Il sesso dovrebbe essere divertente, ma può anche essere complicato. Benvenuti a Sexual Resolution, una rubrica bisettimanale della terapista sessuale Vanessa Marin che risponde alle vostre domande più riservate per aiutarvi a raggiungere una vita sessuale sana e gioiosa. Qui, lei risponde a una domanda su un clitoride consumato.

Da VANESSA: Ultimamente mi sto masturbando molto più del solito. Uso la mia mano e faccio molta stimolazione intensa sul mio clitoride nudo. È una sensazione incredibile. Questo fine settimana mi sono masturbata un sacco, e ora mi sento come se il mio clitoride fosse consumato o qualcosa del genere. Ho appena provato a masturbarmi nel mio solito modo e non funziona per me (non mi sento bene, anche se non è doloroso). Mi ha fatto impazzire. Ho causato qualche tipo di danno al mio clitoride? Dovrei smettere di masturbarmi in questo modo? – Preoccupato per il clitoride, 26

Vedi di più

Perché la CFTC: Devo essere chiaro che non sono un medico, quindi se vi sentite davvero spaventati o se notate qualsiasi tipo di eruzione cutanea, irritazione o sanguinamento, dovreste sicuramente controllare con il vostro medico. Detto questo, non credo che tu abbia causato alcun tipo di danno duraturo al tuo clitoride. Per quanto sensibile come il clitoride è, è anche abbastanza resistente. Può gestire una grande quantità di stimolazione senza alcun impatto negativo persistente.

E’ possibile che il clitoride diventi temporaneamente insensibile dopo una stimolazione molto intensa, come un fine settimana di masturbazione vigorosa. È simile a come il tuo sedere può diventare un po’ insensibile dopo la tua prima lezione di spinning. Ma questo è solo temporaneo – proprio come si ottiene un po ‘di vita indietro nel tuo culo dopo aver sganciato dalla tua bici da spinning e camminare in giro, si otterrà qualche sensazione di nuovo nel vostro clitoride se si dà un po’ di pausa.

Voglio anche sottolineare che intorpidimento clitorideo è un’esperienza che la maggior parte delle donne hanno avuto almeno una volta nella loro vita, quindi è in realtà molto comune. Tende ad accadere dopo l’uso di un vibratore ad alta potenza, come una sessione molto lunga con una famosa bacchetta magica. E di nuovo, l’intorpidimento è solo temporaneo.

So che è angosciante provare a masturbarsi e notare che non stai provando le tue solite sensazioni piacevoli, ma prova a prendere un giorno o due di pausa dalla masturbazione per lasciare che il tuo clitoride riacquisti la sua sensibilità. Se l’intorpidimento persiste per più di qualche giorno, potresti voler prendere un appuntamento con il tuo ginecologo solo per la pace della mente.

Hai anche chiesto se dovresti smettere di masturbarti nel tuo solito modo. Voglio essere super chiaro che qualsiasi cosa porti piacere al tuo corpo è assolutamente fantastico (anche se ci sono alcune cose che possono essere non sicure, come usare giocattoli più e più volte senza pulirli adeguatamente, o giocattoli che non sono sicuri per il corpo). Molte donne si sentono a disagio riguardo alla masturbazione in generale, quindi non voglio che tu senta alcun tipo di giudizio sul tuo particolare modo di dare piacere al tuo corpo. Ma se ti senti abbastanza preoccupata da scrivere, ci sono un paio di fattori che potresti voler considerare.

Se hai un altro periodo di masturbazione vigorosa in futuro, potresti sperimentare lo stesso intorpidimento e aver bisogno di prendere qualche giorno di riposo per permettere al tuo clitoride di risensibilizzarsi. Non sono sicuro di quale sia la tua storia completa con questa particolare tecnica di masturbazione. Stai usando questa tecnica da molto tempo o hai iniziato di recente? Hai già avuto intorpidimento del clitoride in passato o è la prima volta? Se questa è una tecnica familiare e la prima volta che l’hai sperimentata, penso che probabilmente stai bene in termini di protezione della tua sensibilità clitoridea. Se questa è una tecnica relativamente nuova che ha causato altre esperienze di intorpidimento, c’è la possibilità che tu abbia bisogno di continuare a fare pause da questa tecnica per un giorno o due per lasciare che il tuo clitoride si riprenda. Se questo non ti dà fastidio, bene. Se lo fa, allora potresti voler considerare l’utilizzo di una tecnica più delicata, magari cercando di usare un po’ meno pressione o andando un po’ più lentamente.

Un altro fattore da considerare è se stai sentendo qualche irritazione sulle tue labbra interne o esterne, o sul tuo cappuccio clitorideo. Se stai usando una frizione intensa quando ti masturbi, è possibile che tu stia creando delle microstrutture nei tessuti super delicati della tua vulva (specialmente le labbra interne e il cappuccio del clitoride). Senti mai una sensazione di bruciore nella tua vulva, o la pelle si sente cruda o irritata? Se no, allora stai bene. Ma se senti qualsiasi tipo di dolore o disagio, potresti voler allentare la tua tecnica.

Un’ulteriore opzione adorabile è quella di usare un lubrificante sicuro per il corpo quando ti masturbi. Sono un grande fan del lubrificante e lo raccomando a tutti, per qualsiasi tipo di attività sessuale. Il lubrificante può creare una barriera protettiva per la vostra pelle e può andare un lungo cammino verso la prevenzione di qualsiasi tipo di irritazione.

Sono stato extra accurato solo per coprire tutte le basi qui, ma la linea di fondo è che sembra che il tuo clitoride sarà solo bene dopo un po ‘di riposo.

Ricerca le ultime colonne di Sexual Resolution:

• Come prepararsi al sesso orale se sei insicura sul sapore della tua vagina
• Cosa fare se il desiderio sessuale del tuo partner è inferiore al tuo
• Come aprire la tua relazione, secondo una terapista del sesso

Ora guarda 100 anni di periodi:

Vanessa Marin è una terapista sessuale autorizzata con sede a Los Angeles. Potete trovarla su Twitter, Instagram e sul suo sito web.