Le sexe devrait être amusant, mais il peut aussi être compliqué. Bienvenue à Résolution sexuelle, une chronique bihebdomadaire de la sexothérapeute Vanessa Marin qui répond à vos questions les plus confidentielles pour vous aider à avoir une vie sexuelle saine et joyeuse. Ici, elle répond à une question sur un clitoris usé.
DEAR VANESSA : Je me suis masturbée beaucoup plus que d’habitude ces derniers temps. J’utilise ma main et je fais beaucoup de stimulation intense sur mon clitoris nu. C’est une sensation incroyable. Ce week-end, je me suis masturbée une tonne, et maintenant j’ai l’impression que mon clitoris est usé ou quelque chose comme ça. Je viens d’essayer de me masturber de la manière habituelle et ça ne marche pas pour moi (je ne me sens pas bien, même si ce n’est pas douloureux). Cela m’a fait peur. Ai-je causé un quelconque dommage à mon clito ? Devrais-je arrêter de me masturber de cette façon ? – Concerned For The Clit, 26
DEAR CFTC : Je dois préciser que je ne suis pas un médecin, donc si vous vous sentez vraiment effrayé ou si vous remarquez une sorte d’éruption cutanée, d’irritation ou de saignement, vous devriez certainement consulter votre médecin. Ceci étant dit, je ne pense pas que vous ayez causé des dommages durables à votre clitoris. Aussi sensible que soit le clitoris, il est aussi très résistant. Il peut supporter une grande quantité de stimulation sans aucun impact négatif persistant.
Il est possible que le clitoris s’engourdisse temporairement après une grande stimulation intense, comme un week-end de masturbation vigoureuse. C’est similaire à la façon dont vos fesses peuvent devenir un peu engourdies après votre premier cours de spinning. Mais ce n’est que temporaire – tout comme vous retrouvez un peu de vie dans vos fesses après avoir décollé de votre vélo de spinning et avoir marché, vous retrouverez des sensations dans votre clitoris si vous lui donnez un peu de répit.
Je tiens également à souligner que l’engourdissement du clitoris est une expérience que la plupart des femmes ont vécue au moins une fois dans leur vie, donc c’est en fait très commun. Elle a tendance à se produire après l’utilisation d’un vibrateur à haute puissance, comme une très longue séance avec une célèbre baguette magique. Et encore une fois, l’engourdissement n’est que temporaire.
Je sais que c’est pénible d’essayer de se masturber et de remarquer que vous ne ressentez pas vos sensations agréables habituelles, mais essayez de prendre un jour ou deux d’arrêt de la masturbation pour laisser votre clitoris retrouver sa sensibilité. Si l’engourdissement persiste pendant plus de quelques jours, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre gynécologue-obstétricien, juste pour avoir l’esprit tranquille.
Vous avez également demandé si vous deviez arrêter de vous masturber de votre manière habituelle. Je veux être super clair que tout ce qui apporte du plaisir à votre corps est absolument incroyable (bien qu’il y ait certaines choses qui peuvent être dangereuses, comme utiliser des jouets à plusieurs reprises sans les nettoyer correctement, ou des jouets qui ne sont pas sans danger pour le corps). Beaucoup de femmes se sentent gênées par la masturbation en général, et je ne veux pas que vous ressentiez un quelconque jugement sur votre façon particulière de donner du plaisir à votre corps. Mais si vous vous sentez suffisamment concernée pour écrire, il y a quelques facteurs que vous pourriez vouloir prendre en compte.
Si vous avez une autre période de masturbation vigoureuse à l’avenir, vous pourriez ressentir ce même engourdissement et avoir besoin de prendre quelques jours de repos pour laisser votre clitoris se resensibiliser. Je ne suis pas sûr de votre historique avec cette technique de masturbation particulière. L’utilisez-vous depuis très longtemps ou avez-vous commencé à l’utiliser récemment ? Avez-vous déjà eu des engourdissements clitoridiens ou est-ce la première fois ? S’il s’agit d’une technique familière et que c’est la première fois que vous l’expérimentez, je pense que vous êtes probablement en mesure de protéger votre sensibilité clitoridienne. S’il s’agit d’une technique relativement nouvelle qui a provoqué d’autres engourdissements, il est possible que vous deviez continuer à faire des pauses pendant un jour ou deux pour laisser votre clitoris récupérer. Si cela ne vous dérange pas, tant mieux. Si c’est le cas, alors vous pouvez envisager d’utiliser une technique plus douce, peut-être en essayant d’utiliser un peu moins de pression ou en allant un peu plus lentement.
Un autre facteur à prendre en compte est de savoir si vous ressentez une irritation sur vos lèvres internes ou externes, ou sur votre capuchon clitoridien. Si vous utilisez une friction intense lorsque vous vous masturbez, il est possible que vous créiez des microdéchirures dans les tissus super délicats de votre vulve (notamment les lèvres internes et le capuchon clitoridien). Avez-vous déjà ressenti une sensation de picotement à la vulve, ou la peau vous semble-t-elle rugueuse ou irritée ? Si ce n’est pas le cas, tout va bien. Mais si vous ressentez une sorte de douleur ou d’inconfort, vous pouvez vouloir relâcher votre technique.
Une autre belle option est d’utiliser un lubrifiant sans danger pour le corps lorsque vous vous masturbez. Je suis un grand fan du lubrifiant et je le recommande à presque tout le monde, pour tout type d’activité sexuelle. Le lubrifiant peut créer une barrière protectrice pour votre peau et peut aller un long chemin vers la prévention de toute sorte d’irritation.
Je suis très minutieux juste pour couvrir toutes les bases ici, mais l’essentiel est qu’il semble que votre clitoris sera très bien après un peu de repos.
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Vanessa Marin est une sexothérapeute agréée basée à Los Angeles. Vous pouvez la trouver sur Twitter, Instagram, et son site web.