En tant qu’êtres humains, chacun d’entre nous est un réservoir d’émotions- et toute modification de ce réservoir influence notre comportement. A l’extrême, les émotions excessives peuvent alimenter des problèmes psychologiques comme l’anxiété, la dépression ou l’abus de drogues et d’alcool.

Dames, avez-vous déjà eu un partenaire dont les paroles ne correspondaient pas à ses actes ? Avez-vous rencontré un homme qui aime la chasse ; mais dès que vous répondez positivement, il cesse d’appeler.

Ou un partenaire masculin qui est en relation avec vous et avec quelqu’un d’autre en même temps ? Tout cela semble ridicule, n’est-ce pas ? Mais vous pourriez également le trouver irritant et déchirant.

Avertissement – vous pourriez avoir un homme émotionnellement indisponible sur vos mains. Alors, que faire ? Souvent, vous vous retrouvez avec un esprit confus – ne sachant pas comment gérer la situation. Continuez à lire pour trouver des signes et des idées sur la façon de traiter avec un homme émotionnellement indisponible.

Bien qu’être dans une relation avec un tel homme n’implique pas d’agression physique par défaut, cela nuit à votre santé mentale et à vos sentiments (cœur et esprit), alors faites bien attention.

L’indisponibilité émotionnelle est une réalité de la vie

D’abord, définissons ce qu’est l’indisponibilité émotionnelle.

Est-ce que cela signifie la même chose que l’ignorance émotionnelle ?

Pas vraiment.

Les personnes indisponibles émotionnellement ne réalisent même pas leur état émotionnel – qu’elles soient ignorantes ou intelligentes. Parmi les choses qu’elles savent et reconnaissent, il y a le fait qu’elles ont raison, qu’elles vont bien et qu’elles ont besoin d’attention.

Dans la plupart des cas, elles n’accorderont aucune valeur ou attention à vos préoccupations ou elles ne feront que vous critiquer. De telles personnes s’attendent à ce que l’on prenne soin d’elles, pourtant il n’y a aucun moyen de le faire parce qu’elles ne vous le permettront tout simplement pas.

Dans le cas où vous êtes dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible, une seule petite question ou commentaire de votre part concernant n’importe laquelle de ses actions pourrait tout ruiner.

Il peut simplement mettre un terme à votre discours en vous disant une phrase du genre : ” Je n’aime pas la façon dont tu parles avec de la nourriture dans la bouche ” ou ” Je vais m’en occuper ” si vous avez une préoccupation qui doit être abordée.

Il ne voudrait pas parler du problème en question – peu importe à quel point vous essayez.

Qui sur terre n’aimerait pas être écouté ?

La communication fait de nous de meilleures personnes dans nos familles, nos mariages et nos groupes sociaux. Mais lorsque la communication est rompue, la relation commence lentement à mourir. La raison la plus courante est qu’un des partenaires devient émotionnellement indisponible.

Cela signifie littéralement “la mort de la communication” parce qu’un partenaire (celui qui est émotionnellement indisponible) prive l’autre du droit à l’expression diminuant ainsi la confiance en soi de la victime, et c’est là que la confusion et le désespoir s’installent.

L’indisponibilité émotionnelle affecte les deux partenaires dans une relation quel que soit le type de relations en question. Mais vous êtes-vous déjà demandé quelles sont les causes possibles de cette émotion apparemment destructrice ?

Qu’est-ce qui rend un homme émotionnellement indisponible ?

Comme tout phénomène naturel, l’indisponibilité émotionnelle chez les hommes peut être causée par plusieurs facteurs naturels qui comprennent :

• De mauvais modèles – Les comportements des hommes (en particulier l’aspect social – qui implique des compétences de communication) sont grandement influencés par les personnes qu’ils regardent comme modèles. Par exemple, leurs pères. Si le modèle présente des caractères négatifs, il y a de fortes chances que l’homme (ou le garçon) développe les mêmes caractères destructeurs qui ont conduit son modèle à devenir émotionnellement indisponible. Un tel homme aura souvent du mal à communiquer ses sentiments, en particulier à son épouse.
• La société – Les hommes sont perçus comme des individus puissants, forts et (si vous voulez) inapprochables. Même en tant que petit garçon, on s’attend à ce qu’il ne pleure pas sur n’importe quel petit problème parce que ” pleurer est pour les filles ” – c’est ce que vous entendrez toujours de la société. Ceci, ainsi que d’autres facteurs (qui favorisent une mauvaise socialisation), nuit à la capacité d’un homme à se connecter aux autres à un niveau émotionnel intime.
• Rencontres/expériences traumatiques – Les événements traumatiques empêchent quelqu’un de dépasser ses peurs. Ce facteur suffit à lui seul à empêcher un homme d’être là pour vous dans votre relation puisqu’il le dissuade de reconnaître ses sentiments et ses problèmes également.
• Réaction non méritée aux émotions – Comme indiqué précédemment, la société attend des hommes qu’ils résolvent les problèmes/questions et non l’inverse. Cela signifie qu’ils ne sont pas censés partager leurs problèmes ou leurs expériences car cela serait un signe de défaite ou de lâcheté. Vous pouvez presque imaginer comment cette culture a des effets énormes sur la vie sociale de l’homme – spécifiquement sur leurs relations durables comme le mariage.

