Als je de dag van je eerste examen nadert, beginnen je gedachten te draaien om de laatste voorbereidingen. Misschien raak je in paniek omdat je jezelf er nog steeds niet toe hebt kunnen zetten om te gaan zitten en verder te gaan met je revisie. Misschien ben je juist zelfverzekerd omdat je al weken aan het werk bent – je wilt het gewoon niet allemaal verknoeien in de laatste dag of zo.
Ik kreeg de volgende vragen van een aantal van mijn lezers:
‘Hoe moet ik de avond voor mijn examen reviseren?’
‘Hoe blijf ik kalm (op de dag van mijn echte examen) als iedereen om me heen in paniek is en zich bang voelt?’
Het zijn wijze vragen. Hier ga ik je uitleggen wat de beste manier is om die kostbare laatste 24 uur voor je examen door te brengen. Ik heb je gedekt, of je de laatste weken nu een hard werkende planner bent, of een uitsteller.
De hardwerkende planner’s gids voor de laatste 24 uur voor je examen
Als je de afgelopen 4-6 weken (of zelfs langer) gestaag hebt doorgewerkt aan een goed gepland revisietijdschema, dan ga je de laatste 24 uur voor je examen in een prachtige positie tegemoet. Al dat gestage werk dat je hebt gedaan, betekent dat veel informatie stevig in je hoofd zit, klaar om naar boven te komen als en wanneer je het nodig hebt in je examen. Je zult een whizzkid zijn in oude examenteksten en je zult er rustig van overtuigd zijn dat je klaar bent om je harde werk aan de wereld te laten zien.
De dag voor
Dag voor je examen moet je doorgaan met je revisieplan, je schoolrooster of het maken van examens zoals je al gepland had. Probeer de nadruk te leggen op het reviseren voor het examen van de volgende dag, maar als je midden in het examenseizoen zit met veel examens die je nog moet maken, is het waarschijnlijk geen goed idee om je uitsluitend te richten op het examen dat je morgen hebt.
Je moet gewoon doorgaan met reviseren, gestaag en zeker vorderingen maken.
De avond ervoor
De avond ervoor moet voor jou in het teken staan van rust en ontspanning. Misschien wil je je blik nog even voorzichtig over je revisienota’s laten gaan of iemand vragen je nog een laatste keer op iets te testen. Hard-core hersenwerk moet echter niet je nadruk zijn. Hier zijn enkele van de dingen die je zou moeten doen:
- Dubbelchecken of je al je materiaal voor het examen van morgen klaar hebt staan
- Een voedzame en gezonde maaltijd nuttigen
- Een beetje beweging of frisse lucht
- Relaxen op je favoriete manier, of dat nu TV kijken is of een bubbelbad nemen en uw teennagels lakken
- Een vroege nacht en een fantastische nachtrust
Ontspannen en goed uitgerust zijn met uw bloed dat hartelijk door uw lichaam circuleert, is de gezondste manier om u voor te bereiden. Dit betekent dat je geest ‘s ochtends scherp is, klaar om alles wat je hebt gereviseerd op te rakelen, en behendig genoeg om het beste te halen uit wat je weet, zelfs als je niet het perfecte antwoord kunt geven op de vraag die voor je ligt.
De ochtend van het examen
Op de ochtend van het examen gaat het er vooral om dat je georganiseerd en voorbereid bent. Volg een aantal van deze eenvoudige stappen om ervoor te zorgen dat je kalm en zelfverzekerd op je examen aankomt.
- Zet een wekker en zorg voor een reservewekker (of dat nu een andere wekker is of een persoon die ervoor wil zorgen dat je opstaat).
- Eet een vullend en voedzaam ontbijt.
- Dubbel-check je hebt alles wat je nodig hebt voor de dag.
- Heb een back-up plan voor hoe je gaat om naar het examen, voor het geval uw normale vervoer plan gaat peervorm.
