Venticinque anni sono un’età unica. Per molte persone in questa fase della vita, c’è stato un percorso diretto fino a questo punto. La scuola superiore ha portato al college; il college ha portato al primo lavoro nel mondo reale. E poi, all’improvviso, non c’è una direzione ovvia.

Le opzioni sono schiaccianti, ed è difficile sapere quale strada scegliere. Il pensiero che la vita potrebbe andare in così tanti modi diversi può essere paralizzante.

Ho appena compiuto 25 anni, e sto cercando di capire come rivendicare questa età. Ho parlato con Leslie Bell, una psicoterapeuta di Berkeley, California, per saperne di più sulla scienza dietro questo periodo della vita.

Ho anche chiesto consigli ai nostri lettori su Facebook e via e-mail. Qui sotto c’è una carrellata di alcune delle risposte inviate alla domanda: Che consiglio daresti al tuo 25enne?

Salute

“Adotta uno stile di vita sano. Sei attualmente al tuo picco fisico, e lo sarai per almeno i prossimi 10 anni. Fai esercizio e stai attento a quello che mangi”. -Joseph Hofstader

“Abbraccia il flusso! E prendi un internista”. -Ben Koltun

“Indossa i tappi per le orecchie a tutti quei concerti a cui stai partecipando”. -Harry Sherman

Carriera

“La cosa che dico sempre alle persone che escono dal college è che l’idea che tu debba ‘trovare qualcosa che ti appassiona’ e farlo per vivere è, spesso, un mito pericoloso. Va bene andare a lavorare e basta. Va bene avere solo un lavoro. Fare quella roba, fare soldi e pagare l’affitto, e poi si spera che quel lavoro ti lasci del tempo libero in cui puoi perseguire ciò che ti appassiona in qualche altro modo. Ma la passione della tua vita e il 9-to-5 non devono necessariamente intersecarsi. E a volte è più salutare che non lo facciano – se ti bruci con un lavoro, bene. Se ti bruci con un lavoro che è anche la tua passione, può essere piuttosto devastante”. -Charlie Stephan

“Corri dei rischi con la tua carriera. Cerca opportunità che ti permettano di pagare le bollette (per lo più) in tempo, ma metti sempre al primo posto i tuoi interessi e obiettivi il più spesso possibile. I tuoi venticinque anni dovrebbero essere dedicati a cercare di realizzare i tuoi sogni professionali”. -Lindsay Nieman

“Mettilo per iscritto”. -Elliott Smith

“Non aver paura di fare domanda per un lavoro!” -Jenna Deutsch

Prendere dei rischi

“Non sai mai veramente se quello che stai facendo è la cosa giusta, ma è qualcosa e un’opportunità di crescita; bene o male prendila come un’esperienza”. -Dominique Bellisario

“Non c’è un percorso lineare per il successo”. -Hallie Jacobs

“Non abbiate paura. Avete più informazioni sulle vostre scelte che mai. È probabile che tu abbia diverse buone scelte a tua disposizione. Correte il rischio. Scegliete una di quelle scelte che vi appagherà. Non rischiare facendo qualcosa di autodistruttivo. Siete giovani. Avete tempo per riprendervi dalla sfortuna. Sii positivo. Sii paziente”. -Rod Cameron

Pazienza

“Non è una gara – non essere così occupato a cercare di essere adulto e “di successo”. Avrai tempo per quello più tardi. Non devi rientrare nella scatola che la società dice essere di successo. Impara ad ascoltare ciò che conta davvero nel tuo cuore. -Angela Downs

“Mi dicevo queste due parole: ‘Non preoccuparti’. Ero sempre pietrificata – spaventata di non riuscire a trovare un lavoro decente, preoccupata di non riuscire mai a risparmiare, spaventata di vivere sempre nella mia stanza d’infanzia, incerta se sarei mai stata in grado di comprare una casa, una macchina, o anche la cosa nuova di cui tutti parlavano. Certo, va bene preoccuparsi, signor 25enne, ma non lasciare che prenda il controllo della tua vita – ti prometto che te ne pentirai”. -Matthew Jussim

“Non avere paura di invecchiare; tutto quello che non hai fatto nei tuoi 20 anni avrai la possibilità di rifarlo nei tuoi 40 (si chiama crisi di mezza età, ed è molto divertente!)” -Mike Harney

“Per me, avere 25 anni oggi significa che sto ancora cercando i miei piedi. Significa che sto ancora aspettando di incontrare il mio futuro marito. Significa che sto ancora gettando le basi per costruire il mio impero mediatico. Quindi cosa farò nel frattempo? Offrirò il mio tempo come volontaria a coloro che hanno bisogno di assistenza. Viaggerò il più possibile ora, prima di sistemarmi. Mi concentrerò sulla mia vita spirituale e costruirò un rapporto migliore con Dio. Avere 25 anni per me significa che sto aspettando di vedere cosa porterà il 26”. -Lindelwe Mgodla