SIGNES D’INCAPACITÉ ÉMOTIONNELLE DANS LES RELATIONS

Être dans une relation avec un individu émotionnellement indisponible vous fait plus de mal que de bien parce que cela vous laisse frustré, plein de douleur et solitaire.

En étant indisponible émotionnellement, cela signifie qu’il est absent dans tous les aspects de votre relation car les émotions sont ce qui fait la connexion entre deux humains.

En ne faisant que cela, cela signifie essentiellement qu’il n’y aura pas de connexion émotionnelle entre vous deux donc, conduisant à une “relation morte”.

Souvent appelé “mécanisme de défense”, l’indisponibilité émotionnelle a un impact négatif sur les relations. Elle porte gravement atteinte à votre estime de soi (en tant que victime).

Ce type d’hommes aura toujours une excuse pour justifier son comportement. Par exemple, parce qu’il évite votre compagnie (ils feront souvent cela pour éviter l’intimité entre vous deux), il offrira des excuses telles que :

• Rester au bureau jusqu’à tard.
• Toujours à traîner avec des amis.
• Toujours en voyage d’affaires.
• Vous blâmer pour tout et n’importe quoi.
• Se moquer constamment de vous.
• Utiliser le sarcasme ou un ton de voix désagréable.
• Dire des phrases avec des conditions : “Si tu ne—–, je—–” et “Je t’aime, mais——–. “

Il ferait tout ou partie de ces choses juste pour vous éviter ou vous faire sentir indésirable – pour vous repousser.

Aussi, soyez à l’affût des signes courants suivants d’hommes émotionnellement indisponibles :

Ils présentent des caractéristiques de robot

Cela peut paraître drôle, non ? Si c’est votre homme, alors la vérité est qu’il vous laisse deviner ses sentiments étant donné que peu importe s’il est heureux, triste ou fatigué, il présente des caractéristiques similaires.

Personnellement, je pense que c’est une torture – une torture psychologique d’ailleurs. En tant qu’être humain, vous ne pouvez pas lire dans l’esprit de quelqu’un, bien qu’on dise que c’est possible pour les âmes sœurs – cela ne fonctionne pas dans une large mesure.

Chaque fois que vous soulevez un problème, il se heurte à une impasse sans retour constructif. Parfois, cela se termine par un hurlement plein de colère. D’ailleurs, ces personnes n’expriment leurs émotions que par la colère – qui est la seule émotion que vous pouvez lire chez elles. En dehors de cela, elles sont toujours “bien”.

Il est inimaginable de voir comment le manque de communication appropriée peut être préjudiciable à votre relation considérant que le rôle de la communication est de répondre aux besoins non remplis des parties, et dans ce cas, une partie n’est pas disposée (en raison de plusieurs facteurs qui peuvent inclure le stress, les soupçons et les doutes sur la relation).

Il se peut aussi que vous soyez trop en demande et qu’il pense que vous n’avez besoin de lui que pour combler une sorte de vide émotionnel pour vous. Dans ce cas, il se retirera et gardera les choses pour lui tout en vous évitant également.

Ils sont égocentriques

Tout ce qu’ils disent concerne “moi” – “J’ai besoin de…”. “Ma fête…” “Ma voiture… “Ces hommes ne considèrent que ce qui les favorise. Si vous vous dites “oui, c’est lui maintenant…” alors vous avez dû remarquer qu’il parle rarement de vos centres d’intérêt.

Par exemple, vous êtes à la maison après le travail, vous vous sentez frustré de la façon dont le patron vous a malmené au travail. Alors là, vous essayez de partager avec lui en espérant qu’il vous offre des mots d’encouragement ou une sorte de sentiment d’amour pour couvrir tout ça, et là, il se lève soudainement de son siège et dit : “Je pars pour ma fête d’anniversaire.”

“Quoi ? Cela pourrait être une blague…” – comment se fait-il qu’il ne vous ait même pas fait savoir qu’il fêtera son anniversaire ?

