私は心に異常なほどの罪悪感を抱えている時期があります。 それは、グミベアを一度に3袋も食べてしまうような罪悪感です。そして、4袋目に突入し、鉄壁の握力で空腹に耐えているとき、私は初めて気づきます…私は自分自身を破壊しているのです。 私はどんな些細なことにも罪悪感を感じます。それが実際に私の道徳的水準を損なうかどうかは、ほとんどの場合、私にとって重要ではありません。 そのため、私は罪悪感を抱き、全責任を負います。
…そして私は時に自滅するのです。 泣きながら殉教者になって、Giant Chewy Sweet TartsとGummy Bearsを文字通り振動するほど詰め込んで、自分を鞭打つのです。 ヌテラを容器一杯分食べる。 巨大なポテトチップスの袋を誰にも負けないように食べ尽くす。 4リットル入りのアイスクリームの底に自分が映っているのを見たことがある、あるいは見た気がする。
そして、自己を破壊することにさらなる罪悪感を感じる。
私はそれを変えようとしています。 もちろん、罪悪感を感じなくなることはないでしょうが、それはありえないことです。
And so…Enter:
The spinach, pineapple, and banana smoothie situation. ほうれん草・・・えーっ!」という方もいらっしゃるかと思います。 ほうれん草はサラダにするものだ!”と。 でも、グリルチーズのサンドイッチの間や、チキンカツとモッツァレラの間、そしてスムージーの中にも入っているんです。 8057>
ほうれん草にはあらゆる種類のビタミンが含まれており、あなたが必要とするビタミンは、すべてLa Madre Naturalezaによって提供されています。 パイナップルは酸味と甘み、そしてトロピカルな雰囲気を与えてくれます。 そのため、このような “曖昧さ “があるのです。 バブルティーのストローを買って、規則正しい生活をするんだ。 8057>
このスムージーは。 あなたにはこれが必要です。 このスムージーは、あなたが今食い散らかしたバケツ一杯のフライドチキンを完全に打ち消すものです。 まあ・・・正確には、そうではないですが、罪悪感がかなり軽減されるかもしれません。
ほうれん草、パイナップル、バナナのスムージー
材料
- 2カップ 熟したパイナップルのみじん切り
- 2-件ほうれん草 3カップ
- 熟したバナナ 中2本
- 冷水 3カップ
作り方
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ミキサーでパイナップルと混ぜ合わせます。 ほうれん草、バナナ、水。 なめらかになるまで混ぜる。 または、ボウルにすべての材料を入れ、手でイマージョンブレンダーを使ってなめらかになるまで混ぜ合わせることもできます。 ブレンドしたら、濾して(お好みで)クラッシュアイスと一緒にお召し上がりください。
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