MBTI Types: INFP, INFJ, INTJ, INTP…(IN Types)

DIET Sterkte: Creativiteit

Krachtvaardigheden (Niveau 1): EE: Omgevingstechniek (Prikkelbeheersing) en RRR: Routines, Rituelen en Herinneringen

Actievaardigheden (Niveau 2): Sociale Steun, Coaching, en Label Saboteurs

Onderhoudsvaardigheden (Niveau 3): Zelf-monitoring, Ongecensureerde Journaling, en Cognitieve Herstructurering

Problemen met Voedsel (gewoonte): Stemming en unieke smaken beïnvloeden uw inname op dat moment sterk

Emotional Eating Trigger: Moods Rule Action, Depressie

Trouble with Exercise: Terugtrekken uit interactie en moeite met consistentie

Problemen met lichaamsbeeld: Zien lichaam als canvas om voortdurend te veranderen en zich uit te drukken, reactief met emotionele toestand, vasthouden aan gebreken

Typisch fitness excuus: Voel me gerechtigd tot lekker eten, ik kan zijn zoals ik wil

DE ESSENCE VAN ENNEAGRAM TYPE 4

Populaire Enneagram auteurs noemen Type Vieren gewoonlijk de Individualist, Romanticus, of Kunstenaar omdat ze expressief, creatief en origineel zijn. Type Vieren zijn de werkelijk originele en trendsettende kunstenaars onder ons. Zij hebben een onnatuurlijke gave om door middel van beelden, woorden of muziek uit te drukken wat wij allemaal voelen, maar niet konden overbrengen. Op deze manier kunnen Vieren diepe waarheden over de menselijke conditie en de diepgaande mysteries van het leven beschrijven. Zij voelen hun emoties zeer intens in vergelijking met andere types en hebben een gevoeligheid die hen uniek maakt. Hun gevoelige en inzichtelijke aard maakt dat hun vriendschap wordt begeerd door anderen die op zoek zijn naar een diepe verbinding.

Type Vieren waarderen originaliteit en schoonheid en zien een wereld voor zich die wordt beïnvloed door hun persoonlijke aanraking.

Type Vieren richten hun aandacht op wat ontbreekt en wat moeilijk te krijgen is.

Vrienden waarderen hen en zoeken hen op vanwege hun uniciteit en emotionele intensiteit.

U zou een Type Vier kunnen zijn als u een innovatieve denker bent die ziet hoe dingen beter zouden kunnen. U bent ook humeurig en hebt moeite om over uw melancholie heen te komen.

Enneagram Type 4 Carrières

Vieren zijn emotioneel en hebben een sterk verlangen naar zelfexpressie. De klassieke baan voor hen is elke vorm van kunstenaar, zoals schilder, schrijver of musicus. Zij blinken ook uit in het gebruik van hun intuïtieve kant die te maken heeft met anderen die op de een of andere manier gewond of gekwetst zijn. Zij blinken uit in beroepen als psychotherapeut, relatiebegeleider, holistische gezondheidspracticus, yoga/dansinstructeur of masseuse. Vieren hebben de neiging om bepaalde rollen voor anderen te vervullen, waaronder die van sociaal criticus of inzichtelijk commentator en voor de impopulaire mening.

Negatieve aspecten en zwakheden

De zwakheden en negatieve neigingen van Type Vier zijn gerelateerd aan hun introversie en hoge emotionele gevoeligheid. Deze kwaliteiten lenen zich tot een aanzienlijke teruggetrokken melancholie en piekerende humeurigheid bij Type Vieren. Hun houding en hun kunst, in de zoektocht naar originaliteit, kunnen wereldvreemd overkomen, geforceerd, niet overtuigend of anders omwille van het anders zijn. Ze hebben intense gevoelens van verlangen, nostalgie en tragiek die hen ontevreden maken met hun gewone leven. Type Vieren zwelgen in en benadrukken hun twijfels, verwondingen en fouten omdat het hen anders maakt. Zij houden ook vast aan hun gebreken om zich te onttrekken aan de dagelijkse verantwoordelijkheden en plichten. Ten slotte zoeken Vieren naar een redder of ideale minnaar om hen uit hun kwetsbare toestand te redden.