Toujours être préparé à de grosses surprises de la part de ce genre d’hommes parce qu’ils planifient et font les choses sans vous mettre dans le coup – il s’agit de ce qui leur convient. Note : Ils considèrent la relation comme quelque chose qui doit les servir.

Ils sont perfectionnistes

Tout ce qui sort de votre bouche ne sera jamais assez bon pour ces hommes. Ils seront toujours en train de critiquer tout ce que tu fais (grand ou petit) et tout ce qui te concerne. Mais remarquez que c’est juste une façon de les garder à une distance émotionnelle.

Ces hommes peuvent prononcer des déclarations ennuyeuses pour inclure la façon dont vous mangez, vous habillez, marchez, parlez…ils diront, “Je n’aime pas comment tu manges”, ou “Pourquoi ne t’habilles-tu pas comme untel” – il vous compare toujours aux autres. Alors vous vous rendez compte, il ne s’intéresse plus à vous.

La colère est l’émotion souvent exprimée chez eux

Vous ne verrez jamais rien entre leurs émotions autres que la colère et la phrase “bien” – “Je vais bien” ou “Tout va bien”. Lorsque vous obtenez cela comme réponse, n’insistez pas pour faire part de votre inquiétude. Retirez plutôt votre déclaration et attendez le bon moment. Vous pouvez aussi demander s’il est capable de s’engager dans une discussion constructive.

Veillez toujours à demander périodiquement des contrôles auditifs pour un processus de communication amélioré.

Ne soyez pas surpris de voir à quel point un homme émotionnellement instable sera prompt à se défendre et à rejeter la faute sur les autres – c’est leur trait connu. Il est assez difficile d’engager de tels hommes dans une discussion (sachant bien qu’ils sont facilement excités à la colère).

Comment gérer un homme émotionnellement indisponible

Si l’homme dans votre vie a coché toutes les cases des signes d’hommes émotionnellement indisponibles et que vous souhaitez toujours vous battre pour votre relation, alors les premières choses doivent venir en premier.

Et c’est – apprenez à vous comprendre et découvrez ce que vous voulez de votre relation. Si après votre examen de conscience et l’analyse de la situation, vous découvrez que la principale raison de votre relation rocheuse est l’indisponibilité émotionnelle de votre partenaire, alors vous lisez ci-dessous pour les moyens de le gérer.

La chose la plus importante à faire à ce stade est d’essayer d’être respectueux et accommodant de votre partenaire. Cela nécessite en effet certaines compétences sur la façon de gérer l’ensemble du processus – comme:

• Soyez patient – fixez-vous une limite de temps pour votre période de patience. Cela peut ne pas être facile pour vous, surtout si vous avez atteint ce point d’appeler un abandon. Mais s’il y a encore de l’espoir, donnez-lui encore un peu de temps mais avec une date limite. Si le temps s’est écoulé et que rien ne change pour le mieux, alors vous devriez mettre fin à la relation – sinon, vous risquez d’attendre éternellement. Sortez simplement et arrêtez de perdre votre temps là-bas.

• Donnez-lui de l’espace – ne les poussez pas à s’ouvrir émotionnellement, car cela ne fera qu’aggraver la situation. À ce stade, vous voulez faire tout ce qui est possible pour qu’il partage ses sentiments et ses préoccupations avec vous. Cette tactique peut donner des résultats inattendus puisqu’il peut décider de s’ouvrir parce qu’il apprécie que vous respectiez son espace.
• Prêtez une attention particulière à ce qu’il dit – il est important d’écouter ce qu’il dit directement et indirectement, au lieu d’entendre sélectivement ce que vous souhaitez entendre de lui. Les hommes émotionnellement indisponibles vous montreront ou certains vous diront même qu’ils ne sont pas intéressés à faire des plans à long terme avec vous. Dans ce cas, ne perdez pas votre temps à penser qu’il changera un jour d’avis et s’engagera – vous vous mentiriez à vous-même. Reprenez vos esprits et passez à autre chose. Ne restez que s’il y a un plan d’engagement à long terme et non un “potentiel” long terme

En outre,pensez à essayer les actions suivantes avant de clore ce chapitre de votre vie:

