Er is altijd wel een of ander dilemma dat opduikt wanneer het onderwerp fitness ter sprake komt – of het nu van een fitnessdeskundige komt, van een workout-tyro of van de occasionele bezoeker van de sportschool na de kerstdagen, voor het strandfeest. Het veroorzaakt gewoon een debat – meestal met zichzelf en je wilskracht. De meest fundamentele vraag is: Ga ik of ga ik niet? Dan de tweede vraag: Waar ga ik heen? Soms kan het antwoord op de laatste vraag het gemakkelijker maken de eerste vraag te beantwoorden. Maar misschien niet zo gemakkelijk, als we het hebben over deze prijzige sportscholen, waarvan sommige onlangs in de stad zijn verrezen. Het inschrijvingsgeld kan hoog oplopen, wat genoeg reden is om al het zweet te laten tellen. Spreken met hun vertegenwoordigers, echter, en een paar insiders die hebben doorgebracht uit te werken uren in de volgende fitness-inrichtingen, kan men ervan overtuigd dat ze de moeite waard de maandelijkse contributie.

Je kunt ook:

De hotel sportschool: Makati Shangri-la Health Club

Greg Findlay, Makati Shangri-La’s general manager, deelt dat ze leden hebben die al bij de club zijn sinds de opening van het hotel in 1993, dus ze worden als familie behandeld. “We kennen hun voorkeuren,” zegt hij.

De sportschool werd in 2015 gerenoveerd om een nieuwe, modernere en meer functionele set-up te hebben. Van het hebben van alleen de traditionele loopbanden en halters, het hotel is nu uitgerust met een meer “functionele ruimte,” en meer top van de lijn machines en apparatuur. Hun cardiotoestellen kunnen worden gesynchroniseerd met smartphones, voor wie zijn hartslag wil controleren en registreren.

De healthclub binnenwandelen is als binnenwandelen in, nou ja, het vijfsterrenhotel dat eraan vastzit. De houten vloeren, het natuurlijke licht van de ramen van vloer tot plafond en de koofverlichting zijn meer dan genoeg om je humeur op te krikken. En die witte marmeren bladen bij de receptie en de drankruimte geven de sportschool een elegante vibe.

Leden kunnen verschillende lessen volgen, zoals yoga, spinning, boot camp, en circuit training programma’s. Voor degenen die behoefte hebben aan een meer gepersonaliseerd programma, heeft de health club een goed afgerond team van coaches en trainers, die allemaal gecertificeerd zijn.

De club biedt exclusiviteit aan leden, wat betekent toegang tot hun 24-uurs health club, sauna, stoombad, jacuzzi, en dompelbad. Na het trainen kunnen leden een massage boeken in hun spa die 24 uur per dag open is.

INSIDER TALK: “Mensen houden van de locatie. Het is handig voor mensen die in de buurt werken. Veel senior executives en dames die lunchen zweren erbij. De club heeft een aantal goede trainers in dienst, of die Shang steeds vernieuwt. De kleedkamers zijn van topklasse, misschien omdat het een hotel is. Mooie handdoeken en fijne voorzieningen zijn een kenmerk van hotelsportscholen.”

WAT IS NIEUW: Om niet achter te blijven bij de laatste fitnesstrends, voegen ze voortdurend meer lessen toe aan hun lijst. Onlangs hebben ze samen met, Aquanimous Yoga voor hun exclusieve stand-up paddle yoga klasse, die is precies hoe het klinkt als: yoga gedaan op een paddle board.

EXTRA PERKS: Leden die geen hotelgast zijn, kunnen zes uur gratis parkeren bij het hotel. Na een uur of twee hard werken kunnen leden hun macro- en microvoedingsstoffen innemen bij een van de eet- en drankgelegenheden in het hotel – tegen een gereduceerd tarief, natuurlijk.

TARIEVEN:

Individueel tarief (jaarlijks): Php 101,000

6 maanden: Php 63,000

3 maanden: Php 36.000

Ze bieden ook bedrijfslidmaatschap, dat afhangt van het aantal mensen dat zal deelnemen.

