認します。 駐車場が晴れているからと言って、天気が変わらないとは限りません。 12時間の間に何が起こるかわかりません。 通気性の良いジャケットやシャツを着ると、数分止まって呼吸を整えるときに寒くありません。 そして、あなたが再びハイキングを開始すると、あなたは豚のように汗をかくことになりますので、レイヤーを脱ぐことができます。 ショートパンツは暖かい天候で素晴らしいですが、まだ雪がある場合はゲーターを取ることを確認してください。
- 靴下の3余分なペア – 誰もが靴下の変化をもたらすと言うが、あなたが身に着けているどのような靴でもあなたの足は、地形や汗からどちらかに濡れるでしょう。 安全で、快適で、ドライであるために、3時間ごとにつま先をリフレッシュできるように、余分に3足（履いているものを除く）持っていくことをお勧めします。
- 着替え-車で行く場合は、着替えを車の中に置いておきましょう。
Equipment
- Sunscreen – 私たちの大失敗は、日焼け止めを詰めなかったことです。 汗ですぐに落ちてしまうので、こまめに塗り直しましょう！
- 野球帽、帽子、サンバイザー
- サングラス
- 高性能カメラ、予備バッテリー、メモリースティック
- ハイキングスティック（オプション）-非常に思慮深いノルウェー人が、ハイキングトラックの基部にあるグリップが刻まれた頑丈なスティックを積み重ねて作ってくれています。 ハイキングの途中で助けが必要な人は、2本ほど借りることをお勧めします。 最後に返すのを忘れないように。 特に雪山ではバランスをとるのに重宝しました。 すでにハイキングスティックを持っている場合は、それを持参し、そうでない場合は、最初の登山のベースからいくつか借りることができます。 そうでなければ、これらのハイキングスティックは素晴らしい安価なオプションです。
- ゲイター – あなたが防水ズボンを着ていない場合は、ゲイターで雪からあなたの足を保護し、そうでなければ氷はあなたの靴下に浸透し、あなたの足と足首を凍結します。 トレイルは大きな岩に描かれた真っ赤なTのマークと「ケルン」で明確に示されていますが、これらを持参して余分に準備しておいて損はありません。
- ポリ袋 – 道中にゴミ箱はないので、ゴミ袋と濡れた靴下用にもう一つ用意しておきましょう。
- 簡易救急箱 – このコンパクトさはハイキングに最適
- トイレットペーパーとウェットティッシュ – 母なる自然の呼び出しに対して、準備しておきましょう！
手袋 – このコンパクトさはハイキングに最適です！
- 手袋を着用したままハイキングに参加することができます。
- 寝袋 – キャンプを計画しているなら、この超コンパクトな寝袋を検討してください
Food and Drink
- A thermal insulated bottle – このハイキングで水が少ないことは間違いないので、それを入れておくために必要なものは適切なボトルだけです。 私はこのボトルを持って行き、美しく澄んだ冷たい水が流れる数々の小川で満タンにしました。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼び、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼びます。 また、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “の代わりに “Sugar “を使うこともできます。
- スポーツドリンク-天候に関係なく汗をたくさんかくので、電解質を補給するためにLucozadeを2本ほど持っていきましょう。
お金
- 駐車用コイン- Skjeggedalでは1日200NOK、Tyssedalでは100NOKが必要です。
一般的なアドバイス
- ルート沿いには携帯電話の電波が届かないので、天気の最終チェックは駐車場から行います。
- 1日でハイキングをする場合、朝早くから、できれば9時までに出発しましょう。 昼食をとり、景色を眺め、写真を撮るために列を作る頃には、2時間はあっという間です。
- 山でキャンプをするつもりなら、軽いリュックサックでハイキングしやすいように、2番目の谷にテントを張ってください。 他のハイカーは、誰かの装備を盗むと天候に左右されやすくなることを知っているので、テントを置いていっても全く問題ないと思います。
- トレイルは「ケルン」と呼ばれるもので、本来は高い岩山に大きな赤いペンキのTが書かれ、正しい道を示しています。 ケアーに目を光らせてください。 他のハイカーではなく、必ず赤いT字を目印にしてください。 他のハイカーが正しい道を歩いているとは限りません。
