Minden ember egy érzelmi medence – és ennek a medencének minden változása befolyásolja a viselkedésünket. Szélsőséges esetben a túlzott érzelmek olyan pszichológiai problémákat táplálhatnak, mint a szorongás, a depresszió vagy a drog- és alkoholfogyasztás.

Hölgyeim, volt már olyan partnerük, akinek a szavai nem feleltek meg a tetteinek? Találkozott már olyan férfival, aki imádja a hajszát; de amint Ön pozitívan válaszol, abbahagyja a hívogatást.

Vagy olyan férfi partnerrel, aki egyszerre van kapcsolatban Önnel és mással is? Mindez nevetségesen hangzik, igaz? De az is lehet, hogy irritálónak és szívszorítónak találod.

Figyelmeztetés – lehet, hogy egy érzelmileg elérhetetlen férfival van dolgod. És akkor mi lesz? Gyakran zavarodottan maradsz – nem tudod, hogyan kezeld a helyzetet. Olvasson tovább a jelekért és ötletekért, hogyan kezelje az érzelmileg elérhetetlen férfit.

Noha az ilyen férfival való kapcsolat alapesetben nem jár fizikai bántalmazással, károsan hat a mentális egészségére és érzéseire (szívére és elméjére), ezért nagyon figyeljen oda.

Az érzelmi elérhetetlenség az élet valósága

Először is definiáljuk, mi az érzelmi elérhetetlenség.

Ez ugyanazt jelenti, mint az érzelmi tudatlanság?

Nem igazán.

Az érzelmileg elérhetetlen emberek nem is veszik észre az érzelmi állapotukat – függetlenül attól, hogy tudatlanok vagy intelligensek. Többek között azt tudják és ismerik fel, hogy igazuk van, jól érzik magukat, és figyelmet igényelnek.

A legtöbb esetben nem értékelik vagy nem figyelnek oda az aggodalmaidra, vagy csak kritizálnak. Az ilyen emberek elvárják, hogy törődjenek velük, ám ezt semmiképpen sem teheted meg, mert egyszerűen nem engedik meg neked.

Abban az esetben, ha egy érzelmileg elérhetetlen férfival vagy kapcsolatban állsz, egyetlen apró kérdés vagy megjegyzés tőled bármelyik cselekedetével kapcsolatban tönkreteheti az egészet.

Egyszerűen véget vethet a beszédednek egy olyan mondattal, mint például: “Nem tetszik, ahogyan étellel a szádban beszélsz”, vagy “Majd én elintézem”, ha olyan aggodalmad van, amivel foglalkoznod kell.

Nem akarna beszélni az adott kérdésről – bármennyire is próbálkozik.”

Ki a világon ne szeretné, ha meghallgatnák?”

A kommunikáció jobb emberré tesz minket a családban, a házasságban és a társadalmi csoportokban. De amikor a kommunikáció megszakad, akkor a kapcsolat lassan elkezd meghalni. Ennek leggyakoribb oka, hogy az egyik partner érzelmileg elérhetetlenné válik.

Ez szó szerint “kommunikációs halált” jelent, mert az egyik partner (az érzelmileg elérhetetlen) megfosztja a másikat a kifejezés jogától, ezzel csökkentve az áldozat önbizalmát, és itt kezdődik a zavarodottság és a kétségbeesés.

Az érzelmi elérhetetlenség a kapcsolat mindkét partnerét érinti, függetlenül attól, hogy milyen kapcsolatról van szó. De elgondolkodott már azon, hogy mik lehetnek ennek a pusztítónak tűnő érzelemnek a lehetséges okai?

MITől válik egy férfi érzelmileg elérhetetlenné?