Aquanimous Yoga

Proefbundel: Php 2.000 (2 lessen)

Andere pakketten: vanaf Php 750 (één lespas)

LOCATIE: Makati Avenue, hoek Ayala Avenue, Makati City

De ultra sportschool: Kerry Sports

Over in Shangri-la at the Fort, echter, Kerry Sports Manila is de officiële fitness, lifestyle, en vrijetijdsclub. Misschien wel het toppunt van luxe sportscholen in de stad-of misschien wel in het land-het opende maart 2016 en heeft al meer dan 1.700 leden. De industriële interieurs vol met bakstenen, hout en metaal maken de sportschool voelen als een gezondheid buff’s luxe bachelor’s pad.

Leden van deze ruime faciliteit meer dan 8.000 vierkante meter in totaal gebied-kunnen deelnemen aan de volgende klassen voor een onbeperkt aantal sessies: Zumba, High-Intensity Interval Training (HIIT), circuit training, Pilates, en yoga.

De yogalessen worden gegeven in een ruimte met verwarmde lampen om de spieren sneller op te warmen. Nee, het is geen hot yoga; misschien noem je het luxe yoga. Voor de fietslessen werkt Kerry Sports sinds kort ook samen met het populaire indoor cycling bedrijf Ride Revolution, dat op zich ook een van de meer chique sportscholen in Metro Manila is. De sportschool herbergt ook een tennisbaan en een squashbaan die leden kunnen huren tegen een vergoeding.

Volgens Michael Montes, de directeur van Kerry Sports Manila, maakt het Kerry-merk deel uit van de Shangri-La-eigenschappen. Het hotel in Taguig City, zegt hij, was bedoeld om een Kerry Hotel, de meer moderne en eigentijdse broer of zus van de Shangri-La Hotels. De hotelketen besloot alleen het Kerry Sports gedeelte te behouden omdat het al “gebouwd en ingericht was als een gezondheidsclub”. Michael zegt dat hun grootste huurverzoek het basketbalveld is, dat dezelfde vloermaat heeft als die van de NBA. Tijdens zijn laatste bezoek aan de Filipijnen heeft professioneel basketballer Steph Curry hier zelfs een balletje opgegooid.

EXTRA VOORDELEN: Ouders kunnen hun kinderen meenemen naar Adventurezone, een speeltuin in het gebouw waar ze lid van zijn. Deze ruimte beslaat alleen al 1.000 vierkante meter van het terrein. Kerry Sprouts, een van de eet- en drankwinkels van de sportschool, is een gezellige hangplek voor leden en zelfs gasten. Hier kunnen leden terecht voor een smoothie, vers sap, een kop koffie van de derde generatie, een salade en een proteïneshake – voor het geval ze vergeten zijn baon te maken. Voor die lethargische dagen is Kerry een fijne plek om te ontspannen. Naast het 25-meter zwembad, is er ook een jacuzzi en een restaurant genaamd The Upper Deck, met bier en gerechten die een beetje “minder gezond” zijn dan wat Kerry Sprouts klaarmaakt.

TARIEVEN:

Individueel tarief (jaarlijks): Php 96,000

Paar Tarief (elk paar): Php 73,000 elk

Twee maanden proef tarief (gebruikt door veel expats): Php 28.000

Persoonlijke Training: begint bij Php 1.600 per sessie

Ze bieden ook bedrijfslidmaatschappen.

Ride Revolution (Voor niet-leden)

First-Timer Pakket: Php 1.100 voor drie dagen (vervalt in 30 dagen)

Single Class: Php 1.100 (vervalt over 30 dagen)

Pakket voor vijf klassen: Php 5.000 (vervalt in 45 dagen)

Kijk op hun website voor andere pakketten.

LOCATIE: Niveau 5 en 6, Shangri-La at the Fort Manila, 30th Street, corner 5th Avenue, Taguig City

De niche sportschool: Pinnacle Performance Manila

Pinnacle Performance Manila is meer een kracht- en conditioneringsfaciliteit dan een gewone sportschool. Hoewel ze zich richten op mensen met verschillende fitnessniveaus, moet je niet verbaasd zijn dat veel professionele atleten hier hun trainingssessies doen. Hun senior kracht en conditie coach, Diego Lozano, is ook de kracht en conditie coach voor Philippine Basketball Association (PBA) team Meralco Bolts. De coaches trainen ook onder andere het Premiere Volleyball League-team Motolite Power Builders.

