Als u mijn bovenstaande video liever leest dan bekijkt, dan volgt hier het transcript van de video van deze week over het babyslaapprobleem:
Hoi! Ik ben Kim West, The Sleep Lady. Vandaag ga ik de e-mailvraag van een uitgeputte moeder beantwoorden over het slaapprobleem van haar 10 maanden oude baby. Ze heeft me haar naam niet gegeven. Dus ik ga haar gewoon ‘mama’ noemen:
“Ik heb een dochter van 10 maanden oud en de meeste nachten gaat ze prachtig slapen voor het slapen gaan. Ze neemt een bad, een pyjama, verhaaltjes en gaat dan slaperig maar wakker naar bed. Ze is een beetje zenuwachtig maar meestal valt ze zonder problemen in slaap. Vroeger sliep ze heel goed, vaak 9 of 10 uur ‘s nachts, niet elke nacht maar wel vaak. De laatste tijd slaapt ze steeds slechter in plaats van beter.
“Ze wordt midden in de nacht schreeuwend wakker en gaat op haar knieën zitten en schreeuwt nog meer. We weten niet wat we moeten doen. Ze is nog steeds in de slaapkamer bij ons omdat we in een eenkamerappartement wonen, dus dit is op dit moment onze enige optie. Ze ligt in een wiegje naast het bed. Dus, ik denk niet dat het verlatingsangst is. Help! We zijn uitgeput.

Rule Out Reflux

Ik wil dat je reflux uitsluit, voor het geval dat. Ik heb niet veel informatie over uw situatie, maar ik zou uw kinderarts vragen of hij/zij denkt dat uw baby misschien reflux heeft en dat ze daar wakker van wordt. Met andere woorden, haar maagzuur komt ‘s nachts naar boven. Reflux kan een baby ‘s nachts wakker maken.

Be Consistent in Your Response to Night Waking

Ik weet niet zeker of u haar ‘s nachts voedt of niet. Als daar enige inconsistentie in zit, dus dat ze soms wakker wordt en gevoed wordt en soms wakker wordt en niet gevoed wordt, dan is dat inconsistent. Zorg ervoor dat je een beslissing hebt genomen over of ze ‘s nachts gevoed moet worden en volg dan consequent je door de dokter goedgekeurde plan.

Slaperig maar wakker

Zorg ervoor dat je haar goed geslapen en wakker genoeg neerlegt. Ik weet niet zeker hoe slaperig “slaperig maar wakker” is in uw beschrijving. Vergeet niet dat bedtijd de makkelijkste tijd is om jezelf in slaap te krijgen, dus je wilt dat je baby wakker haar bedje in gaat. Het is echt meer wakker dan slapen op deze leeftijd. Wakker betekent: “Ik ben droog, gevoed, warm, geliefd, en nu is het tijd om naar mijn bedje te gaan.”
U kunt dit doen met haar wiegje naast uw bed. U kunt op uw bed gaan liggen of rechtop in uw bed gaan zitten en haar lichamelijk en verbaal geruststellen tot ze zichzelf in slaap kan brengen. Pak haar op, natuurlijk, als ze hysterisch wordt, kalmeer haar en leg haar weer neer. Doe hetzelfde bij alle keren dat ze wakker wordt – tenzij ze een voeding krijgt. Geef haar dan te eten, laat een boertje en leg haar weer in de wieg. Zorg ervoor dat het eerste wat je doet is haar niet meteen oppakken. Wacht tot ze u echt nodig heeft om haar op te pakken, als dat al nodig is.
Na een paar dagen kunt u het wiegje een stukje wegzetten, zodat u de Shuffle als het ware aanpast voor een appartement met één slaapkamer. Het is absoluut te doen en je kunt op deze manier ook dutjes doen.
Video gefilmd door In Focus Studios