Cardio hoeft je niet te laten voelen als een hamster in een wiel. Robert dos Remedios, C.S.C.S., hoofd kracht- en conditietrainer van het College of the Canyons in Californië, gebruikt snelle, metabolische haltercircuits met zijn klanten om hen te helpen vet te verbranden en hun fitnessniveau te laten stijgen – zonder te hoeven rennen. “Je …
Read more →“De training zo snel en leuk dat je niet merkt dat het cardio is”