Volgens operationeel en marketingmanager Jackie Arceo is de visie van de sportschool om “het hoogste niveau van atletische fysieke ontwikkeling te leveren aan zowel sport- als recreatieve fitnessenthousiastelingen”. Wat zich vertaalt naar: hun faciliteiten omvatten een 15-meterbaan, vijf Olympische hefplatforms, vier volledige rekken, vrije gewichten, conditioneringsapparatuur, drie roeiers, drie Keiser-fietsen en battling ropes.

Pinnacle, dat is opgericht in Hongkong, heeft ook facilitaire activiteiten voor de coaches, zoals het Coaches Continuous Professional Development-programma. Het is gericht op het ontwikkelen van coaching stijlen en technieken, en helpt ook de coaches te verbeteren en betere relaties op te bouwen tussen zichzelf, de atleten, de andere leden van de sportschool, en het hele team.

INSIDER TIP: Pinnacle behoudt de kwaliteit van hun trainingen door een limiet te stellen aan het aantal leden.

EXTRA VOORDELEN: Onbeperkte sessies onder leiding van een coach (groepsontwikkelingssessies); toewijzing van een coach (de coach is verantwoordelijk voor het maken van de programma’s voor elke klant); geïndividualiseerde programma’s; en voortdurende evaluaties door de hoofdcoach om de voortgang te bespreken.

TARIEVEN:

Maandelijks: Php 6.995 (12-maanden lidmaatschap)

Flash Sale (voor lidmaatschap vooraf): Php 25.000 voor een lidmaatschap van 3 maanden

Ze bieden ook een 3-daagse gratis trial.

LOCATIE: Unit 3, 28e verdieping, Centuria Medical Makati, Century City, Kalayaan Avenue, hoek Salamanca Street, Barangay Poblacion, Makati City

Degene bij Rockwell: Rockwell Atletica

Het merk Rockwell is altijd geassocieerd geweest met een bepaald soort klasse en prestige, dus het is niet verwonderlijk dat ze deze reputatie naar hun sportscholen brengen. In de begindagen van de jaren 2000 is Rockwell begonnen met het bouwen en beheren van fitnesscentra. Deze zijn echter alleen toegankelijk voor de aandeelhouders van de Rockwell Club en de bewoners van het Rockwell Center. Maar met de snelgroeiende fitnessbusiness in het land besloot Rockwell een fitnesscentrum te bouwen dat zich op meer mensen zou richten – wat betekent dat het nu ook mensen buiten de kring van de Rockwell Club verwelkomt.

Dus, Rockwell Atletica was geboren.

Manol Ereneta, clubmanager voor Rockwell Atletica, zegt dat de eerste vestiging op 2 februari 2018 is geopend. Het bedrijf is nu van plan om andere vestigingen in het hele land te openen. Een faciliteit van 600 vierkante meter, Rockwell Atletica is uitgerust met cardio- en krachtapparatuur van Technogym, een van ‘s werelds toonaangevende fitness- en wellnessbedrijven. De club heeft ook twee multifunctionele studio’s voor groepslessen, een open ruimte voor vrije gewichten, een functionele ruimte met graszoden, een fysiotherapieruimte en kleedkamers. Er is ook een café uitgebaat door het internationaal bekende koffiebedrijf Illy.

Leden kunnen comfortabel rondhangen in de loungeruimte bij de receptie. Ze bieden ook coaching services.

Manol zegt dat Rockwell Atletica zich onderscheidt van andere sportscholen vanwege hun “lounge vibe,” in tegenstelling tot de “typische sportschool vibe.” Hij voegt eraan toe: “Rockwell Atletica lijkt op geen enkele andere sportschool die momenteel in bedrijf is, lokaal.”

INSIDER OBSERVATION: Het lidmaatschap trekt aan, zelfs bewoners die de gemeenschappelijke of club sportscholen zijn ontgroeid, komen erbij. De trainers zijn meer gedisciplineerd. De trainers van de clubgym zijn door hun vaste aanstelling de vrienden van iedereen. De club biedt meer diensten die competitieve of multi-sport mensen zoeken, zoals blading en myofasciale behandelingen die helpen de strakheid in de spieren los te maken.

