Cardarine Supplement Tips (Dieet & Pre Workout Dosering Gids)

Navigatie

  1. Wat het is
  2. Cardarine Voordelen
  3. Cardarine Bijwerkingen & Risico’s
  4. Advies
  5. Cardarine Doseringsgids
  6. Stacking

Wat het is

Cardarine (GW-501516) is een zeer onbegrepen supplement dat een veelheid aan voordelen voor atleten kan hebben. De meest voorkomende mythe om te ontkrachten is dat Cardarine GEEN SARM is. Cardarine werkt niet op androgeenreceptoren, maar op het PPAR-pad als een PPAR-receptor agonist. Daardoor is Cardarine niet hormonaal, niet anabool en vereist het geen post-cycle therapie (PCT).

Peroxisome proliferator-activated receptor-delta (PPAR-δ) reguleert belangrijke cellulaire metabolische functies die bijdragen aan het behoud van de energiebalans en is vooral belangrijk bij het reguleren van vetzuuropname, -transport en β-oxidatie, evenals insulinesecretie en -gevoeligheid (Liu et al., 2018). Om deze reden werd Cardarine aanvankelijk onderzocht voor gebruik bij het beheren en behandelen van obesitas en diabetes type 2, naast andere gerelateerde aandoeningen, maar dit werd stopgezet als gevolg van de bevindingen van een rattenstudie – we zullen dit verderop bespreken.

Cardarine Voordelen

Geeft Cardarine je energie?

Uithoudingsvermogen – Cardarine kan het uithoudingsvermogen verhogen, maar geeft geen energieboost op dezelfde manier als een stimulerend middel zou doen. De voordelen van het consequent nemen van Cardarine voor het uithoudingsvermogen maken het een goede keuze voor elke atleet, of het nu een wielrenner, een sprinter of een bodybuilder is die de hersteltijd tussen sets wil verminderen en beter wil presteren met hogere rep-werkzaamheden. In combinatie met 4 weken training verhoogt GW de looptijd met 68% en de loopafstand met 70% ten opzichte van met een voertuig behandelde getrainde muizen door aanpassingen in de skeletspieren te veroorzaken (Narkar et al., 2008).

Cardarine en lipiden

Lipidenprofiel – Het lipidenprofiel kan worden scheefgetrokken door het gebruik van PED’s of slechte voedingskeuzes (iets wat we adviseren te controleren voordat je investeert in een supplementaire interventie). U kunt helpen dit te beheren met een aantal cyclus ondersteunende supplementen. Van cardarine is aangetoond dat het de goede cholesterol verhoogt en de slechte cholesterol verlaagt. Eén studie van 12 weken toonde aan dat GW501516 het HDL-cholesterol tot 16,9% (10 mg) en het apoA-I tot 6,6% deed stijgen. Er werden verlagingen waargenomen van de lage-densiteit lipoproteïne (LDL) cholesterol (-7,3%), triglyceriden (-16,9%), apoB (-14,9%), en vrije vetzuren (-19,4%). De verkennende studie toonde significante verminderingen in de concentratie van zeer LDL (-19%), lipoproteïne met gemiddelde dichtheid (-52%), en LDL (-14%, voornamelijk een vermindering van kleine deeltjes), terwijl het aantal HDL-deeltjes toenam (+10%; voornamelijk middelgrote en grote HDL) (Olson et al, 2012).

cholesterol
Uitleg ‘goed’ vs ‘slecht’ cholesterol

Cardarine voor insulinegevoeligheid

Bledsuikerbeheersing – De rol van Cardarine bij de bloedsuikerbeheersing maakt het geschikt voor zowel offseizoenen als diëten. Aan de ene kant, bij het volgen van een calorierijk, koolhydraatrijk dieet, zorgt het hoog houden van de insulinegevoeligheid ervoor dat het voedsel nuttig wordt gebruikt en voorkomt het de prediabetes symptomen waar zware bodybuilders die de grenzen van een groeifase opzoeken vatbaar voor kunnen zijn. Tijdens een dieet zal het beheersen van insuline de volheid handhaven en vetopslag beperken. Cardarine verschuift het cellulaire energiegebruik van glycolyse naar vetzuur β-oxidatie en verbetert daarmee de systemische glykemische controle, waardoor het een kandidaat is voor toekomstig gebruik bij het beheersen van diabetes (Liu et al., 2018). We zouden de hypothese kunnen maken dat dit het een geweldig supplement zou maken om te stapelen met berberine (Hydrapharm Elixir is onze aanbevolen bron) om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de opname van voedingsstoffen en de lichaamssamenstelling te verbeteren. Elixir kan worden gegroepeerd in een categorie supplementen die bekend staan als Glucose Disposal Agents (GDA’s). De voordelen van Glucose Disposal Agents gaan veel verder dan dit!

