Vastustajan alistaminen on brasilialaisen Jiu-Jitsun perimmäinen voitto. Jos olet lukenut edellisen BJJ:n perusasentoja käsittelevän artikkelimme, ymmärrät luultavasti ohjaavan filosofiamme. Vanhan koulukunnan perus-BJJ voittaa otteluita. Itse asiassa monet valkoisena vyönä oppimasi “perus” alistumiset ovat alistumisia, joilla voitat (ja häviät) BJJ-pelisi korkeimmalla tasolla.

Useimmat BJJ-aloittelijat ovat innokkaita oppimaan alistumisia ja aloittamaan ihmisten lyömisen. Minkä tahansa alistamisen viimeistelyssä ei kuitenkaan ole mitään perusasioita. Kohtuullisen taitavan vastustajan alistaminen on jo itsessään edistynyt aihe.

Jopa alistamiset, jotka vaikuttavat “perusasioilta”, kuten klassinen takapuolen kuristus, vaativat monia yksityiskohtaisia vaiheita, jotta vastustajat voidaan johdonmukaisesti viimeistellä.

Kun vastustajasi osaa pysyä rauhallisena, välttää virheitä ja ymmärtää peruspuolustusliikkeitä, alistamisten viimeistelystä tulee painajaismainen kokemus.

Jos olet vasta aloittanut BJJ:n pelaajan uran alussa, alat todennäköisesti opetella perusalistamisia jo aikaisessa vaiheessa harjoitteluasi. Ei ole yhtään mitään väärää siinä, että yrität omia alistumisia uudella tietämykselläsi. Todellinen ensimmäinen askel kohti alistusten “oppimista” on kuitenkin sen ymmärtäminen, miten niistä selviydytään ja miten niitä puolustetaan.

Luettelo alistuksista ja niiden variaatioista BJJ:ssä on lähes loputon. On kuitenkin olemassa joitakin perusasennoista saatavia yleisiä alistumisia, joita sinun on alettava oppia puolustamaan ja hyökkäämään rakentaaksesi vankan BJJ-perustan.

Sinun on opittava tuntemaan käsivarsilukot ylhäältä ja alhaalta, avainlukkoasennot, kuten kimura ja americana, takapuolen kuristus, kolmiokuristus ja giljotiini.

Klassiset BJJ-käsivarsilukotukset: Mount and Guard

Klassiset käsivarsiaidat guardista ja asennetut käsivarsiaidat ovat usein ensimmäisiä alistumisia, jotka opit aloittelijana. Viimeistelyn yksityiskohdat vaihtelevat suuresti riippuen asennon erityispiirteistä ja kunkin ottelijan tyylistä.

Käsirautojen mekaniikka on kuitenkin jokseenkin universaali. Hyökkäävä pelaaja eristää ja kontrolloi vastustajan käden jalkojensa väliin puristamalla polvia ja kontrolloimalla vastustajan rannetta. Paine kohdistuu pohkeiden, säärten ja reisien avulla yleensä takaraivoon tai kasvoihin. Paine pitää vastustajan puristettuna.

Tauko tapahtuu, kun hyökkääjä putoaa taaksepäin ja/tai ojentaa lantiota. Tämä yliojentaa vastustajan kyynärpäätä käyttäen jalkoväliä ja alavatsan aluetta tukipisteenä.

Aloittelijana ensimmäinen askel on ymmärtää, miten selviytyä ja puolustautua käsivarsista lieventämällä kyynärpään painetta, ottamalla jalka pois kasvoilta asentokontrollin pysäyttämiseksi ja siitä eteenpäin asentokontrollista ylöspäin ja vetämällä käsivarsi ulos.

Käsivarren mekaniikan ymmärtäminen on elintärkeää, jotta nämä vaiheet saadaan tehtyä oikein.

Käsivarren puolustus- ja pakosekvenssin oppiminen tekee sinusta paljon tappavamman, kun hyökkäät omiin käsivarren antautumisiin. Mitä paremmin ymmärrät kulmat ja liikkeet, jotka vastustajasi on tehtävä paetakseen, sitä paremmin voit valmistautua näihin vastaiskuihin. Opit myös karkottamaan turhat spämmäämisyritykset “muskelilla ulos” asennosta.