Mint minden természeti jelenséget, úgy a férfiak érzelmi elérhetetlenségét is számos természetes tényező okozhatja, amelyek közé tartoznak:

• Rossz példaképek – A férfiak viselkedését (különösen a szociális aspektust – ami a kommunikációs készségeket foglalja magában) nagyban befolyásolják azok az emberek, akikre példaképként felnéznek. Például az apáik. Ha a példakép negatív jellemeket mutatott, akkor nagy az esélye, hogy a férfi (vagy a fiú) ugyanazokat a destruktív jellemeket fogja táplálni, amelyek ahhoz vezettek, hogy a példaképe érzelmileg elérhetetlenné vált. Az ilyen ember gyakran nehezen fogja kommunikálni az érzéseit, különösen a házastársuk felé.
• A társadalom – A férfiakra úgy tekintenek, mint hatalmas, erős és (ha úgy tetszik) megközelíthetetlen egyénekre. Már kisfiúként is elvárják tőle, hogy ne sírjon semmilyen apróságon, mert “a sírás a lányoknak való” – ezt mindig hallja a társadalomtól. Ez más tényezőkkel együtt (amelyek elősegítik a helytelen szocializációt) károsítja a férfi azon képességét, hogy intim érzelmi szinten kapcsolódjon másokhoz.
• Traumatikus találkozások/élmények – A traumatikus események megakadályozzák, hogy az ember kinője a félelmeit. Ez a tényező önmagában elég ahhoz, hogy megakadályozza a férfit abban, hogy a kapcsolatukban ott legyen ön mellett, mivel visszatartja attól, hogy az érzéseit és problémáit is elismerje.
• Érzelmekre adott méltatlan válasz – Mint korábban jeleztük, a társadalom elvárja a férfiaktól, hogy problémamegoldók/problémamegoldók legyenek, és nem fordítva. Ez azt jelenti, hogy nem szabad megosztaniuk a problémáikat vagy tapasztalataikat, mivel ez a vereség vagy a gyávaság jele lenne. Szinte el lehet képzelni, hogy ez a kultúra milyen óriási hatással van a férfiak társadalmi életére – különösen a hosszú távú kapcsolataikra, például a házasságra.

Az érzelmi elérhetetlenség jelei a kapcsolatokban

Az érzelmileg elérhetetlen egyénnel való kapcsolat többet árt, mint használ, mert ettől frusztrált, fájdalommal teli és magányos leszel.

Azzal, hogy érzelmileg elérhetetlen, azt jelenti, hogy a kapcsolatotok minden aspektusából hiányzik, mert az érzelmek teremtik meg a kapcsolatot két ember között.

Ez önmagában véve azt jelenti, hogy lényegében nem lesz érzelmi kapcsolat kettőtök között, így “halott kapcsolathoz” vezet.

Az érzelmi elérhetetlenség gyakran “védekező mechanizmusnak” nevezik, és negatívan hat a kapcsolatokra. Súlyosan megviseli az önbecsülésedet (mint áldozatot).

Az ilyen típusú férfiaknak mindig lesz valami kifogásuk, amivel igazolni tudják a viselkedésüket. Például, mivel kerüli a társaságodat (gyakran azért teszik ezt, hogy elkerüljék a kettőtök közötti intimitást), olyan kifogásokat fog felhozni, mint:

• Későig fent marad az irodában.
• Mindig a barátaival lóg.
• Mindig üzleti úton van.
• Mindenért és mindenért téged hibáztat.
• Folyamatosan gúnyolódik rajtad.
• Szarkazmust vagy kellemetlen hangnemet használ.
• Feltételekkel ellátott mondatokat mond: “Ha nem—–, akkor én—–” és “Szeretlek, de——–. ”

Egyiket vagy mindezeket csak azért tenné, hogy elkerüljön téged, vagy hogy nemkívánatosnak érezd magad – hogy eltaszítson magadtól.

Az érzelmileg elérhetetlen férfiak következő gyakori jeleire is figyelj oda:

Robotszerű tulajdonságokat mutatnak

Ez viccesen hangzik, igaz? Ha ez a te férjed, akkor az igazság az, hogy az érzéseivel kapcsolatban csak találgatni tudsz, tekintve, hogy függetlenül attól, hogy boldog, szomorú vagy fáradt, hasonló tulajdonságokat mutat.

Személy szerintem ez kínzás, méghozzá lelki kínzás. Emberként nem tudsz olvasni az ember gondolataiban, bár azt mondják, hogy a lelki társak esetében ez lehetséges – ez nem működik nagymértékben.

