Ez a tény nem teljesen meglepő: A szex a partnereddel az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a kapcsolatod intimitásának kiépítése érdekében.

Ez azért van, mert a szex jelezheti valami új kezdetét, megünnepelhet egy régóta tartó szerelmet, helyrehozhat egy félresikerült beszélgetést, gyarapíthatja a családot, vagy egyszerűen csak rohadtul jól érzi magát. Lehet gyors és szenvedélyes, lassú és romantikus, és ugyanolyan érzelmi, mint fizikai.

De akár egy kis száraz időszakon megy keresztül, akár úgy érzi, hogy egy kicsit elszakadt – ami egyébként teljesen normális -, az intimitás fenntartása nehéz lehet, különösen akkor, ha már régóta együtt van a partnerével.

A megoldás: Szánj egy kis időt arra a fajta szexre, ami emlékeztet arra, hogy miért olyan különleges a kapcsolatotok. Akár egy jól bevált szerelem lángját éleszted újra, akár egy mélyebb kapcsolatot ápolsz valaki újjal, ezek az intim szexpózok garantáltan közelebb hozzák a partneredhez.

Spooning

Miért nagyszerű: Az állandó ölelésbe burkolózva folytatott szex nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is közelebb hoz a partneredhez. A szeretetteljes érintés növeli az oxitocin (más néven szerelemhormon) és a PEA (a kötődéssel kapcsolatos neurotranszmitter) szintjét, mondja Deb Laino, DHS, delaware-i párkapcsolati terapeuta és okleveles szexuálpedagógus.

Hogyan kell csinálni: A partnered feküdjön közvetlenül mögötted (vagy fordítva), te pedig feküdj az oldaladon, ugyanabba az irányba nézve. Ha a partnere áll Ön mögött, hajlítsa be kissé a térdeit, és tolja hátrébb a fenekét, hogy könnyebben hozzáférjen. Így a partnere szabadon használhatja a kezét, hogy simogassa a testét, vagy a fülébe súgjon. A legjobb rész? Utána beteheted a kedvenc műsorodat, és folytathatod az ölelkezést alvás közben.

Kutyapóz

Miért nagyszerű: Mivel a partnereddel szemben állsz, a kutyapóz talán nem tűnik intim pozíciónak, de megkönnyíti a kötődés egyik legjobb módját: a közös orgazmust. A nők számára ez a pozíció mély behatolást biztosít, ami hatalmas gyönyörhöz vezethet, mondja Sara Nasserzadeh, PhD, a kaliforniai Palo Altóban élő pszichoszexuális terapeuta. “Ez egy magas adrenalinszintű fizikai aktus, és ez a közös élmény fokozza a kötődést” – mondja.

Hogyan kell csinálni: Térdelj le négykézlábra, hogy a partnered hátulról behatolhasson beléd (és szólj, ha gyengédebb mozdulatokra van szükséged!). Ha nehezedre esik térden maradni, módosíthatod a pózt úgy, hogy arccal a hasadon fekszel, felemelt csípővel.

Álló kutyus a zuhany alatt

Miért nagyszerű: Eric Marlowe Garrison, okleveles szexuális tanácsadó és a Mastering Multiple Position Sex című könyv szerzője szerint. A meleg víz, a környezeti zajok és a friss illatok ellazítják a testedet, és lehetővé teszik, hogy igazán érzéki módon kapcsolódj a partneredhez. További bónuszként a víz extra síkosítást biztosít a könnyebb behatoláshoz.

Hogyan kell csinálni: A kutyapóz e módosított változatához állj a hátaddal a partnered mellkasával szemben (vagy fordítva), úgy, hogy mindketten a meleg vízben legyetek. Masszírozzátok egymást, és élvezzétek, ahogy a teljes testetek összeér, mielőtt a partnered hátulról belépne, és körbeérve mellbimbót vagy csiklót stimulálna. Profi tipp: Bár bután hangzik, a zuhanyzós szex kellemetlen balesetekhez vezethet, ha nem vagytok óvatosak, ezért tegyetek óvintézkedéseket a csúszás elkerülése érdekében. Egy texturált fürdőalátét sokat segíthet abban, hogy a dolgok szórakoztatóak (és biztonságosak) maradjanak.

