Ymmärrä asuinmaasi auringonvaloa
Suunnittele rusketusrutiinisi ympäristön mukaan. Vaikka meillä on yksi yhteinen aurinko, sen voimakkuus on hyvin erilainen riippuen siitä, missä maassa olet. Välimerellä aurinko antaa kultaisempaa hehkua. Jos olet lähempänä päiväntasaajaa, esimerkiksi Kaakkois-Aasiassa, aurinko on paljon voimakkaampi ja antaa tummemman rusketuksen auringonoton jälkeen; palat myös paljon nopeammin. Siihen on syynsä, miksi joidenkin maiden paikalliset pysyvät auringon alla peittyneinä. Liika altistuminen voi olla vaarallista ja johtaa nestehukkaan ja auringonpolttamiin.
Lisää altistumista vähitellen – ei ole syytä kiirehtiä
Aloita parinkymmenen minuutin jaksoilla noin tunnin välein. Ihosyöpä liittyy henkilöihin, jotka palavat usein auringossa – ei niihin, jotka vain altistuvat auringolle. Tee tutkimusta, tunne ja ymmärrä ihotyyppisi ja kokeile, mikä sopii sinulle parhaiten. Ota aikaa ruskettumisen kanssa. Ruskea on kaunista, melaniini on kaunista, mutta “kauneusihanteen” jahtaaminen ei koskaan ole itsensä vahingoittamisen arvoista. Olet upea sellaisena kuin olet, ja olemme valmiita lyömään vetoa sen puolesta.
FLIP OVER puolivälissä
Vältä ärsyttäviä rusketusraitoja ja vaihda asentoa tasaisen rusketuksen saavuttamiseksi. On tärkeää, että liikut, jotta vältät lämpöhalvauksen ja liiallisen altistumisen. Jos sinua houkuttaa ottaa päiväunet, mene sateenvarjon alle tai pysy varjossa. Yhden puolen tai vartalon osan ruskettaminen liian pitkään johtaa hyvin todennäköisesti auringonpolttamaan, mikä voi johtaa riskialttiimpiin ongelmiin. Auringonpolttama on myös kivulias. Kivulias AF.
Valitse rusketusöljyt/voiteet huolella
Rusketus on asteittainen prosessi, vaikka joskus haluammekin näyttää hieman ruskettuneemmalta. Jos haluat ruskettua turvallisesti ja nopeasti, harkitse rusketusöljyn tai rusketusvoiteen käyttöä. Näissä on aktiivisia ainesosia, jotka auttavat lisäämään verenkiertoa ja stimuloivat melaniinin tuotantoa. Suosittelemme käyttämään luonnollista tuotetta, jonka suojakerroin on vähintään 15.
Kosteutta, kosteutta, kosteutta
Varmista, että käytät kosteusvoidetta joka kerta, kun kuorit ja rusketat. Kosteusvoide pitää ihon viileänä, rauhoittavana ja estää rusketusta hilseilemästä tai kuoriutumasta (vaikka näin voi lopulta tapahtua, ja se on normaalia. Varsinkin pitkän kotimatkan jälkeen). Jos kosteutat ahkerasti, vähintään kahdesti päivässä, se voi pidentää rusketustasi. Suosittelemme kosteuttamaan luonnollisella aineella, kuten kookosöljyllä, tai kosteusvoiteella, joka ei ole komedogeeninen ja hypoallergeeninen. Kemikaalipitoisten, alkoholeja tai parabeeneja sisältävien kosteusvoiteiden käyttö voi kirvellä ihoa ja aiheuttaa aknea, punoitusta, ärsytystä ja allergiaa. Jos iho alkaa kuoriutua, kosteuta ihoa tuoreella aloe veralla tai luonnollisella aloe-geelillä.