Een of andere vorm van zure reflux treft bijna iedereen wel eens in zijn leven. Misschien merkt u af en toe ongemakkelijke symptomen als u tijdens de lunchpauze te snel eet of tijdens de vakantie te veel eet. Een kortstondig branderig gevoel op de borst, ook wel brandend maagzuur genoemd, of een zure smaak in de mond is meestal gewoon een signaal van je lichaam dat je iets hebt gegeten dat je misschien niet lekker vindt, of dat je wat rustiger aan moet doen en je eten wat meer moet kauwen.

De statistieken tonen echter aan (1) dat 20% van de bevolking wekelijks last heeft van zure reflux symptomen en maar liefst 40% van de mensen voelt zich één keer per maand ongemakkelijk. De meesten van ons zijn bekend met brandend maagzuur, of een zure, zure smaak in de mond, maar het volledige scala van zure reflux symptomen zou u kunnen verrassen. Wist u dat zure reflux een hele reeks problemen kan veroorzaken of ertoe kan bijdragen (2), zoals chronische droge hoest, laryngitis en oorpijn? Het kan zelfs astma verergeren doordat het de luchtwegen irriteert.

We hebben 3 natuurlijke manieren gevonden om de symptomen van zure reflux te verlichten, plus Pure Vitality Vitamine C. Dit krachtige natuurlijke supplement is gebufferd om ervoor te zorgen dat u alle antioxiderende en voedende kracht van vitamine C krijgt zonder het risico van een maagklachten.

Als je last hebt van zure reflux symptomen, heb je misschien gemerkt dat ze erger worden na het eten of drinken van bepaalde dingen. Enkele belangrijke refluxveroorzakers zijn alcohol, chocolade, gefrituurd en vet voedsel, koffie, uien, hete specerijen en voedingsmiddelen die zeer zuur zijn zoals citrusvruchten en tomaten. Let op wat je in je maag stopt en kijk of een of meer van deze voedingsmiddelen je spijsvertering belemmeren. Als er een patroon ontstaat, is het misschien tijd om dat voedingsmiddel uit je dieet te schrappen, of op zijn minst de hoeveelheid ervan te verminderen.

Alcohol en gefrituurde frites zouden geen belangrijk onderdeel van iemands dieet moeten zijn, maar andere voedingsmiddelen, zoals sinaasappels en grapefruits, bevatten essentiële voedingsstoffen. Een geweldige manier om je lichaam een krachtige antioxidant boost te geven zonder de zuurgraad van citrusvruchten, is het nemen van een dagelijks supplement zoals Pure Vitality Vitamine C. Deze krachtige formule is gebufferd met ascorbaat en speciaal geformuleerd om zacht te zijn voor je maag terwijl het een gezond immuunsysteem ondersteunt.

2 – Portie Controle

Het is misschien niet alleen wat je eet, maar hoe je het eet dat je slokdarm van streek maakt. Zure reflux wordt veroorzaakt door een zwakte in de onderste slokdarmsfincterspier (LES). Deze spier gedraagt zich als een klep onderin de slokdarm, die het voedsel dat je eet in je maag laat stromen en zich vervolgens weer sluit om te voorkomen dat voedsel en maagzuur weer in je systeem terechtkomen en brandend maagzuur veroorzaken. Het eten van grote maaltijden belast de LES en kan de LES verzwakken, wat bijdraagt aan zure reflux. Als u symptomen ervaart, raden we u aan meerdere kleinere maaltijden gedurende de dag te eten om de druk wat weg te nemen.

3 – Stop met roken & Check your Meds

Nog een reden om te stoppen met roken. Behalve dat roken slecht is voor uw longen, hart, bloedsomloop, botten, voortplanting en algehele gezondheid, kan roken ook een oorzaak van reflux zijn. Sigarettenrook heeft een negatieve invloed op uw LES-spier en kan ook de hoeveelheid zuur die uw maag produceert, verhogen.

Als u niet rookt, of zelfs als u rookt, controleer dan uw medicijnen. Bepaalde medicijnen zoals ontstekingsremmers en pijnstillers (zelfs zonder recept) kunnen bijdragen aan zure reflux. Overleg met uw arts welke alternatieven er voor u zijn.

Als u een van de miljoenen mensen bent die dagelijks last hebben van zure reflux, onthoud dan deze 3 natuurlijke manieren om uw symptomen te verlichten. In plaats van u over te geven aan grote maaltijden, probeer kleinere porties te eten gedurende de dag, stop met roken en overleg met uw arts over eventuele medicijnen die u neemt die kunnen bijdragen aan het probleem, en let op uw voeding. Voor een dosis immuunversterkende vitamine C zonder reflux kunt u éénmaal per dag Pure Vitality Vitamine C tabletten proberen. Deze tabletten zijn speciaal samengesteld en gebufferd om zacht voor de maag te zijn terwijl ze alle belangrijke voeding leveren die uw lichaam nodig heeft.

Pure Vitality

Pure Vitality is een natuurlijk supplementenbedrijf dat gevestigd is in een geïsoleerd dorp genesteld tegen de besneeuwde zuidelijke Alpen van Nieuw-Zeeland. We onderzoeken gezondheidsproblemen grondig om de onderliggende oorzaken te ontdekken, de meest effectieve natuurlijke remedies te vinden, de oorzaken aan te pakken in plaats van een pleisterbenadering te gebruiken, een meervoudige aanpak te gebruiken om de oorzaken vanuit vele richtingen te verhelpen en ingrediënten met een hoge potentie te gebruiken in wetenschappelijk onderbouwde hoeveelheden.

(1) https://www.myvmc.com/symptoms/heartburn/
(2) https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/understanding-gerd-symptoms https://www.livestrong.com/article/454432-vitamin-c-acid-reflux/
https://www.healthline.com/nutrition/heartburn-acid-reflux-remedies
https://draxe.com/heartburn-remedies/
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/acid-reflux-symptoms#1
https://www.healthline.com/health/gerd/facts-statistics-infographic
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322737.php
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/heartburn-relief-tips#2
https://www.stylecraze.com/articles/citrus-fruits-you-should-definitely-give-a-try/#gref
http://www.morethanheartburn.com/causes/overeating
https://www.nhs.uk/smokefree/why-quit/smoking-health-problems

Vloeistoffout (secties/artikel-template.liquid regel 24): Kon asset snippets/relatedblogs.liquid niet vinden