A szék

Miért jó: Ebben a pózban is a partnereddel szemben állsz, de izgalmas és szexi érzés lehet – különösen azért, mert az ülő partnered erotikus kilátást kap. A felül lévő nőknek ebben a pózban könnyebben lesz csikló- és G-pont orgazmusuk is, mondja Moushumi Ghose, okleveles szexterapeuta és a Classic Sex Positions Reinvented című könyv szerzője. “A kulcs a megfelelő pont megtalálása a hüvelyben, valamint az intenzitás és a sebesség fokozása” – mondja.”

Hogyan kell csinálni: A székek nem csak ülésre valók, emberek! Először is kezdd az ágyban az előjátékkal: Érintsétek, csókoljátok, játsszátok és masszírozzátok egymás testét. Ezután a partnered üljön le egy székre (vagy komódra… vagy íróasztalra!), te pedig ülj közvetlenül rá, tőle elfordulva. Ez lehetővé teszi a mély behatolást, miközben fel-le, körbe-körbe vagy előre-hátra mozgatjátok a csípőtöket. Az intimitás további fokozása érdekében a partnered nyúljon körbe, hogy stimulálja az erogén zónáidat.

Misszionárius

Miért nagyszerű: A misszionárius alapvetőnek érezheti magát, de valójában csak rajtad múlik, hogy teljes mértékben kihasználod-e a pillanatot. Valójában ez a szexpóz ideális az intimitás fokozására, mert a látáson, a hangon és az érintésen keresztül kapcsolódhatsz a partneredhez – mindezek elősegítik a kötődést, mondja Nasserzadeh.

Hogyan kell csinálni: A misszionárius póz logisztikája elég egyszerű, de vannak más dolgok is, amikkel növelheted az orgazmus intenzitását. Suttogj vagy lélegezz a partnered fülébe, vegyétek fel a szemkontaktust, csókolózzatok, vagy egyszerűen csak érezd, ahogy a testetek tetőtől talpig összeér. Ha még magasabb szintre szeretnéd emelni a dolgokat, használj vibrátort a klitorisz extra stimulálásához, miközben a partnered lökdösődik.

Nő felül

Miért nagyszerű: A nő felül egy klasszikus csavar a misszionáriuson. Megkapod a közvetlen szemkontaktus, az érzéki érintések és a szexi hangok összes intim előnyét – de sokkal nagyobb kontrollt kapsz, amikor a behatolás mélységéről van szó.

Hogyan kell csinálni: Feküdjön partnerén, és váltogassa a gyors, mély, lassú és sekély lökéseket, hogy megtapasztalja mind a klitorisz, mind a G-pont stimulációját. Hogy még intimebb legyen a dolog, ereszkedj le a partnered szintjére, hogy a mellkasotok összeérjen.

Ülő lótusz

Miért nagyszerű: Az ülő lótusz a misszionárius szemtől-szembe intimitását kínálja egy új pozíció izgalmával. Itt a testetek teljesen összeér, és az arcotok elég közel van ahhoz, hogy együtt csókolózzatok, suttogjatok vagy nevessetek – mondja Rachel Needle, PsyD, a floridai West Palm Beachen dolgozó hitelesített szexterapeuta.

Hogyan kell csinálni: A partnered üljön lazán keresztbe tett lábakkal, te pedig ülj felül, a lábaidat a háta köré tekerve. A nagyobb intenzitás érdekében összpontosítson a lassú, érzéki mozdulatokkal történő fel-le mozgásra, mondja Needle.

Tartózkodjon naprakészen a legújabb, tudományosan alátámasztott egészségügyi, fitnesz- és táplálkozási hírekről, ha itt iratkozik fel a Prevention.com hírlevelére. További szórakozásért kövessen minket az Instagramon.

oldalon.