• Il est évident que la communication fait défaut entre vous deux à ce stade, et si elle existe, alors elle est inadéquate. Pour améliorer votre communication avec une telle personne, vous devez devenir votre véritable moi – parler de votre cœur et de vos sentiments sans faux-semblants.
• Si vous voulez qu’il vous écoute, demandez-lui s’il a le temps de vous écouter ou demandez périodiquement des contrôles auditifs.
• Vous voulez connaître ses besoins, ses sentiments ou ses pensées ? Demandez – mais soyez conscient qu’il peut ne pas être en mesure d’identifier ou de décrire ces choses compte tenu du préjudice déjà existant pour son bien-être psychologique.
• À certains moments, vous pouvez souhaiter partager la façon dont son indisponibilité vous affecte (ce qui semble difficile). Vous pouvez utiliser ces étapes simples pour le faire :
• Premièrement, prenez note de la façon dont vous vous sentez autour de lui – lorsque vous êtes ensemble.
• Demandez-lui s’il est d’accord pour avoir une discussion constructive.
• Si la réponse est “Oui”, allez-y et délivrez un message respectueux comme “J’ai toujours envie d’être à tes côtés, mais parfois cela semble difficile parce que je ne peux pas comprendre tes sentiments envers moi.” ou “Quand tu ne réponds pas à mes questions, je me sens—–.”

Néanmoins, évitez les réponses qui dégraderont davantage votre relation en déclenchant les réactions négatives évidentes. Il s’agit notamment de déclarations ou d’actions comme :

• Se plaindre et critiquer : Par exemple, “Tu veux dire que c’est comme ça que tu me remercies après tout ce que j’ai fait pour toi ?”
• Questionner : Par exemple : “Pourquoi tu ne te soucies pas de moi ?” -signifiant qu’il est irresponsable et négligent (ce qui indique un trait de caractère négatif).
• Jugement et injures : Par exemple, “Les personnes qui se soucient moins de leur partenaire sont inhumaines, vous ne trouvez pas ?”
• Irritation et ressentiment : ” C’est difficile de m’appeler pour m’informer que tu seras en retard ? “
• Injures nominatives : désigner les gens par des noms non mérités. Par exemple : “Pauvre Tom, ce n’est qu’un pauvre rat d’église.”
• Calomnie et commérages – “Avez-vous entendu dire qu’elle est allée chez le médecin pour se rendre compte qu’elle n’est pas enceinte ?”.

Vous pourriez dire maintenant : “Mais j’ai essayé tout cela en vain !”. Alors ne restez pas dans une relation avec la perception “je vais le changer”. Il n’est pas pratique de changer quelqu’un, seul lui a ce pouvoir.

Soyez honnête avec vous-même – ne dites pas : “J’apprendrai à faire face à ses faiblesses” alors qu’au fond de vous, vous savez parfaitement que vous ne le ferez pas.

Une relation saine nécessite un énorme investissement de temps, d’amour et bien sûr d’être là l’un pour l’autre. Pour vous assurer de votre décision, posez-vous une question simple : “Est-ce que je resterais heureux si les choses restaient comme elles sont ?”.

Si la réponse est non ou si vous avez des doutes ; alors il est peut-être temps de faire vos valises.

POUR CONCLURE

En termes simples, l’indisponibilité émotionnelle peut être décrite comme l’impuissance et la réticence à exprimer des sentiments ou des émotions, des pensées ou des besoins.

Il est indéniable que l’indisponibilité émotionnelle est difficile à gérer, surtout du côté de la victime, car elle nécessite un grand niveau de compréhension et de patience (la plupart des individus ont tendance à abandonner après un certain temps).

Très peu d’individus comprennent et connaissent les facteurs contributifs appelant ainsi à une plus grande sensibilisation par l’écriture, la mobilisation physique et par des forums publics ouverts.

Si vous êtes dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible, considérez les moyens résumés suivants pour gérer cette situation :

• Apprendre, adapter et exprimer une écoute empathique
• Garder votre vrai moi en charge – ne prétendez pas être ce que vous n’êtes pas. Par exemple, ne mentez pas en disant des choses comme ” Je me sens bien quand je suis près de toi “, alors qu’au fond de vous, vous savez que c’est faux.
• Maintenez une attitude respectueuse et authentique – qui peut être vue et ressentie à travers vos actions.
• Apprenez à comprendre les causes de l’indisponibilité émotionnelle.
• Soyez clair sur vos sentiments, vos opinions, vos droits et vos besoins. Exprimez-vous librement et de manière respectueuse (les réponses négatives et chargées d’attitudes mettront votre conversation en échec instantanément).

Enfin, commencez par reconnaître que les personnes émotionnellement indisponibles ne sont pas mauvaises par défaut puisqu’il est normal d’être émotionnellement indisponible à un moment donné de la vie.

Néanmoins, bien sûr, soyez attentif et assurez-vous que cela ne prend pas un péage sur votre relation pour toujours.

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