FITNESS FACTORS (“THE BIG FIVE” PERSONALITY FACTORS OF ENNEAGRAM TYPE 4)

Stijl van impulsbeheersing

Hoewel gewichtstoename altijd een veelzijdige oorzaak heeft, zijn er enkele typische gedragingen van Type Vier gezien in het Big Five persoonlijkheidstrekkensysteem die hen aanzetten tot gewichtstoename. De karaktertrekken die opvallen bij Type Vieren zijn hun hoge “Openheid”, lage “Emotionele Stabiliteit” en relatief lage “Consciëntieusheid”. Deze eigenschappen zorgen ervoor dat Type vieren het moeilijk hebben om hun impulsen onder controle te houden. Zij zijn overgeleverd aan hun steeds wisselende stemming en hebben een voorliefde voor duisternis of somberheid, waardoor het nog moeilijker is verleidingen te weerstaan wanneer die zich voordoen. Fours ontlenen in feite een identiteit aan deze impulsieve gevoelens en de opwinding die ze creëren, zelfs als ze weten dat dit op de lange termijn niet in hun belang is.

Stijl van activiteit

Fours zijn teruggetrokken en neigen naar lethargisch gedrag, zoals Type Negens. Als Fours in hun kindertijd lichamelijk zijn geweest, is het voor hen gemakkelijker om als volwassene uit een inactieve sleur te breken. Hoewel Vieren, net als elk ander Type, een zekere mate van identiteit kunnen ontlenen aan sport, is de typische Vier niet gericht op competitie. Hoewel zij een vooruitstrevende houding hebben en openstaan voor nieuwe activiteiten, hebben zij een hekel aan lichaamsbeweging waarbij zij het tempo, de structuur of de setting niet kunnen bepalen. Ze gebruiken lichaamsbeweging eerder als rustgevend of meditatief middel om zich te concentreren.

Het kan Fours helpen de activiteiten die ze zich hebben voorgenomen af te maken als ze een externe kracht of schema hebben dat hen op het goede spoor houdt. Als trainingspartners kunnen Vieren temperamentvol en overgevoelig zijn en partners afwijzen, dus is het voor Vieren belangrijk om een open dialoog te houden en openlijk over hun angsten te praten.

Leisure Style

Vieren zijn nogal in zichzelf gekeerd en genieten van privacy en de mogelijkheid om zich op hun ideeën te concentreren. Als zij een fysieke activiteit onderhouden kan dat een creatieve uitlaatklep zijn zoals dans, of een tijd voor mentale overpeinzingen, visioenen of inspiraties zoals yoga of ritmische aerobic oefeningen.

ENNEAGRAM TYPE 4 APPEARANCE

Enneagram Type 4 Fashion

Type Vieren zien er anders uit in hun kleding en hun uiterlijk is vaak sterk stemmingsafhankelijk. Ze denken: hoe voel ik me vandaag. Type vier mode is niet op zijn plaats of heeft een voorkeur voor de “donkere kant”. Ze kunnen vintage kleding dragen, iets gothic, buitenlands, of een nieuwe stijl die aan de rand van de samenleving staat. Type Vieren houden er niet van de normale modedruk te volgen. Zij zien mode als een marker voor hoe je je niet moet kleden. Zij kunnen vasthouden aan een bepaalde stijl die zich in de marge bevindt. Als zij de trend volgen, zal deze waarschijnlijk worden aangepast of een specifieke betekenis voor hen hebben. Hun modestatement zegt: “Ik ben anders, complex en moet worden gered of uitgedokterd.”

Zij vinden het geen probleem om zichzelf opnieuw uit te vinden of een nieuwe stijl te proberen. Deze verschuivingen kunnen zeer drastisch zijn en de aandacht trekken. Zoals Bruce Springsteen, “Ik wil mijn kleren, mijn haar, mijn gezicht veranderen.” “Die oude stijl is nu dood voor mij.” “Ik ben een nieuw mens.”

Tatoeages en Accessoires

Type Vieren nemen vaak hun toevlucht tot het veranderen van hun lichaam met tatoeages. Het is niet ongewoon om een type Vier bedekt met tatoeages te zien. De thema’s bestaan vaak uit mythen of fantasie. Ze hebben een melancholische thematiek of zijn erg donker, doodshoofden of slangen bijvoorbeeld. Ze kunnen hun lichaam versieren met afbeeldingen en symbolen uit een andere cultuur. Ze kunnen grote piercings tot scarificatie gebruiken om zichzelf te veranderen.