- ケーブルカーが閉鎖されても、時々、通常のトレイルの岩の階段を登るのではなく、残された線路を登っていく人がいます。 しかし、このような登り方は非常に危険なので、避けた方がよいでしょう。
- 長いハイキングになることを覚悟して、前夜は十分な休息をとり、大きな朝食を食べましょう。 最終は22:15頃発です。
- 特にこのような旅行の場合は、必ず旅行保険に加入しています。 お気に入りの旅行保険会社はWorld Nomadsです。
- 最後に、もし難しすぎると心配なら、ハイキングを2日間で行い、山の中でキャンプをすることを検討してください。
トロールトゥンガへの行き方
どの交通手段を使うとしても、ハイキングが始まるスキェゲダルに着くことを確認します。 駐車場、トイレ、カフェ以外は何もありません。
車で
ベルゲンに滞在し、1日でトロルトゥンガをハイキングしたい場合は、レンタカーを借りて早めに出発してください。 E16でベルゲンを出た後、TørvikbygdからJondalまでフェリーに乗ります。 フェリーの所要時間はおよそ20分で、運転時間を大幅に短縮することができます。 Jondalに到着したら、港を出て右折し、Fv107に飛び乗ります。 Oddaの標識に従ってください。
Oddaに到着したら、さらに6km先のルート13にあるTyssedalへの標識に従ってください。 ここからさらに7km、非常に狭く風の強い道を登り、ハイキングの始まりであるSkjeggedalに到着します。 シャワーがあるTyssedal（1日NOK100）に駐車できますが、Skjeggedal（1日NOK200）まで余分に歩く必要があります。
帰りのフェリーの最終時刻をチェックしておけば、帰路に着いて港で車で寝て、最初のフェリーに乗らなければならないようなことはありません！
このフェリーの最終時刻をチェックすれば、帰りのフェリーに乗らなければならないようなことはありません！
帰りのフェリーは、港で車中泊して、始発のフェリーに乗ればいいのです。 レンタカーを比較・予約するのに最適なサイトです。
Public Transport
トロールトゥンガを車なしで1日で回るには、現地に滞在するのが唯一の方法です。 最も近い主要都市はOddaです。 6月15日から9月15日まで、OddaからSkjeggedalまでシャトルバスが運行されています。 オッダの主要な宿泊施設からのピックアップサービスもある。
チケットは、オッダタクシーのウェブサイトか、53 64 14 44に電話して事前に予約する必要がある。
また、www.skyss.no を通じて、公共バス995が運行されることもある。 予約不要、現金払い。
オッダまでの所要時間:
ベルゲンから-3時間
バスルート930ベルゲン-オッダwww.skyss.no。 予約不要、現金払い。
オスロから-5～6時間
オプション1: Oslo-Voss www.nsb.no . バスルート990 Voss-Odda www.skyss.no 予約不要、現金払い。
オプション2: コーチサービス “Haukeli ekspressen” Oslo-Odda www.nor-way.no （オンライン予約）
スタバンゲルとプライアイストレンから-3時間半
コーチサービス “The Trolltunga-Preikestolen express” (during high season) Stavanger-Preikestolen-Røldal-Odda-Tyssedal-Lofthus-Kinsarvik.All Rights Reserved.スタバンガルとプライアイストレンから、3時間半。 www.tide.no (オンライン予約)
Haugesund から2時間
Kristiansand から6時間
Guided Tours
もしこれを読んで、長いハイキングはやめたいと思ったら、ガイドツアーがありますよ。 そのうちの一つは、「スカイ・ラダー」と呼ばれるサイクリングとヴィア・フェラータのクライミングを組み合わせたツアーで、トロルトゥンガへも行くことができます。 スカイ・ラダーの詳細については、こちらをご覧ください。 このツアーは、アウトドア・アドベンチャー会社であるトロールトゥンガ・アクティブ社によって運営されています。 (5月末～10月中旬)
オプション2: トロルトゥンガへの自転車、ハイキング、ヴィア・フェラータのガイド付き登山。 (5月末～10月中旬)
オプション3: トロルトゥンガへのガイド付きスノーシューハイク (3月中旬～5月末)
For more information visit www.trolltunga-active.com
Where Should I Stay?
