一生のうちに、アメリカ人のほぼ5人に1人は不安障害になると言われています。

米国では、18～54歳の約4000万人が不安障害と診断されており、最も一般的な精神疾患の1つとなっています。

しかし、単なる不安と障害との違いに注意することが重要です。 米国精神医学会（APA）によると、不安はストレスに対する正常な反応であり、闘争または逃走の瞬間など、特定の状況では有益でさえあります。

しかしながら、不安障害は、”過度の恐怖または不安を伴う “という点で、異なります。 不安障害は、遺伝、脳化学、ライフイベント、または自分の性格など、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。 アメリカ不安と抑うつ協会の研究者は、不安障害が家族内で発生し、アレルギーや糖尿病のように生物学的に作用することを学んでいます。

ありがたいことに、これらの障害は治療可能で、専門家の助けを容易に利用できます。

全般性不安障害（GAD）

全般性不安障害を持つ個人は、国立精神衛生研究所（NIMH）によると、「何カ月も過度の不安または心配を示し、いくつかの不安関連症状に直面する」とあります。

GADの症状には、落ち着かない、気が滅入る、疲労、集中困難、筋肉の緊張、制御不能な心配、睡眠障害などがあります。

Social Phobia

社会恐怖症（社会不安障害とも呼ばれます）では、NIMHによると「恥ずかしい、批判される、拒絶される、または他人を怒らせることを恐れるような社会的またはパフォーマンス状況に対する著しい恐怖」を経験するとされています。

症状には、他人と一緒にいるときの不安感、自意識過剰、他人からの否定的な反応に対する心配、他人が参加するイベントまでの過度の心配などがあります。

強迫性障害（OCD）

強迫性障害は最も有名な不安障害の 1 つです。 OCDの症状は、主に2つの方法で現れるとNIMHは指摘しています。 1つは強迫観念で、細菌に対する恐怖、タブーな話題に対する不要な考え、他人や自分に対する攻撃性、物を左右対称に並べたり、明らかに完璧な順序で並べたりするなどの症状があります。

Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

別のよく知られた不安障害は、戦争で戦った人、警察官や第一応答者として地域に貢献している多くの人に影響を与えます。 PTSDの診断には、フラッシュバックや悪い夢、恐ろしい考えが少なくとも1カ月以上続くことが必要です。

パニック障害

パニック障害は、急速な心拍、過度の発汗、体のうずきや脱力感、呼吸困難、胸痛、めまいなどの症状を伴うパニック発作を繰り返す人々の診断名です。

不安障害の治療

不安障害を効果的に治療する方法として、治療、薬物療法、またはその両方があります。 NIMHによると、会話療法の1つである認知行動療法（CBT）は、不安を生じさせる状況に対する考え方、行動、反応の方法が多様であることをクライアントに教えます。 社会不安障害の場合、CBTは認知療法と暴露療法で構成されることがあります。

認知療法では、不安の一因となる否定的な思考に挑戦し、それを中和することに重点が置かれます。 あなたは、大学院の研究を追求するか、病院、リハビリテーションセンター、援助プログラムや他の多くの社会的機関で働くために準備されます。 また、このコースは非同期式のオンラインコースであるため、学業と両立させながらプロフェッショナルな生活を送ることができます。