Minden alkalommal, amikor felvetsz egy kérdést, zsákutcába jutsz, konstruktív visszajelzés nélkül. Néha ez egy dühödt kiabálásban végződik. Egyébként az ilyen emberek csak dühvel fejezik ki az érzelmeiket – ez az egyetlen érzelem, amit ki lehet olvasni belőlük. Ezt leszámítva mindig “rendben vannak”.”

Felfoghatatlan, hogy a megfelelő kommunikáció hiánya mennyire ártalmas lehet a kapcsolatodra, tekintve, hogy a kommunikáció szerepe a felek kielégítetlen igényeinek kielégítése, és ebben az esetben az egyik fél nem hajlandó erre (több tényező miatt, amelyek közé tartozhat a stressz, a gyanakvás és a kapcsolattal kapcsolatos kételyek).

Az is lehet, hogy te túlságosan igényes vagy, hogy ő úgy érzi, neked csak azért van szükséged rá, hogy valamiféle érzelmi űrt töltsön ki számodra. Ebben az esetben visszahúzódik és megtartja magának a dolgokat, miközben téged is elkerül.

Egocentrikusak

Minden, amit mondanak, az “én”-ről szól – “szükségem van…”. “Az én pártom…” “Az én autóm…” Ezek az emberek csak azt veszik figyelembe, ami nekik kedvez. Ha azt mondod, hogy “igen, ez most ő…”, akkor bizonyára észrevetted, hogy ritkán beszél a téged érdeklő területekről.

Például hazaérsz a munkából, és frusztrált vagy amiatt, hogy a főnököd rosszul bánt veled a munkahelyeden. Aztán itt próbálod megosztani vele, remélve, hogy bátorító szavakkal vagy valamilyen szeretetteljes érzéssel próbálja majd elfedni az egészet, és akkor hirtelen feláll a székből, és azt mondja: “Elmegyek a születésnapi bulimra.”

“Mi? Ez lehet, hogy csak vicc…” – hogyhogy nem is tudatta veled, hogy a születésnapját fogja ünnepelni?

Mindig készülj fel a nagy meglepetésekre az ilyen típusú férfiaktól, mert úgy terveznek és csinálnak dolgokat, hogy téged nem vonnak be a képbe – minden arról szól, ami nekik kényelmes. Megjegyzés: Úgy tekintenek a kapcsolatra, mint valamire, ami őket szolgálja.

Perfekcionisták

Az ilyen férfiaknak soha nem lesz elég jó minden, ami a szádból kijön. Mindig kritizálni fognak mindent, amit teszel (kicsi vagy nagy), és mindent, ami veled kapcsolatos. De vedd észre, hogy ez csak egy módja annak, hogy érzelmi távolságban tartsd őket.

Az ilyen férfiak bosszantó kijelentéseket tehetnek arra vonatkozóan, hogy hogyan eszel, hogyan öltözöl, hogyan jársz, hogyan beszélsz… azt fogják mondani: “Nem tetszik, ahogy eszel”, vagy “Miért nem úgy öltözöl, mint így és így” – mindig másokhoz hasonlít téged. Aztán rájössz, hogy már nem érdekled őt.”

A harag a gyakran kifejezett érzelem bennük

Soha nem fogsz mást látni az érzelmeik között, mint a haragot és a “jól” kifejezést – “Jól vagyok” vagy “Minden rendben van”. Amikor ezt kapod válaszként, ne ragaszkodj ahhoz, hogy átadod az aggodalmadat. Ehelyett vonja vissza a kijelentését, és várjon a megfelelő alkalomra. Azt is megkérdezheti, hogy képes-e konstruktív vitába bocsátkozni.

Mindig győződjön meg arról, hogy rendszeresen kér hallásellenőrzést a fokozott kommunikációs folyamat érdekében.

Ne lepődjön meg azon, hogy egy érzelmileg instabil férfi mennyire gyorsan védi magát, és másokra hárítja a felelősséget – ez az ismert tulajdonságuk. Elég nehéz az ilyen férfiakat vitába bocsátani (jól tudva, hogy könnyen haragra gerjednek).

HOGYAN KEZELJÜK AZ EMOTIONÁLISAN ELÉRHETETLEN FÉRFIAKAT

Ha a férfi az életedben kipipálta az érzelmileg elérhetetlen férfiak jeleinek összes dobozát, és te még mindig szeretnél küzdeni a kapcsolatodért, akkor az első dolgoknak kell először jönniük.