スタバンゲルやベルゲンなどの主要都市から日帰りできる場合、トロルツンガハイキングは絶対可能です。 とても長い一日になりますが、私たちはそれをしましたが、全くその価値がありました。 これを行う唯一の方法は、車を雇うことです。 車なしでこれを行うには、公共交通機関の十分な早さと遅さのモードがありません。 私たちは、朝の営業時間が遅いため、前日の夜にベルゲン空港で車を借り、公共ガレージが開く朝7時にベルゲンを出発しました。 3時間ほどでハイキングのスタート地点に到着しました。 トロールトゥンガは多くの小さなコミュニティーに囲まれているので、宿泊施設の選択肢はやや限られています。
キャンプ
時期にもよりますが、オッダでキャンプをすることができます。 実際、ノルウェーの法律では、公有地とみなされる場所であればどこでも無料でキャンプができることになっています。 星がきれいに見えるトロールトゥンガの頂上で一晩キャンプする人も多いようです。
Couchsurfing
ノルウェーの宿泊施設は非常に高価なので、そのコミュニティーに参加していれば、カウチサーフィンはいい選択肢になります。 ノルウェー人は私が今まで出会った中で最もフレンドリーで歓迎してくれる人たちなので、きっとあなたの旅を特別なものにしてくれるでしょう。 バーベキューやテラスもあり、自宅のようにくつろげます。 また、Airbnbでは1泊USD$40から利用できます。 初めて利用される方は、私のユニークな読者紹介リンクからサインアップすると、ここで65米ドル、または50ポンド割引になります。 そうでない場合は、ここで価格を比較して宿泊を予約してください。 また、このエリアには1泊130ドルから300ドルのホテルもいくつかあります。
それでは、どうぞ! トロルトゥンガをプロのようにハイキングする方法。 究極のステップバイステップガイドです。 いかがでしたでしょうか？ この投稿を楽しんでいただき、お役に立てたなら幸いです。
何か質問があれば、喜んでお答えしますよ。 この素晴らしい体験を追体験するためなら何でも😉
もしあなたがそこに行ったなら、あなたの体験のお気に入りの写真を以下で共有してください。
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一度上に着くと地形が一様になり巨大な山の上の谷に到着します。 ここには美しい氷河の流れがたくさんあります。 水筒に水を補給する絶好の機会です。
この谷を45分ほど歩くと、また大きな登りになります。 岩の階段の代わりに、トレイルは着実に登り、最後に巨大な滑りやすい岩肌にたどり着きます。 そこからの渓谷の眺めは絶景です。 5063>
谷の終わりには、トレイル2kmを示す標識があります。
2-3km地点：凍った湖
A wonderful frozen lake
この地点で、（行く時期によって）流れる湖か凍った湖に出会い、下山前にくねくねと曲げられます。 この下り坂は長くは続かないので、楽しんでください！
4-5km地点：The Camping Valley
ここからまた急な坂道が始まります。 頂上には、湖がいくつかある印象的な谷があり、その真ん中には緊急避難小屋があります。 中には非常用の毛布、寝袋、食料と暖房用のストーブがあります。
この谷は地形がずっと平らで草地が多いので、キャンプにとても人気があります。 ここには少なくとも2つの湖があると聞きますが、すべてが雪に覆われていて分かりにくいです。 テントを張って、トロールトゥンガまで往復し、翌日下山する前に谷で寝るには絶好の場所でしょう。
Kilometres 5-7.ここで、晴れた夜には星空を見ることができるだろう。
Ringedalsvatnet 湖の素晴らしい眺め
この谷の上では、Trolltungaが眺めることができる何とも言えない素晴らしいRingedalsvatnet湖を初めて目にすることでしょう。 この景色は間違いなく、記念碑的なものです。 ここで腰を下ろして、ゆっくり休みましょう。
ここからは、地形がもう少し平坦になります。 登りはほとんど終わっています。 ここからは、小さなアップダウンが続くハイキングコースです。
7-9キロメートル。 Around the Lake
＜1080＞ここまで来ると、もうこの先が見えない。 標高は900mほどで、7月以前に行くと深い雪に遭遇することになる。 このあたりで、ぬかるみを避けるために、少し道を逸れる必要がありました。 ところどころ、雪の大きな隙間を縫って、速く流れる小川を見ることができる。 秋になれば、これらの流れは完全に姿を現すでしょう。 さらに進むと、美しい小さな滝を通過します。
この下のどこかに流れがあります
Kilometres 9-11: Home Stretch
私には舌打ちなどハイキング全体で怖いところが1箇所だけありました。 雪の深い谷を過ぎると、反対側の登りは非常に狭いトレイルになります。 狭いというのは、30センチ（1フィート）のことです。 突然コースが変わって、泥だらけの岩を登らされるようなことがなければ、これでもよかったのだが……。 落差はかなりあるし、足元の雪はどろどろで不安定だ。 振り返るのさえ不安だった。 幸いなことに、仲間のハイカーたちが後押ししてくれた。 5063>
最悪の事態を乗り越え、突然カーブを曲がると…そこには彼女が! 魅惑のトロールトゥンガ。 ハレ晴レルヤ！
ここで時間をかけて登るんだ。 食べ物を食べ、水をたくさん飲み、頑張って撮ったFacebookのプロフィール写真を手に入れましょう！
How Do I Get to the Tip?