Enneagramtype 4 Thuis

Vieren vullen hun huis met kunst en symbolen die betekenis voor hen hebben. Zij houden ervan muren te hebben die zij kunnen versieren of veranderen om hun individualiteit te tonen. De huizen van Fours zijn waarschijnlijk op de een of andere manier uniek en dat zal worden benadrukt. Ze kunnen muziek verzamelen en die gebruiken om een speciale sfeer in hun huis te creëren. Ze kunnen proberen om de tuin of patio een deel van de leefruimte en gemeenschappelijke ruimte van hun huis te maken. Het is moeilijk te bepalen waar de persoonlijke ruimte ophoudt en de openbare ruimte begint. In hun huis kan het allemaal erg versierd lijken en representatief voor de Vier. Hun kamers kunnen daarentegen iets minder gedecoreerd zijn. Vieren zijn zeer zelfbewust en staan in contact met hoe zij zich voelen en wat zij ervaren. Zozeer zelfs, dat zij proberen een gevoel of stemming op te dringen door “het podium te creëren” voor specifieke ervaringen. Ze zullen hun omgeving veranderen om een gevoel in stand te houden.

ENNEAGRAM TYPE 4 LICHAAM

Lichaamsoordeel

Type Vieren een oordeel over hun uiterlijk is altijd in beweging en nogal afhankelijk van hun stemmingen. Ze vinden zichzelf te gewoon en te gewoon. Type Vieren zijn er trots op dat ze anders zijn dan anderen en zullen benadrukken of focussen op hoe ze anders zijn. Hoewel ze zich “vreemd” kunnen voelen, stelt dit hen gerust omdat ze niet zijn zoals gewone mensen. Zij oordelen dat hun lichaam een duistere tragedie heeft ondergaan, of dat zij op de een of andere manier een uniek gebrek hebben.

Waarde en eigenwaarde

Vieren verbinden hun zelf-identiteit met hun uiterlijke verschijning en zij verlangen naar een geïdealiseerd en uniek beeld. Vieren vrezen dat zij, tenzij zij uniek zijn, geen echte identiteit of betekenis zullen hebben. Zij veranderen zichzelf vaak of kiezen opzettelijk een tegengesteld standpunt om uniek te lijken. Type Vieren omarmen lichaamsverandering door tatoeage, littekens, grote of talrijke piercings, of steeds terugkerende plastische chirurgie. Michael Jackson, bijvoorbeeld, was waarschijnlijk een Type Vier of een Type Drie (met een Vier “Wing” zie meer over Wings in het Theoriegedeelte) die nooit tevreden was met zijn uiterlijk. Deze neiging benadrukt de bereidheid van Vieren om hun fysieke zelf te gebruiken als een canvas, dat hun innerlijke zelf vertegenwoordigt, om geschilderd of veranderd te worden.

Omdat zij vaak het gevoel hebben dat zij op de een of andere manier beschadigd of tragisch getekend zijn, willen zij “gered” of “gered” worden door een geïdealiseerde geliefde. Deze redding valideert dat zij de moeite waard zijn of het waard zijn gered te worden. Zij willen niet veranderen om aandacht te krijgen, tenzij het extra duisternis, betekenis of complexiteit toevoegt aan hun imago.

Typisch is dat het fitnesspad van Type Vieren wordt aangespoord door een extrinsieke of externe motivator. Gezonde Vieren moeten kijken naar intrinsieke motivatoren voor fysieke fitheid. Deze intrinsieke motivatoren voor Type V kunnen bestaan uit een frisse en onbewolkte geest voor creatieve bezigheden, energie voor sociale verbondenheid, of een diepere en complexere identiteit.

ENNEAGRAM TYPE 4 VOEDINGSORIËNTATIE

Type Vieren denken na over hun gevoelens, houden ze vast en kiezen hoe ze die tot uitdrukking willen brengen. In plaats van voorspelbare smaken te hebben, zijn ze voortdurend bezig hun eetgewoonten te heroverwegen, zoals een fotomodel dat een nieuwe outfit aantrekt die ook past bij de omgeving waarin ze zich bevinden. Ze hebben artistieke “smaakpapillen” – ze gebruiken voedsel als een andere manier om hun emoties op te wekken, symbolisch te communiceren, identiteit te creëren en uniek te zijn. Het kan ook niet om het voedsel gaan, maar om de manier waarop het wordt gegeten, een bepaalde omgeving of een bepaald merk – “Ik eet alleen ‘s avonds chocolade” of “Ik eet alleen Godiva chocolade.”