Lisähuomautus: Jos haluat nopeuttaa käsivarsilukkopuolustustasi mustan vyön tasolle, suosittelemme lämpimästi Henry Akinsin Ultimate Armlocks Escapes -kurssia

The Kimura and Americana: Brutal Keylock BJJ Submissions

Silmälukkopakotukset (Keylock Submissions) ovat toinen elintärkeä viimeistelyjen kategoria, joka sinun on hallittava BJJ:ssä. Nelilukuiset Kimura- ja Americana-otteet tarjoavat erinomaisen hallintavivun sekä mahdollisuuden taputtaa vastustajasi. Niiden yksinkertaisuus ja saatavuus sekä ylhäältä että alhaalta käsin oikeuttavat tutustumaan niihin BJJ-aloittelijana. Jokainen arvokas BJJ-pelaaja hyökkää Kimuran ja Americanan kimppuun, jos siihen tarjoutuu tilaisuus.

Kimura-ote on saatavilla sekä ylä- että ala-asennosta. Kimura on monipuolinen ote, ja sitä voidaan käyttää paeta ja kääntää asentoja sen lisäksi, että sillä voi saada itse tapin. Se sisältää nelikulmaisen otteen vastustajan ranteesta. Toisen käden on hallittava vastustajan ranne, kun toinen käsi kietoutuu vastustajan tricepsin ympärille. Kietoudut triceps-käden kautta tarttumaan omaan ranteeseesi vastakkaisella kädellä.

Tämä nelikulmainen lukko mahdollistaa voimakkaan vipuvarren, jolla olkapäätä voidaan kiertää sen turvallisen liikealueen ohi. Tämä pakottaa vastustajan joko kääntämään koko vartaloaan paineen vapauttamiseksi tai antamaan taputuksen, jos hän ei pysty jatkamaan kääntämistä.

Americana on konseptiltaan samankaltainen kuin kimura, mutta se on yleensä saatavissa yläasennoista. Americana kääntää olkapäätä päinvastaiseen suuntaan kuin kimura käyttäen samanlaista figure four -otetta.

Tärkeintä figure four -otteen puolustamisessa on osata estää vastustajaa varmistamasta otetta. Kyynärpäiden pitäminen tiukasti vartaloa vasten estää useimpia vastustajia varmistamasta otetta helposti. Avainlukkojen alistamisia on hyvin vaikea lopettaa ilman tiukasti kiinnitettyä otetta.

Kun alat nähdä figure four -otteen, alat nopeasti saada huolimattomia vastustajia kiinni ovelilla avainlukkohyökkäyksillä.

Takana alasti -kuristus: The Ultimate Jiujitsu Finish

Takakuristuskuristus on monella tapaa kaikkien grappling-tilanteiden poster-child finish. Se toimii BJJ:ssä, MMA:ssa ja reaalimaailman kamppailussa, koska sen avulla hyökkääjä voi olla lähes 100% turvassa ja samalla katkaista verenkierron vastustajan aivoihin. Tämä tekee siitä uskomattoman tappavan alistamisen, joka toimii periaatteessa keneen tahansa, koosta tai voimasta riippumatta.

Hyökkäys takakuristuskuristukseen hyökätään aina back mount -kontrollista. Puolustavana pelaajana RNC:n välttäminen on etusijalla. Saadakseen rear-naked-kuristuksen hyökkääjä kutoo kuristuskätensä vastustajan leuan alle. Klassisessa RNC:n viimeistelymenetelmässä kuristuskäsi tarttuu vastakkaisen käden hauislihakseen. Siitä ei-kuristava käsi työntää vastustajan päätä syvemmälle kuristukseen, jolloin lopputulos on ikävä.

Ensimmäinen puolustuslinja kuristamisen kohteeksi joutumiselle on suojata niskasi käsilläsi. Jos pystyt luomaan ristikkäisten käsivarsien selkäpuolustuksen, jota Henry Akins opettaa peruskursseillaan, hyökkääjäsi on muutaman askeleen jäljessä ja voit alkaa työskennellä pakenemista varten.