舌まで降りていくのはとても簡単です。 アクセスは、岩に埋め込まれた4つの鉄筋の階段を使って、左側に降りていきます。 ここには滝に変わる小川があり、水筒に水を入れることができます（あえてたどれば）。 いくつかの岩を進むと、舌の奥に到着します。 5063>
舌に降りる梯子です。 ここから行列が始まります
舌から梯子を見上げる
Pinterestで見た写真とは関係なく、実際には舌にはたくさんのスペースがあります。 そのため、スタージャンプやヨガのポーズも問題なくできる。
ベロが少し前に出ているため、ドロップの視界が遮られる。
この傾斜のおかげで、足をぶら下げて先端に座っても、見た目ほど怖くはありません。
隅から隅まで人で覆われているPreikestolen（別の人気で簡単なハイキング）とは異なり、Trolltungaはそうではありません。 これは安全対策ではなく、写真撮影を邪魔されることなく、完璧な写真を撮れるようにするための礼儀なのだそうです。
あなたはすぐに高さに慣れ、端から覗いて巨大な落差を垣間見ることさえ快適に感じるでしょう。
帰りはどんな感じですか？ 帰りはもっと早いのですが、疲れと雪とで30分しか短縮できませんでした。 食事や写真撮影のために立ち止まる必要はありませんでした。
帰りはキロメートルを示す標識が早く回ってきて、私たちを前進させてくれました。
太陽がまだ高い午後8時
帰りがどれだけ遅いかによっては、最後の3キロは重いジャケットが必要かもしれません。 登りでふくらはぎや太ももに疲れを感じなかったら、下りは拷問です。
1時間ほど軽快に歩いたら、ようやく平地に出ます。 着替えてトイレに行き、食事とシャワーを浴びて帰ります。 今夜はぐっすり眠れそうです。
I made it ! 5063>
What Should I Wear and Pack?
VisitNorway は、トロルトゥンガのハイキングには上級者レベルのハイカーが必要だと言っていますが、まさにその通りです。 5063>
衣類と靴
- 防水ハイキングブーツ。 あなたが行くどんなに時間が、あなたは、泥、深い雪、滑りやすい岩を含む地形のすべての種類に遭遇するでしょう。 あなたの新しいブーツで着用する時間を持っていない場合は、ソフトソールハイキングブーツを取得します。 ハードソールを持つものは、あなたがtop.609>
- レイヤーのプレンティに到達する前に、あなたに水疱を与えるだろう – あなたが登山を開始すると、インターネット接続がないため、ハイキングを開始する前に天候を確認します。 駐車場が晴れているからと言って、天気が変わらないとは限りません。 12時間の間に何が起こるかわかりません。 通気性の良いジャケットやシャツを着ると、数分止まって呼吸を整えるときに寒くありません。 そして、あなたが再びハイキングを開始すると、あなたは豚のように汗をかくことになりますので、レイヤーを脱ぐことができます。 ショートパンツは暖かい天候で素晴らしいですが、まだ雪がある場合はゲーターを取ることを確認してください。
- 靴下の3余分なペア – 誰もが靴下の変化をもたらすと言うが、あなたが身に着けているどのような靴でもあなたの足は、地形や汗からどちらかに濡れるでしょう。 安全で、快適で、ドライであるために、3時間ごとにつま先をリフレッシュできるように、余分に3足（履いているものを除く）持っていくことをお勧めします。
- 着替え-車で行く場合は、着替えを車の中に置いておきましょう。
Equipment
- Sunscreen – 私たちの大失敗は、日焼け止めを詰めなかったことです。 汗ですぐに落ちてしまうので、こまめに塗り直しましょう！
- 野球帽、帽子、サンバイザー
- サングラス
- 高性能カメラ、予備バッテリー、メモリースティック
- ハイキングスティック（オプション）-非常に思慮深いノルウェー人が、ハイキングトラックの基部にあるグリップが刻まれた頑丈なスティックを積み重ねて作ってくれています。 ハイキングの途中で助けが必要な人は、2本ほど借りることをお勧めします。 最後に返すのを忘れないように。 特に雪山ではバランスをとるのに重宝しました。 すでにハイキングスティックを持っている場合は、それを持参し、そうでない場合は、最初の登山のベースからいくつか借りることができます。 そうでなければ、これらのハイキングスティックは素晴らしい安価なオプションです。
- ゲイター – あなたが防水ズボンを着ていない場合は、ゲイターで雪からあなたの足を保護し、そうでなければ氷はあなたの靴下に浸透し、あなたの足と足首を凍結します。 トレイルは大きな岩に描かれた真っ赤なTのマークと「ケルン」で明確に示されていますが、これらを持参して余分に準備しておいて損はありません。