Enneagramtype 4 Lievelingseten

Vier hunkeren naar voedsel wordt gedreven door hun verlangen om uniek te zijn. In de omgeving van anderen kunnen zij voedsel bestellen of kiezen dat hen onderscheidt. Dit kan een manier zijn om mysterieus te zijn en niet begrepen te worden. Ze kunnen zelfs het voedsel vermijden dat iedereen lekker vindt. Zij beschouwen hun smaak als verfijnd of gesofisticeerder dan die van anderen en gebruiken eetgelegenheden om dit aan zichzelf en anderen te bewijzen. Hun smaak is een deel van hun identiteit. Ook kunnen zij bepaald voedsel eten om zichzelf te herinneren aan een gevoel uit het verleden of om een stemming/setting te creëren. Over het algemeen zijn hun gedrag en favoriete eten sterk afhankelijk van stemming en setting.

Het probleem van type vier met overeten lijkt te bestaan uit unieke rituele uitspattingen of voedsel dat ze elke dag op een bepaalde tijd eten om zichzelf te belonen of in een bepaalde stemming te komen. Het online boek, “Your Fat, Your Fault”, suggereert dat hun voedselmetafoor het gebruik van voedsel is om uniciteit uit te drukken, een manier om anders te zijn, origineel, verfijnd of stijlvol.

Food Shopping Style

Fours winkelen op een plaats waar ze een connectie of een vriend hebben gemaakt. Winkelen is voor hen een bron van stimulans in termen van ideeën. Ze bedenken nieuwe en creatieve manieren om voedsel te bereiden of op te dienen. Ze houden van familiebedrijven in plaats van winkelketens, omdat die uniek zijn en een vruchtbare bodem vormen voor nieuwe en andere ervaringen of contacten. Ook zijn Fours merkbewust in de zin dat ze niet volledig willen opgaan in de massa – populaire merken kunnen worden vermeden om anders te zijn.

Verzorging, bereiding en presentatie

Verzorging, bereiding en presentatie van maaltijden zijn mogelijkheden voor de creatieve energie van Type vier. Zij zoeken naar manieren om het alledaagse en eenvoudige te herdefiniëren of er vreugde aan te ontlenen. De eetervaring gaat verder dan het eten zelf, maar wordt uitgebreid naar de omgeving, inclusief de verlichting, de muziek en de tafelschikking. Het gebrek aan decorelementen is ook veelzeggend voor de sfeer die ze proberen te creëren – spaarzaam of Spartaans. “Ik ben in het zwart gekleed omdat mijn hart zwart is.” Hun karakteristieke favoriete of representatieve maaltijdsetting is een geliefdenmaaltijd bij kaarslicht – speciaal, artistiek, uniek, sensueel voedsel met aangename of unieke muziek op de achtergrond.

Voedselbeslissingsfactoren

Type Vieren kiezen voedsel op basis van hoe het hen op dat moment kan laten voelen. Als ze een voedingsmiddel eten waarvan ze denken dat het onaanvaardbaar is, dan voelen ze zich onaanvaardbaar. Ze hebben echt het gevoel dat ze zijn wat ze eten of dat ze de waarde zijn die ze hechten aan wat ze eten. Vieren gebruiken voedsel om te projecteren wat ze denken dat ze willen voelen, proberen een stemming te creëren of te verlengen of een toon te zetten. Vaak kiezen ze voedsel dat anders is dan dat van de groep, gewoon om zich anders te voelen. Het kan moeilijk zijn om eten te bestellen voor een type vier. Als Fours het moeilijk vinden om te kiezen, is het vaak makkelijker voor ze om te zeggen wat ze niet willen – “Dat lust ik absoluut niet, of ik eet alleen biologisch.”

ENNEAGRAM TYPE 4 EMOTIONELE EETSTIJL

Emotioneel eetpatroon

Type Vieren eten emotioneel wanneer ze zich onbeduidend of “gewoon” voelen, niet authentiek, of niet creatief. Fours kunnen zich ongemakkelijk of misselijk gaan voelen, gestoord of zelfs besproken met hun huidige zelf. Op deze momenten kunnen Vieren zelfgenoegzaam worden, zoals troostvoedsel eten, te veel slapen, zich terugtrekken in hun huis en tijd verspillen.