EXTRA VOORDELEN: Voor de leden organiseert de club maandelijks pocket evenementen, en komt met seizoensgebonden promo’s. Afgelopen juni was er bijvoorbeeld een evenement waarbij een beroemde trainer uit de Verenigde Staten aanwezig was. Rockwell Atletica is gevestigd in een beveiligd privégebouw midden in de stad Rockwell. Het beste deel is, is het een blok of twee verwijderd van de Power Plant Mall, wat betekent dat het gemakkelijk is om een goed restaurant te vinden om te dineren na uw training of u kunt direct naar de bioscopen gaan om een film te pakken en af te koelen.

PRIJZEN:

Solo Pakket: begint bij Php 800 per sessie (voor 6 sessies)

Duo Pakket: begint bij Php 700 per sessie (voor 12 sessies)

Crew Pakket: begint bij Php 500 per sessie (voor 12 sessies)

LocATIE: 2F, 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell Drive, Makati City

De roeigym: Saddle Row

Roeien, een van de oudste sporten in de Olympische Spelen, heeft de afgelopen decennia aanhang gekregen in de Filipijnen – en ons land is al populair voor de sport. In 2018, bijvoorbeeld, won ons Filippijnse drakenbootteam medailles op de ICF Dragon Boat World Championships in Georgia, VS. Maar voor degenen die de full-body work willen die men krijgt van roeien – zonder de noodzaak om voor zonsopgang op te staan om mee te doen met de roeiteams – is indoor roeien de next best thing.
Saddle Row is de eerste indoor roeistudio in het hele land. Ze gebruiken ook de water roeimachine, die een recenter ontwerp heeft dan de meer gebruikelijke lucht roeimachine. De gepolijste houten buitenkant van de roeimachine en het geluid van het water geven de fitnessfanaat het gevoel dat hij op een echte boot aan het roeien is.

Het einde van de maand betekent maar één ding- wie weet? Het begint op 31 mei voor slechts 72 uur 😎

A post shared by SADDLE ROW (@saddlerowph) on May 28, 2018 at 7:25pm PDT

De klassen hebben drie categorieën: Row, voor roeien; Realign, voor yoga en wellness; en Ride, voor fietslessen. Onder de categorie Row vallen deze klassen: Finesse (voor basis roeien, het perfectioneren van de vorm, en het opbouwen van kracht van de roeier), Crew (hun handtekening klasse, waar leden samen kunnen roeien, alsof ze op één boot zitten); en Circuit (een full-body workout die drills omvat, die worden uitgevoerd buiten de machine).

De Saddle Row sportscholen hebben ook een vrolijke vibe, wat altijd een goede zaak is om te hebben. Bij het betreden van de faciliteit, zou men dansmuziek horen en / of een van de pittige coaches die hun klas pushen om hun spel een notch higher.

Tijdens het trainen, kunnen leden hun telefoons meenemen in de studio, omdat de machines een ruimte hebben voor gadgets. Echter, met al het roeien, circuit training, en ademhaling die men moet doen, zal er geen tijd zijn om te controleren zijn berichten. Men kan ook spullen achterlaten in de elektronische kluisjes van de sportschool.

Saddle Row lanceerde in 2015, en ze hebben nu twee vestigingen, beide gelegen in winkelcentra (Power Plant en Central Square)-wat betekent dat leden gemakkelijk toegang hebben tot andere winkel- en eetgelegenheden en tot een parkeerplaats.

INSIDER OBSERVATION: “De SR bij Rockwell is een mix van dames die lunchen en de Lululemon crowd, plus de jongere kantoorgroepen uit de nieuwe kantooromgeving in de gemeenschap. SR wordt hun ontmoetingsplek. Het is een sociale nexus.”

EXTRA VOORDELEN: Na een sessie van een uur kunnen leden afkoelen in de huiselijke lobby van Saddle Row, of zelfs in hun stijlvolle badkamers met een assortiment van persoonlijke en huidverzorgingsproducten en gadgets-Dyson haardroger inbegrepen.