- ポリ袋 – 道中にゴミ箱はないので、ゴミ袋と濡れた靴下用にもう一つ用意しておきましょう。
- 簡易救急箱 – このコンパクトさはハイキングに最適
- トイレットペーパーとウェットティッシュ – 母なる自然の呼び出しに対して、準備しておきましょう！
- 手袋を着用したままハイキングに参加することができます。
- 寝袋 – キャンプを計画しているなら、この超コンパクトな寝袋を検討してください
手袋 – このコンパクトさはハイキングに最適です！
Food and Drink
- A thermal insulated bottle – このハイキングで水が少ないことは間違いないので、それを入れておくために必要なものは適切なボトルだけです。 私はこのボトルを持って行き、美しく澄んだ冷たい水が流れる数々の小川で満タンにしました。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼び、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼びます。 また、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “のように、”Sugar “の代わりに “Sugar “を使うこともできます。
- スポーツドリンク-天候に関係なく汗をたくさんかくので、電解質を補給するためにLucozadeを2本ほど持っていきましょう。
お金
- 駐車用コイン- Skjeggedalでは1日200NOK、Tyssedalでは100NOKが必要です。
一般的なアドバイス
- ルート沿いには携帯電話の電波が届かないので、天気の最終チェックは駐車場から行います。
- 1日でハイキングをする場合、朝早くから、できれば9時までに出発しましょう。 昼食をとり、景色を眺め、写真を撮るために列を作る頃には、2時間はあっという間です。
- 山でキャンプをするつもりなら、軽いリュックサックでハイキングしやすいように、2番目の谷にテントを張ってください。 他のハイカーは、誰かの装備を盗むと天候に左右されやすくなることを知っているので、テントを置いていっても全く問題ないと思います。
- トレイルは「ケルン」と呼ばれるもので、本来は高い岩山に大きな赤いペンキのTが書かれ、正しい道を示しています。 ケアーに目を光らせてください。 他のハイカーではなく、必ず赤いT字を目印にしてください。 他のハイカーが正しい道を歩いているとは限りません。
- ケーブルカーが閉鎖されても、時々、通常のトレイルの岩の階段を登るのではなく、残された線路を登っていく人がいます。 しかし、このような登り方は非常に危険なので、避けた方がよいでしょう。
- 長いハイキングになることを覚悟して、前夜は十分な休息をとり、大きな朝食を食べましょう。 最終は22:15頃発です。
- 特にこのような旅行の場合は、必ず旅行保険に加入しています。 お気に入りの旅行保険会社はWorld Nomadsです。
- 最後に、もし難しすぎると心配なら、ハイキングを2日間で行い、山の中でキャンプをすることを検討してください。
トロールトゥンガへの行き方
どの交通手段を使うとしても、ハイキングが始まるスキェゲダルに着くことを確認します。 駐車場、トイレ、カフェ以外は何もありません。
車で
ベルゲンに滞在し、1日でトロルトゥンガをハイキングしたい場合は、レンタカーを借りて早めに出発してください。 E16でベルゲンを出た後、TørvikbygdからJondalまでフェリーに乗ります。 フェリーの所要時間はおよそ20分で、運転時間を大幅に短縮することができます。 Jondalに到着したら、港を出て右折し、Fv107に飛び乗ります。 Oddaの標識に従ってください。
Oddaに到着したら、さらに6km先のルート13にあるTyssedalへの標識に従ってください。 ここからさらに7km、非常に狭く風の強い道を登り、ハイキングの始まりであるSkjeggedalに到着します。 シャワーがあるTyssedal（1日NOK100）に駐車できますが、Skjeggedal（1日NOK200）まで余分に歩く必要があります。
帰りのフェリーの最終時刻をチェックしておけば、帰路に着いて港で車で寝て、最初のフェリーに乗らなければならないようなことはありません！
このフェリーの最終時刻をチェックすれば、帰りのフェリーに乗らなければならないようなことはありません！
帰りのフェリーは、港で車中泊して、始発のフェリーに乗ればいいのです。 レンタカーを比較・予約するのに最適なサイトです。
Public Transport
