Braxton Hicks-weeën zijn vervelend. Dat is de beste manier om ze te beschrijven. Ze zijn niet echt pijnlijk, maar ze zorgen er wel voor dat ik moet stoppen met wat ik aan het doen ben, een beetje voorover moet leunen en me moet concentreren op mijn ademhaling. Door de spanning in mijn buik voel ik me net een opgeblazen strandbal. Ik begon ze te krijgen rond week 34 bij mijn eerste zwangerschap, maar deze keer hebben ze me non-stop lastig gevallen. Ze werden erkend als “valse” weeën door Dr. John Braxton Hicks, dus dat is zijn erfenis, arme kerel.

Geen grapje, ik had mijn eerste Braxton Hicks-weeën in week 13. IK WERD HELEMAAL GEK! Toen het gebeurde, had ik geen idee dat het zo vroeg kon gebeuren en ik raakte in paniek. Na een snelle zoektocht op Google, realiseerde ik me dat het bij veel vrouwen zo vroeg gebeurt.

Maar waarom?

De eerste persoon aan wie ik het vroeg was mijn dokter, die me vertelde dat uitdroging een veelvoorkomende oorzaak is van krampen en Braxton Hicks weeën. Tijdens de zwangerschap moeten vrouwen als een gek water drinken om gehydrateerd te blijven. Voor richtlijnen voor waterconsumptie tijdens de zwangerschap, klik hier.

Andere oorzaken van Braxton Hicks kunnen zijn

• Verhoogde activiteit van mama of baby
• Een volle blaas (dus eigenlijk een zwangere blaas op elk moment)
• Seks
• Iemand die mama’s buik aanraakt (nog een reden om vreemden vriendelijk te vragen om met hun handen van je af te blijven!

Het is niet gebruikelijk om ze zo vroeg te voelen, maar blijkbaar begint de baarmoeder deze “oefenweeën” al na 6 weken te krijgen. De meeste vrouwen voelen ze pas in het midden van hun zwangerschap of in hun derde trimester. Aan het eind van de zwangerschap worden Braxton Hicks vaak “valse weeën” genoemd, maar mijn dokter zei me dat ze niet vals zijn, dat de baarmoeder echt samentrekt, maar dat het gewoon geen productieve weeën zijn.

Het enige dat ik weet is dat met al die “oefening” die mijn baarmoeder tijdens mijn hele zwangerschap heeft gevoeld te doen, hij maar beter een pro kan zijn tijdens de bevalling en de klus snel en effectief kan klaren!

Tot dan zijn er een paar dingen die vrouwen kunnen doen om het ongemak van Braxton Hicks-weeën te verlichten

• Voor mij komen ze op elk moment van de dag en in elke positie waarin ik me bevind, dus de truc is om gewoon het tegenovergestelde te doen van wat ik aan het doen ben. Als ik loop, stop ik en ga zitten. Als ik zit of lig, sta ik op en loop rond. Meestal geeft het veranderen van houding wat verlichting.
• Eten of iets drinken kan helpen. Vooral water drinken helpt, omdat de weeën verband houden met uitdroging.
• Hoewel ik het zelf nog niet heb geprobeerd, kan het nemen van een warm bad ook helpen om de weeën te verlichten. Maar zorg ervoor dat je niet te lang in een warm bad blijft om uitdroging te voorkomen.

Wat mij werd benadrukt toen ik informeerde naar mijn overmatige Braxton Hicks-weeën, was om ze in de gaten te houden en ervoor te zorgen dat het niet echt vroeggeboorte is. Ik heb ze minstens 10 keer per dag, maar 4 of meer in een uur kan een teken zijn van vroege weeën. Vooral als ze gepaard gaan met andere tekenen van vroeggeboorte, moet je je dokter bellen als je iets niet goed vindt. Vertrouw op je gevoel, het is beter om het zekere voor het onzekere te nemen.

Had jij intense Braxton Hicks weeën? Heb je tips die je verlichting gaven?