- Blijf kalm en gefocust. Haal diep adem en laat je niet opjagen door nervositeit en onzekerheid van anderen. Praat niet over het examen of hoeveel je hebt gereviseerd met je vrienden, het zal je kansen op succes of je vriendschap niet helpen.
Als je deze tips volgt, zul je de examenzaal binnengaan met een kalm gevoel, zelfvertrouwen en klaar om te gaan.
Een gezond en vullend ontbijt eten voor je examen houdt je hersenen gevoed en je maag vol – geen grommende gremlins halverwege het examen of dips in je bloedsuikerspiegel
De gids van de revisieproscrastinator voor de laatste 24 uur voor je examen
Ben jij een van die mensen die de laatste 4 weken hebben doorgebracht6 weken in paniek over de examens, maar niet echt aan de slag is gegaan om te reviseren? Of heb je gewoon je kop in het zand gestoken en ontkend dat je examens ooit zullen plaatsvinden? Ja? Dan is dit iets voor jou.
De dag ervoor
Als je het verder niet druk hebt met school of een ander examen, begin dan NU!
Beginnen waarmee?
Je revisie!
Er is geen tijd meer voor geklungel, tijdverspilling, uitstelgedrag, zorgen, ontkenning of wat je de laatste X weken ook gedaan hebt. Dit is het moment om de handen uit de mouwen te steken.
Met nog zo weinig tijd te gaan, is het onmogelijk om alles te doen. Er zijn echter manieren om deze tijd te gebruiken.
- Punt de gebieden van de syllabus aan die voor jou het gemakkelijkst te behandelen zijn en concentreer je daarop.
- Gebruik actieve revisietechnieken. Dit betekent dat je de informatie niet gewoon doorleest. Dit is passief en is de beste manier om informatie niet te onthouden. In plaats daarvan, spreek de informatie hardop terwijl je het leest, over te nemen en te proberen om het te herhalen voor jezelf.
- Voor gebieden die je niet begrijpt helemaal, proberen om een alternatieve bron te vinden om op te werken. Dit kan een ander tekstboek zijn, een website of een YouTube-video. Kies de manier van leren die het beste bij je past.
De avond ervoor
Doe verder met de revisie die je de afgelopen X weken niet hebt gedaan. (Geef ik je een slecht gevoel door het zo laat te laten? Nou, dat is waarschijnlijk het beste, want hopelijk ben je niet meer zo dom…)
De andere dingen die je moet doen zijn:
- Eet een gezonde en voedzame maaltijd
- Probeer een goede nachtrust te krijgen
Het hebben van een goede nachtrust is cruciaal om je hersenen optimaal te laten werken. En als je slecht voorbereid bent, is je grootste troef een goed presterend brein met slaapvermogen.
Gezond eten voor een examen helpt je hersenen optimaal te werken en zorgt ervoor dat je langer vol zit, zodat je geen suikerlaag krijgt tijdens het examen.
De ochtend van het examen
- Zorg dat je ruim op tijd opstaat.
- Doe een paar zeer korte sessies (van ongeveer 10 minuten elk) van zeer intensieve actieve revisie. Dit kan zijn jezelf herinneren aan de definities van trefwoorden of woordenschat woorden, of het onthouden van citaten voor een Engels examen.
- Eet een vullend en voedzaam ontbijt.
- Dubbel-check of je alles hebt wat je nodig hebt voor de dag.
- Heb een back-up plan voor hoe je gaat om naar het examen te komen, voor het geval je normale vervoer plan gaat peer-vorm.
- Blijf kalm en geconcentreerd. Praat niet met je vrienden over het examen of hoeveel je hebt gereviseerd, dat is niet goed voor je kansen op succes of je vriendschap.
Wil je meer weten?
Deze strategieën zijn afkomstig uit ‘The Ten Step Guide to Acing Every Exam You Ever Take’. Als je meer advies nodig hebt over hoe je het meeste uit je examenvoorbereiding kunt halen, en ook hoe je geconcentreerd blijft en het beste presteert in de examenzaal zelf, haal dan vandaag nog je exemplaar in huis.