Q: Wat veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de voet: Ik weeg 167 pond, heb lage voetbogen en gebruik steunzolen. Ik loop 6 dagen per week hard, maar ik word teleurgesteld, want als ik meer dan 10 km hardloop, doet mijn linkervoet pijn in het deel precies tegenover de voetboog. De buitenkant van de voet begint zo’n pijn te doen dat ik niet meer kan rennen en dat gebied raakt twee dagen lang ontstoken en ik moet ontstekingsremmers gebruiken. Ik hoop dat u me kunt helpen met dit probleem.

Dank u,
–Jose uit Mexico

A: Er zijn verschillende oorzaken van pijn aan de buitenkant van de voet. Volgens uw beschrijving lijkt het niet de hiel te betreffen. Een ontsteking van de pees (peroneus) die vastzit aan de basis van het 5e middenvoetsbeentje (lang bot dat de kleine teen verbindt met de botten in de middenvoet) kan hier pijn veroorzaken. De basis van het 5e middenvoetsbeentje veroorzaakt de benige knobbel aan de buitenkant van de voet. Een stressfractuur van het 5e middenvoetsbeentje kan ook pijn veroorzaken aan de buitenkant van de voet. Soms kan het botje (cuboid) dat tussen het 5e middenvoetsbeentje en de hiel zit, verschuiven, wat pijn veroorzaakt.

Er is een verschillende behandeling voor elk van deze problemen, dus het zou het beste zijn als u zich medisch laat onderzoeken. Als een stressfractuur van het 5e middenvoetsbeentje door het bot breekt, kan een operatie nodig zijn om het bot te laten genezen. De andere problemen worden behandeld met oefeningen en tapen. Het kan nodig zijn uw steunzolen aan te laten passen.

–Dr. Cathy Fieseler