És ez az – értsd meg magad, és találd ki, mit akarsz a kapcsolatodból. Ha a lelkiismeretvizsgálat és helyzetelemzés után rájössz, hogy a fő oka a megingott kapcsolatodnak a partnered érzelmi elérhetetlensége, akkor az alábbiakban olvasd el, hogyan kezeld őt.

A legfontosabb dolog, amit ezen a ponton tenned kell, hogy megpróbálj tisztelettudó és alkalmazkodó lenni a partneredhez. Ehhez valóban szükség van néhány készségre, hogyan kezelje az egész folyamatot – például:

• Legyen türelmes – szabjon meg magának egy időkorlátot a türelmi időszakra. Ez nem biztos, hogy könnyű lesz számodra, különösen, ha már eljutottál arra a pontra, hogy feladod. De ha még van némi remény, adj még egy kis időt, de határidővel. Ha eltelt az idő, és semmi sem változik jobbra, akkor lépj ki a kapcsolatból – ellenkező esetben örökké várhatsz. Egyszerűen lépjen ki, és ne pazarolja tovább az idejét.”

• Adjon neki teret – ne erőltesse, hogy érzelmileg megnyíljanak, mert ezzel csak ront a helyzeten. Ebben a szakaszban mindent meg akarsz tenni annak érdekében, hogy megossza veled az érzéseit és az aggodalmait. Ezért legfeljebb óvatosan közelíts hozzá – élesen fogalmazd meg a mondandódat, és tisztelettudóan add elő (miután engedélyt kaptál rá tőle). ez a taktika váratlan eredményeket hozhat, tekintve, hogy talán azért dönt úgy, hogy megnyílik, mert értékeli, hogy tiszteletben tartod a terét.
• Figyelj oda arra, amit mond – fontos, hogy meghallgasd, amit közvetlenül és közvetve mond, ahelyett, hogy szelektíven azt hallanád, amit te szeretnél hallani tőle. Az érzelmileg elérhetetlen férfiak megmutatják neked, sőt egyesek azt is elmondják, hogy nem érdekli őket, hogy hosszú távú terveket szövögessenek veled. Ilyen esetben ne pazarold az idődet arra gondolva, hogy egy nap majd meggondolja magát, és elkötelezi magát – ezzel csak magadnak hazudsz. Szedd össze magad, és egyszerűen lépj tovább. Csak akkor maradj, ha van hosszú távú elköteleződési terv, és nem egy “potenciális” hosszú távú

Ezeken kívül fontold meg, hogy kipróbálod a következő lépéseket, mielőtt lezárnád életednek ezt a fejezetét:

• Nyilvánvaló, hogy a kommunikáció jelenleg hiányzik kettőtök között, és ha van is, akkor nem megfelelő. Ahhoz, hogy javítsd a kommunikációdat egy ilyen emberrel, valódi önmagaddá kell válnod – mondd ki a szívedet és az érzéseidet, mindenféle színlelés nélkül.
• Ha azt akarod, hogy meghallgasson téged, érdeklődj, hogy van-e ideje meghallgatni téged, vagy kérj időnként hallásellenőrzést.
• Meg akarod ismerni az igényeit, érzéseit vagy gondolatait? Kérdezze – de legyen tisztában azzal, hogy nem biztos, hogy képes lesz azonosítani vagy leírni ezeket a dolgokat, figyelembe véve a lelki jólétében már meglévő károkat.
• Elképzelhető, hogy időnként szeretné megosztani önnel, hogyan hat önre az elérhetetlensége (ami nehéznek tűnik). Ehhez az alábbi egyszerű lépéseket használhatod:
• Először is figyeld meg, hogyan érzed magad mellette – amikor együtt vagytok.
• Kérdezd meg tőle, hogy nem bánja-e, ha konstruktívan beszélgetünk.
• Ha a válasz “igen”, akkor folytasd, és adj át egy tiszteletteljes üzenetet, például: “Mindig vágyom arra, hogy melletted legyek, de néha nehéznek tűnik, mert nem tudom megérteni az irántam érzett érzéseidet.” vagy “Amikor nem válaszolsz a kérdéseimre, úgy érzem—–.”