Verdekte Calorieën

Vieren realiseren zich misschien niet dat ze snacken of grazen naar voedsel om zich op een bepaalde manier te voelen, om een sfeer of stemming te creëren. Vier kunnen vinden zichzelf denken over voedsel en stemming combinaties als een wijn liefhebber denkt over wijn en voedsel combinaties. Ze kunnen zelfs eetrituelen hebben. Een Vier kan bijvoorbeeld zeggen: “aan het eind van een zware dag kinderopvang maak ik altijd de snelgebakken koekjes – de geur van het bakken ontspant me.”

Lifestyle Eating

Vieren kunnen zich thuis en in hun uitgaansleven verliezen in veel zelfverwennende gewoonten. Zij zoeken naar manieren om non-conformistisch te zijn en dit kan zich vertalen in een buitensporige, rand-, alternatieve of zelfdestructieve levensstijl. Vieren staan erom bekend meer dan andere types te zwelgen in hun lijden en artistieke betekenis te vinden in hun pijn. De neiging van Fours om te experimenteren met alternatieve levensstijlen wordt getemperd door hun neiging om zich terug te trekken en in zichzelf gekeerd te raken, maar ze moeten oppassen als het feest hen zelfs thuis begint op te zoeken.

Bestelstijl

Fours kunnen nadenken over in welke stemming ze zijn voordat ze bestellen, of in welke stemming ze willen zijn. Ze kunnen nadenken over hoe hun bestelling hen als persoon vertegenwoordigt of hen siert. Voor Fours is eten als mode.

Representatieve maaltijd

Zoals hierboven in “Maaltijdinstellingen” staat, is het representatieve eten en de eetinstellingen van Type Fours een geliefdenmaaltijd bij kaarslicht. Een maaltijd die speciaal, artistiek, uniek is, met sensueel voedsel en aangename of unieke muziek op de achtergrond.

Veranderingen

Als Types Vieren voedselveranderingen in hun dieet opnemen, zullen zij waarschijnlijk inconsequent zijn als gevolg van vluchtige passies of het verlangen om te veranderen. Ze moeten oppassen voor triggers die hen terugbrengen in hun oude rituelen. Positief is dat hun creativiteit hen helpt gezond en plezierig te eten.

ENNEAGRAM TYPE 4 OEFENINGSPATRONEN

OEFENINGSMOTIVATIE

Vieren vrezen niet trouw te zijn aan zichzelf en zijn bang alledaags of gewoon te zijn. Op een bepaald moment, als een Type Vier aanzienlijk ongezond is, kunnen zij het gevoel krijgen dat zij hun dromen niet kunnen verwezenlijken zonder fitter te worden. Ze hebben moeite met consistentie en hebben de neiging zich terug te trekken uit interactie- en trainingsprogramma’s als ze het huidige programma niet meer leuk vinden of als het saai of alledaags begint te lijken.

Basisactiviteitenniveau

Type Vieren leven zich uit in hoe ze anders zijn dan anderen, en hoewel dit kan leiden tot fysieke zelfexpressie, zijn Type Vieren vaak vrij sedentair. Ze genieten van rustige tijd rond hun huis of geheime plek. Hooguit kunnen zij energie steken in huishoudelijke klusjes, tuinieren of het inrichten van hun huis of werkomgeving. Hun innerlijke beleving is wat voorop staat bij de Vieren, wat zich vertaalt in dromen, verbeelden en piekeren over negatieve gevoelens. In het algemeen is emotionele energie niet hetzelfde als het bewegen van het lichaam en Fours eindigen met een lager basaal energieverbruik dan andere Typen.

Favoriete lichaamsbeweging en oefenomgeving

Fours kunnen een favoriete sport hebben die zij altijd hebben gespeeld toen zij opgroeiden of een sport waartoe zij zijn aangetrokken vanwege de speciale/unieke kwaliteit. Het kan de sport zijn die gespeeld wordt door hun favoriete sportfiguur of idool. Zij kunnen genieten van expressieve sporten zoals dans of gymnastiek, van marginale sporten zoals X-games of van sporten die door de plaatselijke subcultuur worden beoefend. Daarentegen neigen Vieren ook naar de geest-lichaam oefeningen zoals yoga, meditatie, martial arts, Thi-Chi of lange wandelingen.

