Wanneer het aankomt op het op peil houden van de gezondheid en regelmatige controles, winnen vrouwen het ruimschoots. Het is geen geheim dat mannen het niet zo nauw nemen met doktersafspraken – of het nu gaat om een routineonderzoek of een symptoom dat medische aandacht vereist.

“Mannen doen graag alsof ze meer weten dan ze doen, dat ze de mannen van de wereld zijn,” zegt Kevin Soden, MD. “Vrouwen zijn eerder geneigd om ‘ik weet het niet’ te zeggen of toe te geven dat ze hulp nodig hebben.”

Als man zijn er sommige dingen waar je gewoon niet over praat met je maten, maar dat kan niet waar zijn tussen jou en je arts. Hoe gênant de vraag ook is, als het om je gezondheid gaat, moet je hem stellen. “Het zijn echt niet de vragen die worden gesteld, het zijn de vragen die niet worden gesteld die het probleem zijn,” zegt Dr. Soden.

Hier zijn enkele van de vragen die je te bang bent om te vragen, maar die je toch moet stellen.

Waarom heb ik zoveel moeite om lichamelijk opgewonden te raken?

Diabetes, slechte bloedtoevoer als gevolg van hartaandoeningen en bepaalde medicijnen zijn slechts een paar redenen waarom een man moeite kan hebben met het krijgen of behouden van een erectie. En als een man zich eenmaal zorgen maakt dat hij geen erectie zal kunnen krijgen, kunnen zijn angst en schaamte ervoor zorgen dat hij zijn interesse in seks verliest. Voor sommige mannen is er geen andere oorzaak dan leeftijd. “Als mannen ouder worden, kan het veel stimulatie vergen om een erectie te krijgen. Het is niet zoals wanneer je jonger bent,” zegt Soden.

Als je moeite hebt om opgewonden te raken, zijn er verschillende oplossingen. “Het eerste waar mensen naar grijpen zijn medicijnen zoals Viagra en Cialis,” volgens Soden. Als je niet van het idee van drugs houdt, kun je injecties met medicijnen rechtstreeks in de penis krijgen of een vacuümapparaat gebruiken. “Maar mensen houden van het idee van drugs omdat het gemakkelijker is,” voegt Soden eraan toe.

Heb ik dat digitale rectale onderzoek echt nodig?

Als je ouder bent dan 40, ja, dat doe je. Een colonoscopie is ook een goed idee, zegt Soden. Deze ongemakkelijke maar vitale procedures kunnen prostaat- of darmkanker vroeg genoeg opsporen om ze te behandelen. De standaardaanbeveling is om de tests op 50 te krijgen, tenzij uw risico op prostaat- of darmkanker verhoogd is, zoals in het geval van een familiegeschiedenis van de ziekten.

Soden beveelt ook aan dat mannen ouder dan 40 hun baseline prostaat-specifiek antigeen (PSA) controleren, een stof die in de prostaat wordt gemaakt en de neiging heeft om te stijgen met de aanwezigheid van prostaatkanker. Hoewel prostaatkankerscreening controversieel is geworden en veel medische groepen de waarde van routinematige screening in twijfel trekken, raadt Soden aan om het vroeg te laten doen, zodat u weet of het verandert.

Zodra je de 45 nadert, krijg je de examens regelmatiger, suggereert Soden. Een probleem is dat artsen vaak niet zullen aandringen op het digitale onderzoek. “Ze zullen zeggen: ‘Wilt u het onderzoek?’ Als de patiënt nee zegt, doen ze het niet”, zegt Soden. “Dat is niet eerlijk tegenover de patiënt. Dat is iets wat je moet doen, of de patiënt het nu leuk vindt of niet, want het is de makkelijkste manier om een knobbeltje te ontdekken.” Als uw arts vraagt om een digitaal onderzoek te doen, zeg dan ja.

Waarom kan ik dingen niet onthouden?

Mannen raken in verlegenheid als ze iets niet meer zo goed kunnen als vroeger, en dat omvat het onthouden van dingen die ze vroeger wisten. “Mannen zullen soms vragen waarom ze vaker dingen vergeten,” zegt Soden. “Dat is een normale zaak, zelfs voor jongere mensen. Een van de redenen is dat we zo overweldigd worden door alle dingen die we moeten doen. Je hersenen raken overbelast.”

Het is geen probleem als het af en toe gebeurt, zegt Soden, maar als het vaak begint voor te komen, kan het tijd zijn om je te laten nakijken. Hetzelfde geldt als het iets gevaarlijks is, zoals vergeten het fornuis uit te zetten. Anders, zegt Soden, “schrijf briefjes en herinneringen aan jezelf en gebruik je GPS.”

Wat kan ik doen om me niet meer down te voelen?

Geestelijke gezondheid draagt nog steeds een zeker stigma met zich mee, vooral voor mannen. Geen enkele man wil als zwak worden gezien, en ze zijn bang dat dat gebeurt als ze toegeven dat ze depressief zijn. “Stress en depressie zijn twee problemen waarvan mannen niet willen toegeven dat ze ze hebben. We worden allemaal wel eens overweldigd door het leven,” zegt Soden. Een verlies van een baan of strijd, de dood van een geliefde en zelfs je kinderen die naar de universiteit gaan, kunnen allemaal aanvallen van depressie veroorzaken.

Een man overtuigen om naar een therapeut te gaan kan zijn als, nou ja, hem de weg vragen. Maar een therapeut kan helpen, en je hoeft er niet altijd een te zien. “Als je kijkt naar wie bereid is om naar een psychiater, psycholoog of counselor te gaan, zijn vrouwen meestal bereid om te gaan, maar het is moeilijk om de mannen daar te krijgen,” zegt Soden. “Maar mannen kunnen in sommige situaties op korte termijn antidepressiva nodig hebben.”

Deze inhoud verscheen oorspronkelijk op Sharecare.com.