トロールトゥンガを車なしで1日で回るには、現地に滞在するのが唯一の方法です。 最も近い主要都市はOddaです。 6月15日から9月15日まで、OddaからSkjeggedalまでシャトルバスが運行されています。 オッダの主要な宿泊施設からのピックアップサービスもある。
チケットは、オッダタクシーのウェブサイトか、53 64 14 44に電話して事前に予約する必要がある。
また、www.skyss.no を通じて、公共バス995が運行されることもある。 予約不要、現金払い。
オッダまでの所要時間:
ベルゲンから-3時間
バスルート930ベルゲン-オッダwww.skyss.no。 予約不要、現金払い。
オスロから-5～6時間
オプション1: Oslo-Voss www.nsb.no . バスルート990 Voss-Odda www.skyss.no 予約不要、現金払い。
オプション2: コーチサービス “Haukeli ekspressen” Oslo-Odda www.nor-way.no （オンライン予約）
スタバンゲルとプライアイストレンから-3時間半
コーチサービス “The Trolltunga-Preikestolen express” (during high season) Stavanger-Preikestolen-Røldal-Odda-Tyssedal-Lofthus-Kinsarvik.All Rights Reserved.スタバンガルとプライアイストレンから、3時間半。 www.tide.no (オンライン予約)
Haugesund から2時間
Kristiansand から6時間
Guided Tours
もしこれを読んで、長いハイキングはやめたいと思ったら、ガイドツアーがありますよ。 そのうちの一つは、「スカイ・ラダー」と呼ばれるサイクリングとヴィア・フェラータのクライミングを組み合わせたツアーで、トロルトゥンガへも行くことができます。 スカイ・ラダーの詳細については、こちらをご覧ください。 このツアーは、アウトドア・アドベンチャー会社であるトロールトゥンガ・アクティブ社によって運営されています。 (5月末～10月中旬)
オプション2: トロルトゥンガへの自転車、ハイキング、ヴィア・フェラータのガイド付き登山。 (5月末～10月中旬)
オプション3: トロルトゥンガへのガイド付きスノーシューハイク (3月中旬～5月末)
For more information visit www.trolltunga-active.com
Where Should I Stay?
スタバンゲルやベルゲンなどの主要都市から日帰りできる場合、トロルツンガハイキングは絶対可能です。 とても長い一日になりますが、私たちはそれをしましたが、全くその価値がありました。 これを行う唯一の方法は、車を雇うことです。 車なしでこれを行うには、公共交通機関の十分な早さと遅さのモードがありません。 私たちは、朝の営業時間が遅いため、前日の夜にベルゲン空港で車を借り、公共ガレージが開く朝7時にベルゲンを出発しました。 3時間ほどでハイキングのスタート地点に到着しました。 トロールトゥンガは多くの小さなコミュニティーに囲まれているので、宿泊施設の選択肢はやや限られています。
キャンプ
時期にもよりますが、オッダでキャンプをすることができます。 実際、ノルウェーの法律では、公有地とみなされる場所であればどこでも無料でキャンプができることになっています。 星がきれいに見えるトロールトゥンガの頂上で一晩キャンプする人も多いようです。
Couchsurfing
ノルウェーの宿泊施設は非常に高価なので、そのコミュニティーに参加していれば、カウチサーフィンはいい選択肢になります。 ノルウェー人は私が今まで出会った中で最もフレンドリーで歓迎してくれる人たちなので、きっとあなたの旅を特別なものにしてくれるでしょう。 バーベキューやテラスもあり、自宅のようにくつろげます。 また、Airbnbでは1泊USD$40から利用できます。 初めて利用される方は、私のユニークな読者紹介リンクからサインアップすると、ここで65米ドル、または50ポンド割引になります。 そうでない場合は、ここで価格を比較して宿泊を予約してください。 また、このエリアには1泊130ドルから300ドルのホテルもいくつかあります。
それでは、どうぞ! トロルトゥンガをプロのようにハイキングする方法。 究極のステップバイステップガイドです。 いかがでしたでしょうか？ この投稿を楽しんでいただき、お役に立てたなら幸いです。
何か質問があれば、喜んでお答えしますよ。 この素晴らしい体験を追体験するためなら何でも😉
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