PRIJZEN:

First Timer Card: Php 2.000 voor 5 lessen, 15 dagen geldig

Drop-in tarief: Php 900

Flash Pass: Php 6.000 voor 15 lessen, geldig voor gebruik in dezelfde maand

LOCATIES: R3 Level, Power Plant Mall, Makati City
2nd Floor, Central Square, Bonifacio High Street, Taguig City

The CrossFit central: Central Ground

CrossFit – met al het rennen, de keelklanken, de halters en barbells, het trekken en duwen van zware toestellen – staat synoniem voor hard-core atletiek en competitie. Het is niet meer dan eerlijk dat een sport die zorgvuldige berekening vereist (om blessures te voorkomen) en een bijna eng menselijke energie van coaches (ze schreeuwen veel, a la militaire drilsergeanten) – de high end behandeling krijgt. De meeste CrossFit sportscholen bieden tarieven tussen de Php 4.000 en Php 5.500.

Central Ground, dat zich aan de luxere kant van de stad bevindt, gaat er prat op de “eerste eersteklas CrossFit sportschool in Bonifacio Global City in Taguig City” te zijn. Zegt u dat iets? In 2016 zijn ze een samenwerking aangegaan met Evolve Yoga, om yoga te introduceren als aanvulling op hun CrossFit trainingsregime. Ze hebben ook lucht roeimachines toegevoegd aan hun rooster van apparatuur.

INSIDER INSIGHT: “Het publiek bestaat uit professionals, midden 20 en hoger. De coaches zijn professionals op verschillende gebieden, maar ze zijn erg betrokken bij de training. Het is hier ook erg inclusief. Er is een grote LGBT-gemeenschap die meedoet aan de verschillende evenementen. We noemen het onze veilige ruimte.”

EXTRA VOORDELEN: Voor de pauze na het sporten heeft de 440 vierkante meter grote box een eigen koffiebar en pantry. Maar als dat nog niet genoeg is, zijn er nog veel meer restaurants in het Bonifacio High Street gebied. Er is zelfs een spa in de volgende straat voor die pijnlijke spieren.

TARIEVEN

Drop-in tarief: Php 1,000

Onbeperkt aantal lessen (maandelijks): Php 7,000

4 Klassenpas: Php 3.500

LOCATIE: Begane grond, One Parkade Building, Lane-O, 7th Avenue hoek 28th Street, Bonifacio Global City, Taguig City

De andere niche sportscholen: Elev8 en Ultra Lagree

De Lagree Fitness is een gelicenseerde trainingsmethode waarvan veel volgelingen zeggen dat het is als “pilates op steroïden.” Er zijn slechts een paar gelicentieerde sportscholen in heel Zuidoost-Azië, en in 2018 maakte de methode zijn weg naar de Filippijnen via een studio genaamd ELEV8 in BGC. Begin 2019 kunnen burgers die in de “noordelijke” kant van Metro Manilla wonen of werken, toegang krijgen tot Lagree Fitness via het pas geopende Ultra Lagree. De Lagree Fitness is gecentreerd op een machine genaamd de Megareformer, dat is een gemeen uitziende apparaat dat wordt gezegd om u te helpen die six-pack buikspieren te bereiken in een maand of twee. Een sessie neemt je mee door middel van cardio, krachttraining, en gewichttraining in een tijdsbestek van 45 minuten. Volgens de website van Ultra Lagree kun je met één sessie 800 calorieën verbranden.

PRIJZEN:

Elev8

Voor nieuwkomers: Php 2.000 voor 3 sessies

Drop-in tarief: Php 1.500

Pakketten: vanaf Php 6.250 voor 5 sessies

Ultra Lagree

Proefpakket: Php 1,400 voor 2 sessies

Drop-in Tarief: Php 1,400

Pakketten: vanaf Php 6,000 voor 5 sessies (50 dagen geldig)

LOCATIE: Elev8: 9e verdieping, Unit 1, Ore Central, 9th Avenue, corner 31st Street, Bonifacio Global City, Taguig City Ultra Lagree: Level 2 Estancia Mall, Capitol Commons, Ortigas Avenue, Pasig City