Viime viikkoina olemme käsitelleet tekniikkapukuja.
Luettelosta keinoista, joilla tekniikkapuvun voi saada kestämään, aiheeseen, jonka mukaan tekniikkapuvut sopivat kaikenikäisille, olemme tarkastelleet syvällisemmin tekniikkapukuja ja sitä, miten niistä saa parhaan mahdollisen hyödyn irti.
Tämän päivän aihe?
Miten vääntää itsensä mahdottoman pieneen kangaspalaan.
Tässä on kymmenen vinkkiä siihen, miten pukea tekniikkapuku päälle.
1. Pue se päällesi, kun olet kuiva. Jos on yksi asia, joka sinun pitäisi poimia tästä pienestä listasta, se on tämä – teknisen puvun tai jammerin pukeminen päälle, kun sinä ja puku olette molemmat kuivia, helpottaa asioita vähintään 55 %*. Puku tarttuu kosteaan ihoosi, kun yrität vetää sitä ihosi päälle, jolloin herkkä kangas venyy. Pidä puku mukavan kuivana ja pyyhkiydy kokonaan ennen kuin puet sen päällesi.
*Tämä on keksitty tilasto, mutta se tuntuu lailliselta, joten käytän sitä.
2. Budjetoi aikasi sen mukaisesti. Joillakin uimareilla voi kestää jopa 30-45 minuuttia sujahtaa tällaiseen. (Mikä herättää toisen kysymyksen – oletko vaarassa uuvuttaa itsesi ennen kisan alkua viettämällä niin kauan painiessasi pukuun?) Kun tiedät, että pukemiseen menee aikaa, varmista, että annat itsellesi runsaasti aikaa ennen kisan alkua.
3. Älä nykäise. Kuulostaa itsestäänselvyydeltä, mutta nykiminen pukua päälle vedettäessä ei pidennä kankaan käyttöikää. Kääri puku kokoon, astu siihen ja tartu siihen kämmenistäsi.
4. Käytä kättäsi, älä sormia tai sormenpäitäsi puvun pinnasta vetämiseen. Kynnet ovat teräviä. Älä käytä kynsiäsi puvun vetämiseen.
5. Pala palalta. Teknisen puvun pukeminen koettelee kärsivällisyyttäsi. Se ei ole kuin vanha luotettava vetopukusi, johon voit liukua sisään ja ulos samalla kun astelet täydellä vauhdilla pukuhuoneen poikki. Siirrä pukua vähän kerrallaan sääriäsi ylöspäin ja varmista, että ylimääräinen kangas pysyy yläosaa kohti. (Vielä vaikeampaa on, kun teet tämän kamppailutanssin kannenvaihtoversion vain lempiuimapyyhkeeseesi käärittynä.)
6. Käytä tartuntanauhoja. Monissa tekniikkapuvuissa on kumiset tartuntaliuskat puvun jalkojen varrella. TYR Avictorissa, kuten alla olevassa kuvassa, on nämä hienot pienet kumiset vuorit pohkeissa ja vyötärölinjalla. Käännä ne nurinpäin, sillä ne antavat sinulle jotain, josta voit varovasti vetää kiinni, ja auttavat sinua liukumaan pukuun hieman helpommin.
7. Vedä puku takapuolesi päälle. Kun saat puvun jalkojesi ylle, etene ylöspäin, vedä kankaan paksummista osista, saat puvun pyllysi ylle. Tee tarvittava hyppy tai kaksi, jotta takapuolesi asettuu puvun alaosaan. Yleisön miehet voivat hypätä eteenpäin. Naiset vievät kätensä hihnojen läpi, yksi kerrallaan. Heiluttele ja kiemurtele tarpeen mukaan.
8. ROM check. Tässä vaiheessa puvun pitäisi olla kunnossa, ja sinun pitäisi olla valmis rokkaamaan altaassa. Tee itsellesi pari jalkojen ja käsien heilautusta varmistaaksesi, että sinulla on täysi liikelaajuus kaikkialla, missä sitä tarvitset.
9. Tarkista peili. Osu paikalliseen peiliin varmistaaksesi, että kaikki tagit on pujotettu sisään, kumiset tartuntaliuskat on käännetty taaksepäin ja että puristuspaneelit ja saumat ovat kohdillaan siellä, missä niiden pitääkin olla. Näyttääkö hyvältä? Hyvä.
10. Päästä kloorattu raivo valloilleen. Nyt kun olet pukeutunut, vetänyt yllesi lempijammerisi tai parhaan löytämäsi polvihousun, on aika napata kaistalajisi, hankkia viime hetken viisaudenhelmet valmentajaltasi ja lähteä lyömään sitä parasta aikaa päin naamaa.
Lisää tällaista:
Parhaat vedenalaiset ja vedenpitävät MP3-soittimet uintiin. Oletko valmis tasoittamaan uintitreenejäsi musiikin avulla? Tässä on erittely markkinoiden suosituimmista vedenalaisista ja vedenpitävistä iPod/mp3-soittimista.
Jammer Reviews: Top 5 parasta jammeria nopeaan uintiin. Etsitkö uutta kisapukua? Arvostelemme kilpauimareiden parhaita jameja.