Kolmiokuristukset: A Deadly BJJ Submission from Guard

Kolmiokuristus on pää- ja käsikuristus, joka suoritetaan lukitsemalla jalkasi vastustajasi kaulan ympärille siten, että yksi käsivarsi jää loukkuun reiden ja kaulan väliseen tilaan.

Voit hyökätä kolmiokuristukseen sekä ylä- että ala-asennosta. Kolmio on uskomattoman tekninen liike viimeistellä. Puolustajana sen ymmärtäminen, miten vältät kolmiokuristukseen joutumisen pitämällä “molemmat kädet sisällä” tai “molemmat kädet ulkona”, kun olet vastustajan guardissa, on ensimmäinen oppitunti kolmiokuristusta käsiteltäessä.

Kun osaat saada vastustajasi “kolmiokuristusvaikeuksiin” yhden käden ollessa lukossa, voit tarkentaa leikkaamaan kulmia, joita tarvitaan johdonmukaiseen alistumiseen kolmiokuristuksella.

Oppiessasi edistyneempiä asetelmia kolmion kimppuun hyökkäämiseksi opit kuitenkin välttämään “yhden käden sisään”-asentoa, jota vaaditaan jokaisessa perinteisessä kolmiokuristuksessa, on ensimmäinen askel tämän vaarallisen alistamisen ymmärtämisessä.

Giljotiini: Countering Wrestlers with BJJ

Giljotiinikuristus muistuttaa vaistonvaraisuudeltaan ja ilmeiseltä vaarallisuudeltaan rear-naked-kuristusta. Tässä hyökkäyksessä vastustajan kaula kiedotaan yhdellä kädellä hänen päänsä kainalossa ja kuristus viimeistellään painamalla leuan alle.

Giljotiinivariaatioita on useita riippuen tarkasta asennosta, johon joutuu. Giljotiinia näkee yleisesti, kun hyökkäävä pelaaja tukkii lyönnin painiottelujen aikana, kun ampuva pelaaja pitää päätään liian alhaalla ja paljastaa kaulan.

Oppiessasi ottamaan lyöntejä mahdollisimman turvallisesti hyvällä ryhdillä ja mahdollisimman vähäisellä kaulan altistumisella on ensimmäinen askel kohti tämän kuristuksen välttämistä. Jos löydät itsesi kietoutuneena giljotiiniin, sinun on ymmärrettävä viimeistelyyn vaadittava pään ja leuan kulma sekä käsitaisteluvaihtoehdot tilan luomiseksi, jotta voit selvitä kuristusyrityksestä.

Kuten kaikki alistamiset, giljotiinin viimeistely on taidetta. Huolimatta sen näennäisestä yksinkertaisuudesta, jos et ymmärrä, miten painetta käytetään oikein viimeistelyä varten, päädyt vain puristamaan vastustajasi päätä. Se ärsyttää häntä, mutta ei riitä saamaan häntä napauttamaan.

Kehitä arvostettu peli hallitsemalla perusteet

Kun jatkuvasti kasvaa räikeiden kohokohtien ja uusien alistamisvariaatioiden määrä, on helppo unohtaa perusteet, jotka tekevät BJJ:stä tehokkaan lähes ketä tahansa vastaan.

Kunnioitetuimmat vanhan koulukunnan mestarit kehittivät tarkan ja vivahteikkaan ymmärryksen BJJ:n perustavanlaatuisista alistamisista. Vaikka näitä alistumisia opetetaan usein “BJJ 101:nä”, niiden todellinen hallitseminen vie vuosia ja vuosikymmeniä. Muutaman perustavanlaatuisen BJJ-alitusten syvällisen tuntemuksen oppiminen tekee sinusta pitkällä tähtäimellä paljon tappavamman kuin jokaisen uuden räikeän muunnelman jahtaaminen.

Suositamme lämpimästi tutustumaan Henry Akinsin opetussuunnitelmaan oppiaksesi perustavanlaatuiset BJJ-taidot, jotka tekevät Jiujitsustasi arvostetun pelin kaikilla tasoilla.