“Non c’è un modello per la tua vita, né dovrebbe esserci”. -Tracy Cambre

“Non avere fretta di capire tutto! -Andrew Rice

“Mi direi a 25 anni di avere una visione a lungo termine – non tutte le grandi decisioni di vita devono essere prese subito, e le cose cambiano man mano che si cresce”. -Deborah Jo Sandler

Fiducia in se stessi

“Non cambiare nulla. Non sapevi che tutto il dolore da cui stavi scappando ti avrebbe portato in posti che non avresti mai immaginato. E, come sempre, non lasciare che i bastardi ti schiaccino”. -Adrian Thompson

“Siamo tanto bravi quanto possiamo essere, tanto intelligenti quanto abbiamo bisogno di essere, e molto motivati a migliorare ogni giorno”. -Sabina Grenaderova

“Se potessi tornare indietro e dire a me stessa una cosa, è che avrei dovuto credere di più in me stessa. … Mi darei un abbraccio e direi: ‘Andrà tutto bene'”. -Elie Challita

“Essere sicuro di ciò che so e non cambiare/agire diversamente in circostanze diverse”. -Vijay Jayaraman

“Cenare fuori da solo”. -Lorraine Purcell

“Stai facendo meglio di quanto pensi”. -Levi Davis

“Stai bene. Più che bene. Stai benissimo. Ora dimenticalo e vai a divertirti”. -Laura Lorson

Relazioni

“Avrei dovuto considerare e capire di più il matrimonio. Non è una luna di miele che dura tutta la vita”. -Kelly Jewett

“Le malattie veneree incurabili sono molto trasmissibili attraverso il sesso orale”. -Sam Preer

“Fatevi degli amici. Mettili al primo posto rispetto alle relazioni. Gli amici sopravvivono alla maggior parte delle relazioni, e avrai bisogno dei tuoi amici quando le tue relazioni finiranno”. -Gerry Conway

Varie

“Caro venticinquenne, sei forte, capace, magico, bello dentro, fuori, e degno di affetto, degno del meglio della gente. Il fatto che i tuoi genitori o i tuoi insegnanti l’abbiano detto, che ci credano, non lo rende vero. Scopri cosa credi, onestamente, nel tuo cuore. Stai fuori fino a tardi. Vai a quella festa. Parla con quel ragazzo, quella ragazza. Mangia decentemente. Vai in palestra. Quell’invincibilità è quasi sparita.

“Ricorda quanto sei limitato, questo è. Di notte, tutti guardano in alto con te, vedendo il buio, le stelle, sentendosi piccoli. Noi siamo questi minuscoli architetti, che fanno piani in un universo pieno di piani, pieno di rumore. Quindi vai a fare un’ammaccatura. L’erosione è lenta, e ci vuole tempo, ma non arrendetevi. Quindi vi chiedo di lasciare che le notizie vi facciano incazzare, e vi chiedo di non smettere mai di mettere in discussione tutto, di incastrare l’intelligenza in tutto quello che fate e dite.

Nella vostra vita, potreste non vedere la fine delle cose brutte. Questo va bene. Se tutti lo accettiamo e lavoriamo per eliminarlo, i figli dei nostri figli potrebbero vedere la fine di qualcosa. Potrebbero svegliarsi in un mondo un po’ più giusto, un po’ meno violento, un po’ meno xenofobo, terrificante, incerto.

“Potrebbero non sapere mai la piccola, minuscola parte che hai giocato. Che tu sia stato un attivista in prima linea, che tu sia stato un manico dietro un blog, che tu abbia distribuito panini durante un disastro, che tu abbia donato il sangue, che tu abbia detto una cosa gentile a qualcuno che ne aveva bisogno.” -Nick Orsini

“Avrei voluto sapere che andava bene vivere in una città che mi facesse sentire a mio agio, che andava bene lavorare ancora in una caffetteria invece che in un grande ufficio, e che i cuori vanno avanti dopo le rotture devastanti della vita. Alcune di queste cose sono ancora difficili da accettare, ma tutto comincia a sistemarsi quando si cresce”. -Jessica Thormer

“Quando le donne più grandi parlano delle loro esperienze di genere, non essere sprezzante nei loro confronti, perché anche tu ne avrai di simili”. -Sara Mitchell

“Spendi i tuoi soldi e il tuo tempo in esperienze, non in cose. Oh, e contribuisci almeno al 10% al tuo 401(k)”. -Adrienne Moravec

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