Vieren hebben de neiging om graag hun eigen ding te doen, maar hebben vaak baat bij een “redder” workout partner. Vieren en andere teruggetrokken Enneagramtypen hebben dikwijls een zwakke fitnessmotivatie. Het is niet dat zij niet lichamelijk fit willen zijn, het is dat hun emotionele en mentale toestand zeer actief, preoccuperend en onstabiel is. De motivaties en verlangens van Vieren zijn voortdurend in beweging, waardoor ze hun fitnessdoelen aan en uit zetten. Op deze manier kan een fitnesspartner een stabiliserende kracht zijn en hen op een fitnesspad houden dat veel rechtlijniger is in tegenstelling tot vluchtig en steeds veranderend. Wanneer de Vier ontmoedigd raakt kan hij/zij onoverbrugbare verschillen vinden tussen de oefeningen van de partner en hun doelen. Vieren kunnen fantaseren over het lichaam dat ze zouden willen hebben en zich overweldigd voelen bij pogingen om dat te bereiken. Het is belangrijk dat Fours een vaste en consistente workout routine vastleggen om resultaten te zien.

Fours genieten van een unieke omgeving. Ze kunnen een bepaalde workout muziek afspeellijst, een niet-typische oefening tijd, zoals het midden van de nacht, of een speciale plek waar ze gaan om te trainen. Hun lichaamsbeweging kan een sociale component hebben – waardoor ze zich identificeren met een bepaalde sociale scène.

Beperkingen van de trainingspersoonlijkheid

Het is natuurlijk voor Vieren om zich terug te trekken van anderen. En daarom kunnen Vieren enigszins een motivatiebelasting zijn voor hun trainingspartners. Zij willen stiekem door hun partner of geliefde uit hun huidige toestand worden gered. Dit vertaalt zich in gemiste trainingen, tenzij ze worden opgepikt of overgehaald om te gaan sporten.

EXERCISE VIGILANCE, VARIETY AND INTENSITY

Vigilance

Vieren hebben problemen met het vastleggen en volhouden van een regelmatige routine omdat hun smaak en stemmingen veranderen wat betreft hun activiteiten. Het is dus belangrijk voor hen om waar mogelijk krachten van buitenaf in te schakelen die hun schema reguleren.

Variëteit

Vieren zijn altijd bereid om iets nieuws te proberen, maar houden er niet van om tot een verandering gedwongen te worden. Het is beter als zij uit eigen vrije wil iets nieuws proberen. Zij zijn graag de buitenstaander die iets nieuws of innovatiefs doet, maar hebben de neiging verder te gaan voordat het gemeengoed wordt.

Intensiteit

Het is gebruikelijk dat Type Vieren melden dat zij gemakkelijk opgeven tijdens trainingspogingen. De sleutel is dan om intervaltraining uit te voeren die een vrij gemakkelijke basisinspanning met intermitterende intensiteitspieken mogelijk maakt. Deze methode voorkomt dat Fours zich overweldigd voelen door de lengte of intensiteit van een training.

EXERCISE ANXIETY REGARDING PREPARATION AND PERFORMANCE

Fours saboteren zichzelf door te fantaseren dat ze beter in vorm zijn dan ze werkelijk zijn, door temperamentvolle en weifelende fysieke doelen, door mokken of zelfmedelijden, door het gevoel dat ze te geblesseerd zijn om te trainen, en door te wachten tot ze door een ander fysiek gemotiveerd persoon worden gered om fit te worden. Op deze manieren kunnen zij zich te weinig op de training voorbereiden, zodat deze nooit op gang komt.

Voorbereidingsangst

Typische voortrainingsangst kan zich uiten in gepreoccupeerd zijn met andere taken, dagdromen, tv of beeldschermtijd. Als ze erg angstig zijn, kunnen ze zich afreageren op anderen of ruzie krijgen met hun trainingspartner.

Prestatieangst bij het sporten

Fours zijn zelfbewust en hebben vaak het gevoel dat hun lichaam op de een of andere manier tekortschiet. Dit kan ertoe leiden dat ze zich te veel schamen om in een openbare plaats te trainen.

Geschuldgevoelens na de prestatie

Workouts kunnen de valsheid of zwakte van hun fantasie-zelf benadrukken of de nadruk leggen op de lange weg die nog te gaan is om hun doelen te bereiken. Op die manier kunnen Vieren zich na afloop overweldigd voelen en bang zijn dat ze hun droom nooit zullen verwezenlijken.

Leer over sterke punten en vaardigheden voor type vier

Door Dr. Scott Harrington

JUN 2012