Cardarine supplement inflammation benefits

Inflammation regulation – In sommige gevallen kunnen PPAR delta agonisten anti-inflammatoire voordelen hebben, zoals in de nieren. Voorlopige studies hebben ook aangetoond dat het oxidatieve schade kan verminderen die van nature in de loop van ons leven optreedt. Deze relatie is echter nog niet volledig begrepen en GW kan in andere contexten juist ontstekingsbevorderend werken.

Voordelen van het cardarinedieet

Metabole regulatie – PPAR-delta-agonisten kunnen de vetzuuroxidatie verhogen in plaats van de glycolyse, wat betekent dat vetten, en niet opgeslagen koolhydraten, worden gebruikt als brandstof voor lichaamsbeweging. Dit heeft stroomafwaartse voordelen voor het spieruithoudingsvermogen en de lichaamssamenstelling, vandaar dat Cardarine vaak wordt beschouwd als een vetverbrander.

Wat zijn de voordelen van Cardarine voor de bloeddruk?

Bloeddrukmeter

Hypertensie – Voordelen van Cardarine voor de bloeddruk. Hypertensie = hoge bloeddruk, die in verband is gebracht met zwaarlijvigheid, veel stress en AAS-gebruik. Een potentieel voordeel is gevonden in de therapeutische behandeling van pulmonale arteriële hypertensie zoals aangetoond in ratmodellen van pulmonale arteriële hypertensie door het remmen van de groei van fibroblasten en pulmonale arteriële vasculaire gladde spiercellen en het voorkomen van rechterharthypertrofie (Mitchell en Bishop-Bailey, 2018).

Cardarine Bijwerkingen & Risico’s

Het is algemeen bekend dat studies naar Cardarine door GlaxoSmithKline werden stopgezet omdat zich kanker ontwikkelde bij ratten op wie werd getest. Dit betekende dat de proeven niet werden voortgezet voor proeven op mensen. Het is vermeldenswaard dat deze studie gebreken vertoonde, zoals de ongelooflijk hoge dosis die gedurende een lange periode (104 weken) werd gebruikt en de korte levensverwachting van de ratten. Bovendien is Cardarine onderzocht als een kankerpreventief geneesmiddel in andere tegenstrijdige studies die aangeven dat het zowel tumorigenese remt als bevordert (Peters, Gonzalez en Müller, 2015).

Helaas kan het enige tijd duren voordat we een duidelijk antwoord hebben op de risico-beloningverhouding van Cardarine, en op dit moment is het bewijs begrijpelijk genoeg om sommigen af te schrikken. Wij raden u aan de argumenten van beide kanten te bestuderen alvorens conclusies te trekken.

Advies

  • Als u deelneemt aan een geteste sport, controleer dan met de relevante autoriteit voordat u Cardarine gebruikt, omdat het verboden is bij sommige federaties
  • Ben u ervan bewust dat op dit moment Cardarine nog steeds wordt beschouwd als een onderzoekschemicalie en niet is goedgekeurd als een gezondheidssupplement in het Verenigd Koninkrijk
  • Als een niet-androgeen supplement, kunnen zowel mannen als vrouwen Cardarine gebruiken zonder de bijbehorende bijwerkingen (haaruitval, acne, verdieping van de stem.
  • Voor gevorderden die een consequent dieet en trainingsregime volgen

Cardarine doseringsgids

Hoe Cardarine innemen

Zo weinig als 10mg per dag is een effectieve dosering voor Cardarine. We zouden voorstellen te beginnen zo laag mogelijk voor uw eerste cyclus en niet meer dan het bereik gegeven door het specifieke merk dat u gebruikt.

