Logan oli tohtoriopiskelija, joka tutki antiikin italialaista runoutta. Hänen elämänsä täyttyi vanhojen kirjojen hyllyistä ja opettajan työstä, jossa hänen piti innostaa vaisuja fukseja. Hänen väitöskirjaohjaajansa oli hankala ja epäjohdonmukainen, ja Logan oli ihmissuhdeihminen, joka huolehti siitä, että hänen ohjaajansa ja opiskelijat olivat aina pahoillaan hänestä. Hän tuli luokseni vaimonsa Yukon pyynnöstä, joka oli alkanut hätääntyä Loganin muuttuneesta persoonallisuudesta. “Hän oli ennen iloinen, hauska ja kiinnostunut työstään”, hän sanoi. “Nyt hän on kuin zombi. Hän käy läpi toimintatapoja eikä puhu minulle eikä kenellekään muulle. Hän tulee kotiin, menee nukkumaan ja häipyy aamulla. Edes silloin, kun hän istuu tietokoneen ääressä tai lukee kirjaa, hän ei paneudu siihen. Hän ei ole kiinnittänyt minuun mitään huomiota aikoihin.”

Kun tapasimme ensimmäisen kerran, Logan oli kyyristynyt tuoliinsa kuin yrittäisi kadota. Hänen äänensä oli pieni ja heikko, ja hän luetteli niin monia asioita, jotka ahdistivat häntä, etten pystynyt seuraamaan niitä. Elämä puristi häntä, ja hän vikiseviä ääniä.

Masennuksen ilme

Logan oli vakavasti masentunut. Muutokset nukkumisessa ja syömisessä? Tarkistettu. Kiinnostuksen menetys harrastuksiin, joista hän ennen piti? Selvä. Syyllisyyden tunteet? Yhtäjaksoisesti. Ja niin edelleen. Hän puhui itseään tuhoavin termein: “Miksi kuvittelin voivani tehdä tämän? Olen pettymys Yukolle.” Ja hän kuvaili voimakasta tunnekipua ja itsemurha-ajatuksia: “En koskaan pääse loppuun, ja perheeni voi paremmin ilman minua.” Selvästikin hänen tuskansa tappoi sekä hänet että hänen avioliittonsa.

Depressio ja ihmissuhteet

Depressio vie parisuhteen alas uhrin kanssa. Monet tutkimukset osoittavat, miten tämä tapahtuu. Ensinnäkin masentuneet ihmiset huokuvat usein negatiivisuuden aaltoja, joita kumppanin on vaikea käsitellä. He myös tekevät masentuneina enemmän huonoja valintoja, kuten ajavat humalassa tai sanovat ilkeitä asioita. Ei-masentuneet kumppanit ovat usein huolissaan tai tuntevat syyllisyyttä siitä, mitä tapahtuu. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kun ihminen katsoo masentuneen kumppaninsa kasvoja, se aiheuttaa masennusreaktion hänen omissa aivoissaan. On stressaavaa nähdä toisen kärsivän, ja tämä ruokkii noidankehää. Kun Yuko suuttui, se laukaisi Loganin vääristyneet käsitykset. Hän näki Yukon tunteet vihamielisinä, vaikka ne eivät sitä olleetkaan. Hän oletti, että Yuko suuttui, koska vihasi Yukoa, vaikka todellisuudessa Yuko oli huolissaan.

Sykli jatkuu, kun masentunut kumppani on tuskiensa kuluttama eikä pysty tuntemaan kiintymystä tai huolehtimaan toisesta ihmisestä. Kun joku on ahdistunut, hän menettää kosketuksen intuitioonsa eikä pysty ymmärtämään toisten ilmeitä tai kehonkieltä. Kipu vie kaiken huomion. On olemassa sananlasku, jonka mukaan mies, jolla on hammassärky, ei voi olla rakastunut, ja sama pätee emotionaaliseen loukkaantumiseen. Jyskyttävä särky sielussa jättää vain vähän aikaa muulle.”

Logan osoitti monia muuttuneita, masentuneita havaintoja. Hän “tiesi” oppilaidensa pitävän häntä kamalana opettajana, vaikka todellisuus oli, että useimmat olivat väsyneitä eivätkä pitäneet runoudesta. Hänen melankolinen mielialansa voimisti hänen itsekritiikkiään, ja hänen sanansa muuttuivat irrationaalisiksi ja karkeiksi.

Suurimmaksi onneksi terapia, parempi itsehoito ja avoin kommunikaatio Yukon kanssa auttoivat Logania toipumaan. Masennuksen laannuttua hän näki asiat selkeämmin, oli vähemmän taipuvainen äärimmäiseen negatiivisuuteen ja hänen toivonsa palasi, että hän voisi menestyä opinnoissaan ja parisuhteessaan. Jos sinulla tai läheiselläsi on vaikeuksia, pyydä apua. Parisuhde voi olla parantava voima, ja kumppanit voivat työskennellä löytääkseen voimavaroja ja voidakseen paremmin yhdessä.