Ik ben al laat op de koffie bij een seksuologe om te praten over de G-spot, de C-spot en de A-spot, allemaal in naam van het vrouwelijk genot. Als ik Jess O’Reilly ontmoet, Ph.D., een seksuologe en relatie-expert, en luid begin te praten over alles wat met de vagina te maken heeft, is de grote groep mannen die achter ons zit duidelijk ontzet. Tien dollar dat het komt omdat ze nog nooit iemands G-spot hebben gevonden, laat staan dat ze van een A-spot hebben gehoord.
Toen weer, terwijl er veel digitale inkt is verspild over de ongrijpbare G-spot, had ik ook geen idee wat een A-spot (of een C-spot, wat dat betreft) was voordat ik ging zitten voor een diepgaande verkenning van de vrouwelijke anatomie. Zoveel vrouwen worstelen met schaamte over zelfbevrediging, laat staan genot tijdens seks, en hebben niet het gevoel dat het nodig of aanvaardbaar is om ons lichaam te leren kennen. Ik kocht mijn eerste vibrator toen ik 22 was, en ik stelde de “juiste” scène in: een nauwsluitende zwarte beha, flikkerende kaarsen, muziek op een laag pitje om hem uit te testen. Meestal voelde ik me gewoon raar onder de dekens met mezelf.
Voordat we technisch werden over de G-, C-, en A-spots, hadden O’Reilly en ik het over de basis. “Geef jezelf eerst toestemming om plezier te voelen dat niet seksueel is,” zegt ze. Hoe vaak slaak jij een zucht als je onder de warme douche stapt? Maak je een geluid achter in je keel bij die eerste slok wijn of hap chocola? Hoe moeten vrouwen reageren op en zich bezighouden met seksueel genot als we niet hetzelfde kunnen doen met niet-seksuele sensatie? De weg naar het bezitten van je plezier begint voordat iemand naakt wordt.
“Het belangrijkste deel is het identificeren van waar op je lichaam je als individu plezier ervaart,” zegt Leah Millheiser, M.D., een door de raad van bestuur gecertificeerde ob-gyn en vrouwelijke seksuele geneeskunde en menopauzale gezondheidsexpert aan de Stanford University. “De nadruk leggen op puistjes kan een hoop stress veroorzaken. Vrouwen gaan op zoek naar hen, en als ze er niet kunnen komen, denken ze dat er iets mis is met hen.”
Hoe ver je ook bent met het begrijpen van de anatomie van je genot, voel je niet onder druk gezet om je te veel vast te pinnen op een bepaalde hot spot. Ik geef toe dat ik meer dan eens een praatje heb gehad waarbij de mond van een vriend vol afschuw openviel als ik toegaf dat ik nog nooit een G-spot orgasme heb gehad. Mond dicht, meisje. Ieders orgasme is anders. Verken die plekjes als je wilt, of doe het niet – doe wat goed voelt. Het is jouw plezier, jouw lichaam.
De G-Spot
Persoonlijk ben ik altijd in de war geweest door de mythische G-spot, die vaak wordt afgeschilderd als de heilige graal van het orgasme. Ik vroeg O’Reilly om het op te helderen.
Er is enige discussie onder seksonderzoekers over de vraag of de G-spot wel bestaat – althans in termen van een feitelijke fysieke “plek” ergens in je anatomie. In een studie gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine in 2017, vonden onderzoekers geen bewijs van een “macroscopische anatomische structuur.”
In plaats daarvan wordt gedacht dat de G-spot deel uitmaakt van het grotere clitorale complex (daarover later meer), onderdeel van een netwerk van genotshotspots.
Als je de G-spot wilt stimuleren, zou je in de vagina reiken – niet erg diep – en je vingers omhoog krullen in de richting van de wand van je buik. Denk aan een “kom hier” beweging.
“Als je wacht tot je opgewonden bent om dit te doen, voelt het gebied meer gestructureerd aan dan de rest van het vaginakanaal,” zegt O’Reilly. Ze raadt een dubbele stimulatie vibrator aan zoals The Nova voor het verkennen van de G-spot.
We-Vibe Nova
Om bij die moeilijk bereikbare hoek te komen, ga je schrijlings over de penis van je partner (of een seksspeeltje) zitten en leun je achterover. Denk aan cowgirl, maar dan in een hoek van 45 graden.