Wanneer Cardarine

De beste tijd om cardarine te nemen is op een consistente tijd per dag. De halfwaardetijd zou 12-24 uur bedragen, dus als u bijvoorbeeld 20 mg neemt, is het verstandig dit ‘s ochtends en ‘s avonds op te splitsen. U kunt Cardarine met of zonder voedsel innemen. De meeste mensen kiezen ervoor om Cardarine tijdens een dieet in te nemen, maar zoals besproken, heeft het voordelen die op elk moment van het jaar wenselijk kunnen zijn.

Cardarine cyclus lengte

Hier ziet u hoe u cardarine moet cycleren. Cardarine wordt meestal uitgevoerd voor 6 weken indien gebruikt met SARM’s zoals Ostarine (een populaire snijden stack). Als het echter alleen wordt gebruikt, is er geen echte ‘regel’ over hoe lang het kan worden uitgevoerd. Dit is geheel afhankelijk van je eigen individuele doelen en budget.

Cardarine dosering voor vrouwen

Het innemen van cardarine voor vrouwen is net zo veilig als het is voor mannen, vanwege het feit dat het geen androgene bijwerkingen zal teweegbrengen. Wij zouden 10 mg per dag voor vrouwen voor de duur van de cyclus, met geen noodzaak om taper of escaleren dit op elk punt suggereren.

Fusion Supplements Cardarine Max

Hoe te stapelen

Omdat Cardarine via een zeer unieke route werkt, niet-stimulerend is en geen invloed heeft op de testosteronspiegel, kan het met vrijwel alles worden gestapeld!

Zoals gezegd, is berberine-bevattend Elixir met Cardarine een sterke combinatie om de bloedsuikerspiegel onder controle te krijgen. Verwacht volheid van de spieren en hoge prestaties in de sportschool, zelfs in een hard calorietekort met deze combinatie. De toevoeging van Hydralean brengt een stimulerende benadering van vetverlies, het verhogen van energie om te trainen, verbrande calorieën en het beheersen van de eetlust.

Voor uithoudingsvermogen prestaties: Cardarine + Perform Bundle

Als aan de top van je sport staan de prioriteit is, zal Cardarine plus de Perform Bundle je een felle concurrent maken. Verhoog focus en energie met Hydrazine, en verbeter herstel, verhoog VO2 maximale capaciteit en stimuleer spieruithoudingsvermogen met Plasma. Lees alles over het verbeteren van prestaties met deze bundel hier.

Voor spieropbouw: Cardarine + Grow Bundle

De Grow Bundle van Hydrapharm stapelt twee krachtige natuurlijke spierbouwers. Lees hier meer over natuurlijke spieropbouwers. De toevoeging van Cardarine zorgt voor behoud van fitheid en uithoudingsvermogen terwijl je zwaarder en sterker wordt.

Hydrapharm Grow Bundle

Liu, Y., Colby, J., Zuo, X., Jaoude, J., Wei, D. and Shureiqi, I. (2018). The Role of PPAR-δ in Metabolism, Inflammation, and Cancer: Many Characters of a Critical Transcription Factor. International Journal of Molecular Sciences, 19(11), p.3339.

Mitchell, J. and Bishop-Bailey, D. (2018). PPARβ/δ een potentieel doelwit in pulmonale hypertensie verergerd door kankerrisico. Pulmonary Circulation, 9(1), p.204589401881205.

Narkar, V., Downes, M., Yu, R., Embler, E., Wang, Y., Banayo, E., Mihaylova, M., Nelson, M., Zou, Y., Juguilon, H., Kang, H., Shaw, R. and Evans, R. (2008). AMPK en PPARδ Agonisten zijn inspanningsmimetica. Cell, 135(1), p.189.

Olson, E., Pearce, G., Jones, N. and Sprecher, D. (2012). Lipide Effects of Peroxisome Proliferator-Activated Receptor-Δ Agonist GW501516 in Subjects With Low High-Density Lipoprotein Cholesterol. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 32(9), pp.2289-2294.

Peters, J., Gonzalez, F. and Müller, R. (2015). Establishing the Role of PPARβ/δ in Carcinogenesis. Trends in Endocrinology & Metabolism, 26(11), pp.595-607.

Over de auteur

SAVANNAH WESTERBY

Savannah maakt deel uit van het team hier bij Roofvis. Haar kwalificaties omvatten een graad in Sport en Exercise Nutrition naast een achtergrond in de supplementenindustrie. Ze is ook een actieve bikini competior sinds 2016.

Sociaal: @SavannahWesterby

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.