In eerste instantie stapte ik over van beugel-bh’s met voorgevormde cup naar eenvoudige bralettes. Na een tijdje besloot ik ook die te dumpen en helemaal natuurlijk te gaan, en nu kan ik me niet meer voorstellen terug te gaan. Ik bewonder de vrouwen die tijdens de feministische revoluties van de jaren ’60 en ’70 hun beha’s hebben gedumpt, en het blijkt dat het bh-loos gaan nog meer voordelen heeft dan alleen die sociale voordelen. Hier zijn zes gezondheids- en welzijnsvoordelen van bh-loos gaan.

Be More Comfortable

Ken je de zoete opluchting van het uittrekken van je bh aan het eind van de dag? Stel je dat eens voor, maar dan de hele tijd! Ik kan me niet voorstellen terug te gaan naar het dragen van beha’s. Het voelt voor mij nu nog meer als een tietengevangenis. Om nog maar te zwijgen van de pijn van schouderbandjes die snijden of beugels die je prikken.

2. Heb stevigere, parmantigere borsten

Een 15-jarig onderzoek toonde aan dat er geen voordeel was aan het dragen van een beha, en in feite kan het zelfs de verzakking versnellen. Zonder beha ontwikkelt zich namelijk spierweefsel om de borsten te ondersteunen, wat resulteert in hogere, opgeheven tepels. Ze vonden zelfs dat striae vervaagden.

Bespaar een hoop geld

Het is schandalig voor mij hoe duur beha’s kunnen zijn. In feite, $ 16 miljard wordt besteed aan beha’s per jaar wereldwijd. Denk nu eens aan de vrijheid om al dat geld aan iets anders te besteden.

Draag elke snit van shirts of jurken

U hoeft zich geen zorgen te maken over BH-bandjes die te zien zijn of strapless BH’s die rond uw middel naar beneden glijden als u helemaal geen BH draagt. U kunt elke snit dragen die u wilt en zonder zorgen pronken met uw mooie schouders en rug.

Verbeter de lymfatische circulatie

De band van een beha die rond uw ribbenkast is bevestigd, kan in feite de circulatie van de lymfeklieren bij uw oksels en omhoog in het midden van uw borstkas belemmeren. Het lymfestelsel heeft de belangrijke taak van het vervoer van witte bloedcellen evenals toxines, zodat u wilt dat het goed functioneert.

Leer uw vorm te waarderen

Ik heb kleine borsten, en dit was een belangrijke bron van onzekerheid voor mij voor meer dan een decennium. Het dumpen van de voorgevormde beha’s en het omarmen van mijn natuurlijke grootte en vorm is een van de meest empowerende dingen die ik voor mezelf heb gedaan in termen van zelfvertrouwen en lichaamsacceptatie. En dames met grote borsten kunnen deze positiviteit ook ervaren.

Dus vier vandaag No Bra Day door bh-loos te gaan en aandacht te vragen voor borstkanker. Kijk hoe het voelt en misschien eindig je zoals ik en besluit je om van elke dag een no bra dag te maken. Natuurlijk, het is een individuele keuze voor iedereen. Ik zeg niet dat we allemaal onze beha’s moeten dumpen – ik weet dat sommige mensen ze graag dragen. Ik zeg alleen dat we ons moeten afvragen waarom we dingen doen en niet te bang moeten zijn om tegen de mainstream in te gaan als het ons persoonlijk beter uitkomt.

Toen ik deze post samenstelde, realiseerde ik me dat er nog veel meer was waar ik op in wilde gaan, dus ik denk dat ik het ga opsplitsen in twee of drie verschillende posts. Als dit je interesseert, of als je meer wilt horen over mijn persoonlijke verhaal, of als je wilt weten hoe het in de praktijk werkt om zonder bh te werken, dan zal ik daar in de toekomst dieper op ingaan. Laat een reactie achter als je nieuwsgierig bent naar iets in het bijzonder of als je er graag meer over zou willen lezen.