Mindamellett kerüld az olyan válaszokat, amelyek a nyilvánvaló negatív reakciók kiváltásával tovább rontják a kapcsolatotokat. Ezek közé tartoznak az olyan kijelentések vagy cselekedetek, mint:

• Panaszkodás és kritizálás: Például: “Úgy érted, így fizeted vissza mindazt, amit érted tettem?”
• Kérdőre vonás: Például: “Miért nem törődsz velem?” -azt jelenti, hogy felelőtlen és nemtörődöm (ami negatív tulajdonságot jelez).
• Ítélkezés és szidalmazás: Például: “Azok az emberek, akik kevésbé törődnek a partnerükkel, embertelenek, nem gondolod?”
• Irritáció és neheztelés: “Nehéz felhívni és tájékoztatni, hogy késni fogsz?”
• Névmagyarázat – Emberekre méltatlanul hivatkozni. Például: “Szegény Tom, ő csak egy szegény templomi egér.”
• Rágalmazás és pletyka: “Hallottad, hogy csak azért ment el az orvoshoz, hogy rájöjjön, nem is terhes?”

Most mondhatnád: “De hát én már mindezt hiába próbáltam!”. Akkor ne maradj egy kapcsolatban a “majd én megváltoztatom őt” felfogással. Nem praktikus megváltoztatni valakit, csak neki van ez a hatalma.

Légy őszinte magadhoz – ne mondd azt, hogy “Majd megtanulok megbirkózni a gyengeségeivel”, amikor legbelül pontosan tudod, hogy nem fogod ezt megtenni.

Egy egészséges kapcsolat hatalmas időbefektetést, szeretetet és persze egymás iránti elkötelezettséget igényel. Hogy megbizonyosodjon a döntéséről, tegyen fel magának egy egyszerű kérdést: “Boldog maradnék-e, ha a dolgok úgy maradnának, ahogy vannak?”

Ha a válasz nem, vagy kétségei vannak; akkor talán itt az ideje, hogy összepakoljon.

KÖVETKEZMÉNY

Egyszerűen fogalmazva az érzelmi elérhetetlenséget úgy lehet leírni, mint az érzések vagy érzelmek, gondolatok vagy szükségletek kifejezésének tehetetlenségét és vonakodását.

Tagadhatatlan, hogy az érzelmi elérhetetlenséget nehéz kezelni, különösen az áldozat részéről, mivel nagyfokú megértést és türelmet igényel (a legtöbb egyén hajlamos egy idő után feladni).

Nagyon kevés egyén érti és ismeri a hozzájáruló tényezőket, így nagyobb tudatosságot követel írásban, fizikai mozgósítással és nyílt nyilvános fórumokon keresztül.

Ha egy érzelmileg elérhetetlen férfival van kapcsolatban, fontolja meg az alábbiakban összefoglalva, hogyan kezelje ezt a helyzetet:

• Tanulja meg, alkalmazkodjon és fejezze ki az empatikus meghallgatást
• Maradjon a valódi énje az úr – ne tegyen úgy, mintha az lenne, ami nem az. Ne hazudj például azzal, hogy olyan dolgokat mondasz, hogy “jól érzem magam, amikor a közeledben vagyok”, miközben mélyen belül tudod, hogy ez hamis.
• Fenntartani a tiszteletteljes és őszinte tisztelettudó hozzáállást – ez a tetteiden keresztül látható és érezhető.
• Meg kell értened az érzelmi elérhetetlenség okait.
• Legyél tisztában az érzéseiddel, véleményeddel, jogaiddal és szükségleteiddel. Fejezze ki magát szabadon és tisztelettudóan (a negatív és hozzáállással terhelt válaszok azonnal elvetik a beszélgetést).

Végül kezdje azzal, hogy elismeri: az érzelmileg elérhetetlen emberek nem eleve rossz emberek, hiszen az élet egy bizonyos pontján nem baj, ha valaki érzelmileg elérhetetlen.

Mindezek ellenére persze légy körültekintő, és ügyelj arra, hogy ez ne viselje meg örökre a kapcsolatotokat.