Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers… allemaal in “fun size”-verpakkingen. Maar als je goed naar de voedingswaarden kijkt, zul je schrik krijgen van de Halloween-oogst van dit jaar. Geladen met enge hoeveelheden toegevoegde suiker, kunstmatige kleurstoffen, verzadigd vet en conserveringsmiddelen, kan een ogenschijnlijk onschuldige zak snoep een nare streek uithalen met je taille. Het goede nieuws? Zelfs als een grote cheat dag niet in de kaarten zit, kunt u nog steeds deze onder-100 calorie portiegids raadplegen om slimmer te snacken op uw favoriete Halloween traktaties.
Beter nog: Ga naar de keuken om in elkaar te flansen voor een aantal gezonde zelfgemaakte opties. Deze recepten voor Halloween zonder snoep zijn een betere manier om te genieten van uw zoetekauwen.
GERELATEERD: 13 Scary Halloween Health Stats
What 100 Calories of Halloween Candy Looks Like
Your Favorite Halloween Treats Under 100 Calories
29 M&Ms: 99 calorieën
4 Three Musketeers: 97 calorieën
1 Butterfinger Mini: 96 calorieën
4 Melkchocolade Hershey Kisses: 89 calorieën
2 Mini Reeses Peanut Butter Cups: 86 calorieën
4 Tootsie Roll Midgees: 93 calorieën
2 Snickers Mini’s: 85 calorieën
1 Lindor Melkchocolade Truffel: 79 calorieën
2 Milky Way Mini’s: 76 calorieën
1,5 Crunch Bar Minis: 75 calorieën
1 Kit Kat Bar Mini: 70 calorieën
Candies
13 Zweedse Vis: 96 calorieën
13 Candy Corn: 95 calorieën
15 Sour Patch Kids: 93 calorieën
9 Starburst Fruit Chews: 90 calorieën
5 Jolly Ranchers: 83 calorieën
1 Fun-Size Skittles: 80 calorieën
2 Twizzlers: 70 calorieën
2 Mini doosjes Nerds: 70 calorieën
Halloween Candy Crush
Dus wat gaat er in uw vakantie haul dit jaar? Of het nu boordevol chocolaatjes of zure snoepjes zit, het kan nooit kwaad om op de portiegrootte te letten. Als calorieën tellen niet jouw ding is (dit is een feestdag waarop iedereen een beetje speelruimte heeft!), zorg er dan voor dat je zonder al te veel vertraging weer op de gezonde bandwagon springt. Ongezonde gewoonten kunnen een enge manier hebben om te blijven plakken!
Oorspronkelijk gepost op 25 oktober 2013. Bijgewerkt op oktober 2017.
Get Scary-Strong With This Halloween Workout
12 Halloween-recepten zonder snoep die griezelig lekker zijn
Hoeveel calorieën zitten er in die cocktail? Deze grafiek toont het u